ຕົ້ນຕໍ >> ສຸຂະພາບ >> ອາຫານແກງກະລໍ່າປີ: 5 ຂໍ້ເທັດຈິງໄວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້

ອາຫານແກງກະລໍ່າປີ: 5 ຂໍ້ເທັດຈິງໄວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້

ອາຫານແກງກະລໍ່າປີ

ເອົາສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອາຫານໄວ ໜຶ່ງ ອາທິດນີ້ທີ່ມີມາເປັນເວລາສອງສາມທົດສະວັດແລ້ວແຕ່ຍັງສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນໄປຢູ່ໃນແລະນອກຮູບແບບ.

1. ອາຫານແກງກະລໍ່າປີແມ່ນຫຍັງ?

ສູດແກງກະລໍ່າປີອາຫານ

ນີ້ແມ່ນອາຫານໄລຍະສັ້ນທີ່ມີມາຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1980. ມັນເປັນຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ໄຂມັນຕໍ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດເປັນເວລາ 7 ມື້. ມັນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄວ, ແລະເຈົ້າກິນຫຼາຍ ແກງກະລໍ່າປີ ກ່ຽວກັບອາຫານນີ້.

2. ເຈົ້າຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນອາຫານແກງກະລໍ່າປີບໍ?

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາຫານ HCG

ການໂຄສະນາບາງອັນອ້າງວ່າເຈົ້າຈະສູນເສຍ 10 ປອນໃນຄາບອາຫານນີ້ໃນເວລາພຽງ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ເປັນຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼາຍ (ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ທີ່ປອດໄພ), ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນໃຫຍ່ນີ້ອາດຈະແມ່ນນ້ ຳ ໜັກ, ແລະບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍໄຂມັນ.

3. ແຜນການອາຫານແກງກະລໍ່າປີ

ຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍອາຫານ

ເຈົ້າສາມາດກິນແກງກະລໍ່າປີທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ໃນອາຫານນີ້.

ນີ້ແມ່ນກ ພາບລວມທົ່ວໄປ ຂອງກໍານົດເວລາ 7 ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າເມນູແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປຶ້ມຫຼື ເວັບໄຊທ ເຈົ້າອ່ານ:

ມື້ທີ 1: fruitາກໄມ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ (banາກກ້ວຍນ້ອຍus) ແລະsoupາກເຜັດກະລໍ່າປີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ມື້ທີ 2: ແກງກະລໍ່າປີບວກກັບຜັກໃດ ((ລົບເອົາທາດແປ້ງ).
ມື້ທີ 3: ແກງກະລໍ່າປີບວກກັບandາກໄມ້ແລະຜັກ (ລົບມັນຕົ້ນແລະanasາກກ້ວຍ)
ມື້ທີ 4: ແກງກະລໍ່າປີ, ນົມສົ້ມ, ແລະbanາກກ້ວຍບາງ ໜ່ວຍ.
ມື້ທີ 5: ແກງກະລໍ່າປີບວກກັບຊີ້ນແລະtomatoesາກເລັ່ນ.
ມື້ທີ 6: ແກງກະລໍ່າປີບວກກັບຊີ້ນງົວແລະຜັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງການ (ມັນຕົ້ນ).
ມື້ທີ 7: ແກງກະລໍ່າປີບວກກັບເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ຜັກ (potatoesາກມັນຕົ້ນ), ແລະນ້ ຳ fruitາກໄມ້.

4. ສູດອາຫານແກງກະຫຼໍ່າປີ

ຫຼິ້ນ

10 lbs ໃນ 1 ອາທິດສູດອາຫານແກງກະລໍ່າປີອາຫານ AKA Wonder Soupລົງທະບຽນທີ່ນີ້: bit.ly/divascancookfan ເອົາສູດ: divascancook.com/wonder-soup-recipe-weight-loss-soup-7-day-diet-cabbage-soup/ ອາຫານ 7 ມື້, ຮັກມັນຫຼືກຽດຊັງມັນບໍ? ແກງກະລໍ່າປີເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນການອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງແລະມີຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ. ຂ້ອຍໃຊ້ມັນກັບອາຫານ 7 ມື້. ຂ້ອຍຮັກມັນມາຮອດປະຈຸບັນແລະອາຫານການກິນນີ້ບໍ່ເຄີຍລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະໃຫ້ 10 ອັນຂອງຂ້ອຍແກ່ຂ້ອຍ ...2012-10-20T23: 44: 32.000Z

ມັນເປັນແກງທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍ. ລອງອັນນີ້ ສະບັບດັດແກ້ ທີ່ຈິງມີລົດຊາດດີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພັດທະນາສໍາລັບ Heavy.com. ມັນມີເກືອ ໜ້ອຍ ກວ່າຂອງເດີມ, ເຊິ່ງນັກໂພຊະນາການຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນສູດອາຫານເດີມ. ມັນຍັງມີລົດຊາດແລະລົດຊາດຫຼາຍກວ່າເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງຜູ້ອົດອາຫານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີໃນແກງດັ້ງເດີມ.

ເບິ່ງວິດີໂອປຸງແຕ່ງອາຫານຂ້າງເທິງ ສຳ ລັບເຮັດແກງຜັກກາດສະບັບທີ່ເຮັດງ່າຍ or ຫຼືເອົາສູດອາຫານແກງກະລໍ່າປີເດີມ ທີ່ນີ້ .

5. ອາຫານແກງກະລໍ່າປີມີສຸຂະພາບດີບໍ? ຂ້ອຍຄວນລອງມັນບໍ?

ການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອາຫານ

ອັນນີ້ແມ່ນອາຫານຄ້າງຄາ, meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໃນໄລຍະເວລາອັນສັ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ເສຍຂອງອາຫານທີ່ຄ້າງຄາແມ່ນວ່າເຈົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ກັບຄືນໄດ້ໄວແລະອາດຈະໄດ້ຄືນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າສູນເສຍໄປ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາອາຫານນີ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ ອາຫານແກງກະລໍ່າປີ : ຄົນໃນຄາບອາຫານນີ້ໄດ້ລາຍງານຄວາມຮູ້ສຶກເບົາບາງແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການປວດຮາກເນື່ອງຈາກມີພະລັງງານຕໍ່າແລະມີໂປຣຕີນຕໍ່າຫຼາຍ. ຄົນອື່ນ have ໄດ້ລາຍງານອາການທ້ອງອືດຮ້າຍແຮງຈາກຜັກກາດທັງົດ.

ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄລຍະສັ້ນ, ໄວ (ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົ້າກັບການນຸ່ງທີ່ແນ່ນອນກ່ອນເຫດການໃດ ໜຶ່ງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານການກິນນີ້ມີບາງສິ່ງທີ່ຄືກັນກັບການເຮັດ 3 ຫຼື 4 ມື້. ນໍ້າສະອາດ ຫຼື detox. ໃນຄາບອາຫານທັງສອງປະເພດນີ້, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວ. ກົນລະຍຸດແມ່ນການຮັກສາມັນໄວ້ແລະຫວັງວ່າຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໄລຍະສັ້ນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຂົ້າສູ່ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.