ຕົ້ນຕໍ >> ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ >> ຄຳ ຖາມທີ່ຕ້ອງຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ

ຄຳ ຖາມທີ່ຕ້ອງຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ

ຄຳ ຖາມທີ່ຕ້ອງຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຢາຕ້ານອາການອິດເມື່ອຍສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດ. ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໃຫ້ກັບຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ແລະແມ່ນແຕ່ບາງສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ການ ນຳ ທາງໂລກຕ້ານໂລກເອດສ໌ສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ - ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການນັດພົບກັບທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການແພດແມ່ນກຽມພ້ອມ, ລວມທັງການຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນຖາມ.





ເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນການນັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກເຮືອນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອກະກຽມ:



  • ເອົາປາກກາແລະເຈ້ຍ.ຢ່າອີງໃສ່ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຕິດຕາມຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຂອງທ່ານແບ່ງປັນກັບທ່ານ. ຈົດບັນທຶກໃສ່ເຈ້ຍຫຼືໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຫລືຖາມວ່າທ່ານ ໝໍ ຫລືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍກັບທ່ານໃນການບັນທຶກກອງປະຊຸມເພື່ອທົບທວນໃນພາຍຫຼັງ.
  • ຂຽນ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ .ມັນງ່າຍທີ່ຈະຂຸ່ຍເມື່ອປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຫລືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານແລະພາດບາງຢ່າງ. ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ ຄຳ ຖາມແລະຂໍ້ຂ້ອງໃຈທີ່ຈະອ້າງເຖິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ກວມເອົາທຸກຢ່າງ.
  • ຂຽນບັນດາອາການຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ .ທ່ານ ໝໍ ຫລືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖາມທ່ານວ່າອາການຂອງທ່ານຢູ່ດົນປານໃດ, ພວກເຂົາມີຢູ່ດົນປານໃດ, ແລະອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຫ້ຄວາມຄິດລ່ວງ ໜ້າ ແລະຢຸດມັນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະຄິດໃນຈຸດແລະມີ ໜ້ອຍ ລືມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
  • ນຳ ເອົາລາຍຊື່ຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢູ່ , ທັງສອງໃບສັ່ງແພດແລະເກີນຢາ.ລວມປະລິມານຢາ. ກ່ອນທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານສັ່ງຢາ ໃໝ່, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຫຍັງອີກ. ທ່ານອາດຈະລວມເອົາຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມໃນເມື່ອກ່ອນແລະປະສົບການຂອງທ່ານຢູ່ກັບພວກເຂົາ.
  • ເຮັດບັນທຶກກ່ຽວກັບສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ .ຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານໃນເວລາຕັດສິນໃຈວ່າຢາໃດທີ່ຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້.

11 ຄຳ ຖາມທີ່ຈະຖາມທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄຳ ຖາມໃດໆທີ່ທ່ານຖາມແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ, ນີ້ແມ່ນບາງ ຄຳ ຖາມພື້ນຖານທີ່ຈະຖາມທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານ.

1. ການບົ່ງມະຕິຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. Vinay Saranga, MD, ນັກຈິດຕະແພດ, ແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງທ່ານກ່າວວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະຕົກຢູ່ໃນ ຈຳ ນວນການຈັດປະເພດແລະປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບຈິດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. Saranga ຈິດວິທະຍາທີ່ສົມບູນແບບ ໃນ North Carolina.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເງື່ອນໄຂ, ຄວາມຮຸນແຮງຕ້ອງໄດ້ຖືກກໍານົດ. ນັກຈິດຕະແພດໃນນະຄອນນິວຢອກກ່າວວ່າການໄປຢ້ຽມຢາມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຈະ ກຳ ນົດຄວາມຮ້າຍແຮງ Omotola T'Sarumi . ໂຣກເບົາບາງ, ປານກາງ, ແລະອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງອາດຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນ.



2. ຂ້ອຍຄວນກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບໍ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂຣກຊືມເສົ້າສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ; ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ໄດ້ຮັບການແຈ້ງໃຫ້ຊາບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ກຽມຕົວກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ, ແລະການຮັກສາການສື່ສານທີ່ດີລະຫວ່າງທ່ານແລະທ່ານ ໝໍ ສາມາດລົບລ້າງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ.

3. ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າອັນໃດ?

ບາງຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ປະກາດໃຊ້ທົ່ວໄປປະກອບມີ:

  • Zoloft ( sertraline hydrochloride )
  • Celexa ( citalopram hydrobromide )
  • Prozac ( fluoxetine hydrochloride )
  • Desyrel ( trazodone hydrochloride )
  • Lexapro ( escitalopram oxalate )
  • Cymbalta ( duloxetine hydrochloride )

Antidepressants ນອກ ເໜືອ ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຍັງອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າຢາໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.



4. ຂ້ອຍໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດ?

ຢາບາງຊະນິດອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ບາງຄົນ [ຖືກຮຽກຮ້ອງ] ໃຫ້ກິນກັບອາຫານແລະບາງຄົນກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອາຫານຢູ່ເທິງເຮືອ. ທ່ານ ໝໍ T'Sarumi ກ່າວວ່າຢາບາງຊະນິດແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າແລະຊ່ວຍໃນການຕື່ນຕົວແລະຢາອື່ນໆແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນເວລານອນ.

ການຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ຢາຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດດ້ວຍຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ອນ ກຳ ນົດກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າຢານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

5. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນຂ້າງຄຽງແຕກຕ່າງກັນຈາກຢາເສບຕິດໄປສູ່ຢາແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ນ້ ຳ ໜັກ, ວິນຫົວ, ການສູນເສຍ ໜ້າ ທີ່ທາງເພດແລະການປ່ຽນແປງໃນອາລົມຫລືການຂ້າຕົວຕາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານດຣ T'Sarumi ກ່າວ. ທ່ານຄວນປຶກສາຫາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.



ການສົນທະນາຂອງ ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງ ຄວນລວມເອົາຂໍ້ມູນຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ. ສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນມັກຈະບໍ່ຖາມ (ແລະຄວນ) ແມ່ນສະພາບການຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, Mark Rego, MD, ຜູ້ຊ່ວຍອາຈານຄລີນິກດ້ານຈິດວິທະຍາຢູ່ໂຮງຮຽນແພດສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Yale ກ່າວ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ມັນຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍປານໃດ? ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ມັນກໍ່ລົບກວນຫລືກະທົບຜູ້ຄົນບໍ? ແລະມັນຈະຫາຍໄປບໍ?

6. ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນໄວໆນີ້?

ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າດົນກວ່າເກົ່າເພື່ອບັນລຸຜົນຢ່າງເຕັມທີ່. ທ່ານດຣ Tola ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 8 ຫາ 10 ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ. ຖາມທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຜົນກະທົບໃນທາງບວກໄດ້ດົນປານໃດແລະທ່ານຄວນຈະໃຫ້ມັນດົນປານໃດກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນວ່າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ. ທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານອາດຈະນັດ ໝາຍ ຕິດຕາມຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາ ໜຶ່ງ ເພື່ອກວດກາເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຖ້າແພດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ, ໃຫ້ຖາມກ່ຽວກັບການນັດ ໝາຍ ນັດ ໝາຍ. ປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາ ໃໝ່.



7. ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢານີ້ດົນປານໃດ?

ຄຳ ຕອບຕໍ່ສິ່ງນີ້ຈະຂື້ນກັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ແລະ ສຳ ລັບຄົນອື່ນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນປີຫລືແມ່ນແຕ່ຕະຫຼອດຊີວິດ. ທ່ານ ໝໍ ຫລືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຮູບພາບໃຫຍ່ໆແບບສ່ວນຕົວ.

8. ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງຫຍັງໃນເວລາກິນຢານີ້?

ທ່ານດຣ T'Sarumi ກ່າວວ່າບາງຄົນ [ຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າ] ບໍ່ຄວນກິນກັບອາຫານບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກ ອະງຸ່ນ, ຫລື [ມີ] ຢາອື່ນໆ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າທ່ານໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນໃດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືຢາສະຫມຸນໄພ. ຢາຕ້ານໂລກເອດສບາງຢ່າງຖ້າກິນກັບຢາບາງຊະນິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ສັບສົນກັບໂຣກ serotonin, ເຊິ່ງເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຢາເສບຕິດ. ມັນສະແດງດ້ວຍອາການສັ່ນສະເທືອນ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ, ເຫື່ອອອກ, ແລະຖອກທ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການແລກປ່ຽນແລະປັບປຸງລາຍຊື່ຢາໃນປະຈຸບັນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.



ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕິດຕໍ່ພົວພັນຢາ, ບາງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດກັບເຫຼົ້າ.

ຢາແຕ່ລະຊະນິດບໍ່ມີລາຍຊື່ຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຖາມແທນທີ່ຈະເຮັດການສົມມຸດຕິຖານໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການຂອງທ່ານກັບຢາທີ່ຜ່ານມາຫຼືຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຕ້ານໂລກເອດສ.



ທ່ານ ໝໍ ຫລືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກວດກາເບິ່ງວ່າທ່ານຢູ່ບໍ ຖືພາ ຫຼື ພະຍາບານ , ຫລືວາງແຜນທີ່ຈະເປັນ.

9. ຂ້ອຍສາມາດເຊົາກິນຢານີ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນບໍ?

ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ເກືອບຈະບໍ່ແມ່ນ - ແຕ່ຖາມ ຄຳ ຖາມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຢຸດເຊົາການໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ. ຂໍ້ຄວນລະວັງຄືກັນໃນເວລາທີ່ປ່ຽນຈາກຢາ ໜຶ່ງ ຊະນິດໄປໃຊ້ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກປິດເປັນເວລາຫລາຍເດືອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຟື້ນຕົວ, ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຈາກການຢຸດຢາຢ່າງກະທັນຫັນ. ວາງແຜນກັບແພດຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຢຸດຢາຫຼືປ່ຽນປະລິມານຂອງທ່ານ.

10. ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້າຂ້ອຍພາດຢາ?

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຢາທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ discontinuation syndrome, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານດຣ T'Sarumi ກ່າວ.

ຖາມທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານພາດຢາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ຂອງທ່ານ - ຢ່າເພີ່ມປະລິມານຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຢຸດການໃຊ້ຢາ, ຫຼືຕັດສິນໃຈອື່ນໆກ່ຽວກັບຢາທີ່ຂາດໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດສອບກັບທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ. ຢາທີ່ຂາດໄປຈະເກີດຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ການຖາມ ຄຳ ຖາມນີ້ລ່ວງ ໜ້າ ຈະຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າ / ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂວາງການຮັກສາຂອງທ່ານໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

11. ຂ້ອຍຄວນເຮັດຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກການກິນຢາ?

ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ຢາບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າ. ທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ການປິ່ນປົວ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຫຼືວິທີອື່ນເພື່ອຊ່ວຍຄຽງຄູ່ກັບການຕ້ານການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ.