7 ການກວດທາງການແພດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມື່ອທ່ານອາຍຸ 30 ປີ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ອາຍຸ 20 ປີຂອງທ່ານແມ່ນເວລາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມແພດ ໝໍ ປີລະປີກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍພຽງພໍທີ່ຈະນັດ ໝາຍ ປົກກະຕິເຊັ່ນ: ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ເຮັດ . ເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການວຽກເຮັດງານ ທຳ ໃຫ້ແກ່ຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂື້ນວ່າເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງຄົນຈິ່ງປ່ອຍໃຫ້ ການກວດສຸຂະພາບປະ ຈຳ ປີ ແລະການກວດສຸຂະພາບແມ່ນຕົກຢູ່ໃນອາຍຸ 30 ປີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກວດກາປະ ຈຳ ປີແລະການກວດເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນຊີວິດໄວ ໜຸ່ມ ຂອງພວກເຈົ້າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່.

ການກວດສຸຂະພາບທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີອາຍຸ 30 ປີແມ່ນຫຍັງ?

ການກວດສຸຂະພາບມີຫຼາຍຢ່າງຕາມອາຍຸ 30 ປີ. ການກວດສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກວມເອົາທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຈົນເຖິງການກວດແຂ້ວ.

1. ການກວດຄວາມດັນເລືອດແລະການກວດທາດໄຂມັນ

ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແມ່ນ ສຳ ຄັນໃນທຸກໆອາຍຸ. ອາຍຸ 30 ປີແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບດີ. ທ ສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸ 20 ປີຂື້ນໄປກວດຄວາມດັນເລືອດທຸກໆສອງປີແລະລະດັບ cholesterol ຂອງພວກເຂົາກວດທຸກໆ 4 ຫາ 6 ປີ.

ໃນຂະນະທີ່ປັດໃຈສ່ຽງເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນຫລືໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນສູງ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ສາມາດມີ cholesterol ສູງ ອີງຕາມ Ann-Marie Navar, MD, ປະລິນຍາເອກ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈແລະຜູ້ຊ່ວຍສາດສະດາຈານຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Duke. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສະຖິຕິພະຍາດຫົວໃຈ

2. ກວດຜິວ

ໃນ 30, ທ່ານອາດຈະຄິດທີ່ຈະໄປຫາແພດຜິວຫນັງເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວຫຼືຜະລິດຕະພັນຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເພີ່ມ ການກວດມະເລັງຜິວ ໜັງ ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນັ້ນເຊັ່ນກັນ.

Erum Ilyas, MD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກຄະນະ ນຳ ໂຣກຜິວຫນັງ Montgomery ແນະ ນຳ ໃຫ້ທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບການກວດມະເລັງຜິວ ໜັງ ປະ ຈຳ ປີເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 18 ປີ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລໍຖ້າຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະເຖົ້າແກ່ທີ່ຈະກວດມະເລັງຜິວ ໜັງ, ແຕ່ມະເລັງຜິວ ໜັງ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນໃນທຸກໆໄວ.

ພວກເຮົາພະຍາຍາມຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຮົາຈື່ ຈຳ ວ່າອີງຕາມມູນນິທິມະເລັງຜິວ ໜັງ, ມະເລັງແມ່ນມະເລັງທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງທີ່ພົບເຫັນເປັນອັນດັບສອງໃນ 15 ຫາ 19 ປີແລະເປັນມະເລັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຄົນເຈັບອາຍຸ 25-29 ປີ, ດຣ Ilyas ກ່າວ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ກັບໂລກມະເລັງຜິວ ໜັງ ແມ່ນວ່າການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າແລະມີຮອຍແປ້ວນ້ອຍລົງ.

3. ການກວດຫາເຊື້ອ HIV ແລະພຕພ

ທ ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ ແນະ ນຳ ໃຫ້ທຸກໆບຸກຄົນທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນລະຫວ່າງ 13 ແລະ 64 ຄວນກວດຫາເຊື້ອ HIV ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ປີໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງປັດໃຈສ່ຽງ. ສຳ ລັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ທາງເພດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດທຸກໆສາມຫາຫົກເດືອນ ສຳ ລັບໂຣກເອດສ໌.

ຖ້າທ່ານມີເພດ ສຳ ພັນກັບຄູ່ຮ່ວມເພດ ໃໝ່ ຫຼືຫຼາຍຄົນມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນເຊັ່ນໂຣກ Chlamydia ແລະໂລກ ໜອງ ໃນທຸກໆປີ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 25 ປີ. Savita Ginde , MD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາໃນຄອບຄົວໃນ Boulder, Colorado. ການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການກວດພົບພວກມັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຈາກການພັດທະນາຕໍ່ມາ.

ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ໂລກ Chlamydia ແລະໂລກ ໜອງ ໃນສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາກະດູກຫັກຂອງທ່ານແລະຕິດເຊື້ອໃນມົດລູກ, ຫລອດເລືອດຕໍ່າແລະຮວຍໄຂ່ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນ ໝັນ ໄດ້, ທ່ານດຣ Ginde ກ່າວ.

4. ກວດມະເລັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ (ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນ)

ການກວດເບິ່ງກະເພາະອາຫານສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍເຊິ່ງຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,ການຈໍ້າສອງເມັດສາມາດເປັນການທົດສອບທີ່ ສຳ ຄັນຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງທີ່ຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ນຳ ໃຊ້ການກວດສອບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ ສຳ ລັບການກວດພົບມະເລັງ ລຳ ໄສ້ໄວ. ທ ສະມາຄົມມະເຮັງອາເມລິກາ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົ້ນພົບວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງກ່ວາຄວາມສ່ຽງສະເລ່ຍຕໍ່ການເປັນມະເລັງ ລຳ ໄສ້. ຕົວຢ່າງຂອງປັດໃຈສ່ຽງ ປະກອບມີປະຫວັດຄອບຄົວກ່ຽວກັບໂຣກມະເລງ ລຳ ໄສ້, ສະພາບ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ (IBS), ຫຼືການສູບຢາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການທົດສອບນີ້ໄດ້ດຽວນີ້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະເລີ່ມທົດສອບແລະເລື້ອຍປານໃດ.

5. ການກວດຜົ້ງຊາມ (ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ)

ການໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວ ໜຸ່ມ ແລະໄວລຸ້ນ. ເພື່ອຮັກສາຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸ 21 ປີຂຶ້ນໄປທີ່ຈະມີການກວດຜົ້ງຊາມແລະ Pap smear ທຸກໆສາມປີເພື່ອກວດຫາໂຣກມະເຮັງປາກມົດລູກ, ທ່ານດຣ Ginde ອະທິບາຍ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, The American Cancer Society ປັບປຸງທິດທາງຂອງມັນ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊັກຊ້າການກວດຫາມະເຮັງປາກມົດລູກຈົນກວ່າຄົນເຈັບອາຍຸ 25 ປີ.

6. ການກວດສາຍຕາ

ຜູ້ໃສ່ແວ່ນຕາແລະຜູ້ຕິດຕໍ່ຂອງແວ່ນຕາຮູ້ເຖິງປະ ຈຳ ຂອງການກວດສາຍຕາປະ ຈຳ ປີ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຕາຂອງທ່ານແມ່ນ 20/20 ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕາ, ສະມາຄົມ Optometric ອາເມລິກາແນະ ນຳ ການກວດສາຍຕາແລະສາຍຕາທີ່ຄົບຖ້ວນໃນທຸກໆສອງປີໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 18 ແລະ 39 ປີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດແບບນັ້ນມາກ່ອນ, 30 ແມ່ນເວລາທີ່ດີ ສຳ ລັບນັດພົບກັບ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຕາຫລືແພດຕາ.

ທ່ານ YunaRapoport, MD, MPH, ນັກວິຊາການຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດກ່າວວ່າທ່ານ YunaRapoport, MD, MPH, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດດ້ານວິທະຍາສາດກ່າວວ່າ: ມັນອາດຈະມີເງື່ອນໄຂໄວໆນີ້ທີ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນການກວດສາຍຕາ. Manhattan ຕາ . ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດພົບວ່າມີເສັ້ນປະສາດສາຍຕາຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະເປັນຜູ້ທີ່ສົງໃສວ່າເປັນຕາຕໍ້, ມີເມັດສີຍ້ອນກັບ, ຫຼືມີຕາແຫ້ງ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ສາມາດຮັກສາແລະປ້ອງກັນໄດ້.

ຕາແມ່ນປ່ອງຢ້ຽມຂອງຈິດວິນຍານ - ແຕ່ກໍ່ຍັງມີບັນຫາສຸຂະພາບຢູ່ໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການກວດສາຍຕາສາມາດເປີດເຜີຍ ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາອື່ນໆ ເຊັ່ນໂຣກເບົາຫວານ, ໄຂມັນສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫລືໂຣກມະເຮັງ.

7. ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ

ຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຮອຍຍິ້ມທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສານັ້ນແມ່ນຜ່ານການໄປຢ້ຽມຢາມແຂ້ວທີ່ສອດຄ່ອງ. ທ ສະມາຄົມທັນຕະແພດອາເມລິກາ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ກວດກາໃນໄລຍະທີ່ ກຳ ນົດໂດຍ ໝໍ ປົວແຂ້ວ. ສຳ ລັບຄົນໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງ.

ການກວດແຂ້ວຢູ່ 30 ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເພາະວ່າ ໝໍ ປົວແຂ້ວແລະນັກອະນາໄມສາມາດກວດປາກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເປັນແຂ້ວຫຼືເຫງືອກທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທາງປາກຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ມາໃນຊີວິດ. ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຍັງສາມາດຊ່ວຍກວດເບິ່ງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ແມ່ນປາກ, ເຊັ່ນວ່າ ໂລກເບົາຫວານ . ການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານໂດຍລວມ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສິ່ງທີ່ນໍ້າລາຍຂອງທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ

ການປ້ອງກັນແມ່ນ ສຳ ຄັນ

ໃນຊ່ວງອາຍຸ 20 ປີ, ທ່ານອາດຈະມັກຮູບພາບຂອງສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຢູ່ເທິງສຸດຂອງການໄປກວດພະຍາດປະຖົມພະຍາບານແລະການກວດຮ່າງກາຍເພື່ອຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສູງທີ່ສຸດແລະຕັ້ງພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບຕະຫຼອດຊີວິດ - ແລະມີທ່າແຮງໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະພາບການທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າການກວດປ້ອງກັນ, ແຕ່ວ່າຍັງມີການປ້ອງກັນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວວັກຊີນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃນເວລາເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຊີວິດຊີວາ. ເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 19 ປີ, CDC ແນະ ນຳ ການສັກຢາປ້ອງກັນຕໍ່ໄປນີ້ : ວັກຊີນກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, TdaP (ໂຣກບາດທະຍັກ, ໂຣກຄໍຕີບ, ໂຣກຄໍຕີບ), ໂຣກ MMR (ໂຣກຫັດ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ), ແລະໂຣກ Varicella (VAR). ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຂາດການສັກຢາວັກຊີນສາມາດຕິດຕາມໄດ້, ລວມທັງໂຣກຕັບອັກເສບເອ, ຕັບອັກເສບ B, ແລະມະນຸດ Papillomavirus (HPV).

ບາງຄັ້ງມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າຫຍຸ້ງຫລາຍຫລືຍາກທີ່ຈະວາງແຜນອອກໄປຫາ ໝໍ. ພະຍາຍາມແລະຈັດຕາຕະລາງການໄປຢ້ຽມຢາມໃນຮອບວັນເກີດຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານນັດ ໝາຍ ການນັດ ໝາຍ ກັບທຸກໆປີທີ່ຜ່ານໄປ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕິດຕາມແລະຕິດຕາມຕາຕະລາງການນັດ ໝາຍ ແລະການສະແດງທີ່ແນະ ນຳ.

ຖ້າການເງິນແມ່ນສິ່ງທີ່ກີດຂວາງທ່ານຈາກການຮັກສາການກວດສຸຂະພາບ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ ຊອກຫາຄລີນິກ ທີ່ມີສ່ວນຫຼຸດຫລືບໍລິການຂະ ໜາດ ຄ່າບໍລິການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີຄຸນສົມບັດ ສຳ ລັບການດູແລຢູ່ທີ່ ສູນສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິໂດຍລັດຖະບານກາງ . ແລະຢ່າລືມທີ່ຈະໃຊ້ SingleCare ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼຸດກ່ຽວກັບໃບສັ່ງຢາຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາຫຼືການຮັກສາຫຼັງຈາກ ສຳ ເລັດການກວດ!