10 ເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ສັ່ງຂອງແພດ ໝໍ

ການຍຶດ ໝັ້ນ ການໃຊ້ຢາແມ່ນ ສຳ ຄັນແລະແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາທີ່ຊ່ວຍຊີວິດໄດ້. ແຕ່ວ່າຄົນເຈັບບາງຄົນຍັງບໍ່ໃຊ້ວິຈາລະນະຍານ. ນີ້ແມ່ນ 10 ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງ.

5 ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານຄວນຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ

ເຖິງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມກັງວົນຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຖາມແພດການຢາ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການສັ່ງຊື້ ໃໝ່.

5 ວິທີທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈຄວາມກົດດັນອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

ຈາກການສູນເສຍຜົມຈົນເຖິງອາການຊັກ, ຄວາມກົດດັນມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າຈິດໃຈ - ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ. ລອງໃຊ້ກົນໄກການຮັບມືເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນຄວາມກົດດັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

5 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເດີນທາງດ້ວຍຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ

ນະໂຍບາຍຢາ TSA ແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍສາມາດຫຸ້ມຫໍ່ meds ໃນກະເປົາແບນໄດ້ບໍ? ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບການບິນດ້ວຍຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີວັນພັກຜ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຖ່ານທີ່ໃຊ້ແລ້ວແລະວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພ

ຖ່ານທີ່ດີ ສຳ ລັບເຈົ້າບໍ? ມັນປອດໄພບໍ? ຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ຖ່ານທີ່ເປີດໃຊ້ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຄວນຮູ້ຜົນຂ້າງຄຽງອັນໃດ.

ວິທີການທີ່ຈະຕັດກັບ 'quaran-tinis'

ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ປີຂອງ COVID-19, ພະຍາດຕິດຕໍ່ຄໍລາເຈນແລະເຫຼົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີການຮ່ວມມືກັນ. ຖ້າການດື່ມຂອງເຈົ້າເປັນປັນຫາ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຫລຸດລົງ.

ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ?

ພວກເຮົາໄດ້ສຶກສາແລະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ເຫຼົ່ານັ້ນຕໍ່ກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາພົບ.

ນໍ້າສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ບໍ?

ການດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເຮັດວຽກບໍ? ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ ACV ເຮັດກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະວິທີການໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ອື່ນໆອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

7 ເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ປີ

ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ປີແມ່ນ ຈຳ ເປັນບໍ? ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ລວມຢູ່ໃນການກວດຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ປີ, ໃຜຄວນຈະໄດ້ຮັບການກວດ, ແລະວິທີການປະຢັດເງິນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ.

ຄາບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ 15 ສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຈັດການອາການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ IBS.

14 ການຮັກສາ hangover ທີ່ເຮັດວຽກ

ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມື້ຂອງພວກເຂົາທີ່ເຈັບປ່ວຍຢູ່ໃນຕຽງ (ເສຍໃຈກັບການເລືອກຂອງຄືນທີ່ຜ່ານມາ). ຖ້າທ່ານ imbibe, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການຮັກສາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໃຊ້ໄດ້ແທ້.

7 ແອັບແລະເຄື່ອງມືເຕືອນທີ່ດີທີ່ສຸດຕາມໃບສັ່ງແພດ

ທ່ານລືມກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານບໍ? ແອັບ rem ເຕືອນການສັ່ງຊື້ທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຈະສົ່ງ ຄຳ ເຕືອນເຕືອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ ສຳ ລັບ meds, ການເຕີມເງິນແລະອື່ນໆ.

ແອັບ apps ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດ

ແອັບ The ບຳ ບັດບໍ່ຄວນທົດແທນການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານ ໝໍ, ແຕ່ວ່າກິດສຸຂະພາບຈິດທີ່ໄດ້ຮັບການຈັດອັນດັບສູງສຸດນີ້ສາມາດໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃຈຫລືຊຶມເສົ້າ.

ສິ່ງທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບວິຕາມິນ

ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການປ່ຽນແປງເມື່ອທ່ານອາຍຸສູງສຸດ. ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບອາຍຸ 50, 60, ແລະ 70 ປີ.

ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການບໍລິຈາກເລືອດ

ບາງຄົນໃນສະຫະລັດຕ້ອງການເລືອດທຸກໆສອງວິນາທີ. ວິທີດຽວທີ່ຈະສະ ໜອງ ນັ້ນແມ່ນການບໍລິຈາກເລືອດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກ, ແລະຜູ້ທີ່ມັນຊ່ວຍໄດ້.

ຜູ້ທີ່ສາມາດບໍລິຈາກເລືອດ - ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດບໍລິຈາກເລືອດ

ຄວາມຕ້ອງການບໍລິຈາກເລືອດປົກປ້ອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິຈາກແລະຜູ້ຮັບ. ບາງສະພາບການແລະສຸຂະພາບອາດຈະກີດຂວາງທ່ານຈາກການໃຫ້ເລືອດ. ຊອກຫາຜູ້ທີ່ສາມາດບໍລິຈາກເລືອດ.

ວິທີການຫລີກລ້ຽງການເບິ່ງແຍງຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງ

ມັນສາມາດເປັນລາງວັນທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ ໝົດ ແຮງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕີກັບຜູ້ດູແລຜູ້ປ່ວຍ, ລອງໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະຫລີກລ້ຽງການເບິ່ງແຍງຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງ

ຜູ້ເບິ່ງແຍງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມແລະຮ່າງກາຍ. ຮຽນຮູ້ປັດໃຈສ່ຽງ, ສັນຍານຂອງການເຜົາຜານ, ແລະແນວຄວາມຄິດສະເພາະ ສຳ ລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການເຜົາຜານ.

ການ ສຳ ຫຼວດ CBD ປີ 2020

ການ ສຳ ຫຼວດ CBD ຂອງພວກເຮົາພົບວ່າ 1/3 ຂອງຊາວອາເມລິກາໄດ້ທົດລອງໃຊ້ CBD, ແລະ 45% ຂອງຜູ້ ນຳ ໃຊ້ CBD ເພີ່ມການ ນຳ ໃຊ້ຍ້ອນໂຣກ coronavirus. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ CBD ໃນອາເມລິກາ.

9 ການຂາດສານອາຫານທົ່ວໄປໃນສະຫະລັດ.

ເກືອບ 10% ຂອງປະຊາກອນສະຫະລັດອາເມລິກາມີການຂາດສານອາຫານ. ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງ, ເມື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແຕ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ກັບຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້.