ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ (ແລະວິທີປ້ອງກັນ)

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງປັດສະວະຂອງທ່ານ - ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນສີແລະເປັນຜີວ ໜັງ - ແລະທ່ານໄດ້ມີອາການໃຄ່ບວມເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໂດຍສະເພາະອ້ອມຮອບຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ. ບາງອາການຂອງທ່ານອາດຈະຖືກອະທິບາຍງ່າຍໆໂດຍສະພາບທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນຄວາມກົດດັນ, ການຖືພາ, ແລະການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ວ່າອາການລັກສະນະນີ້ອາດຈະຖືກ ຕຳ ນິຕິຕຽນກ່ຽວກັບໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ (CKD).

ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອແມ່ນຫຍັງ?

ຈັດເປັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ສືບຕໍ່ໄປເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອເກີດຂື້ນເມື່ອ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຢຸດເຊົາເຮັດວຽກຄືກັບລະບົບການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ພວກມັນຢູ່ ( ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງເລືອດ, ຂອງແຫຼວແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ ຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ 24/7).

ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຮຸນແຮງ, ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງແລະໄດ້ເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ອາດຈະປີ້ນກັບກັນຖ້າທ່ານ ໝໍ ຈັບມັນທັນເວລາ. ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ຮຸນແຮງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະກາຍເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ. ແຕ່ວ່າພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອຍາກທີ່ຈະຮັກສາໄດ້ຍາກແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະມີຈົນກວ່າມັນຈະຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະແຊກແຊງ.

ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ທ່ານ ໝໍ Kunal Malhotra, ມະຫາວິທະຍາໄລການແພດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Missouri, MD, ສະຖິຕິແຫ່ງຊາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 14% ຂອງຄົນອາເມລິກາມີມັນ, ໃນນັ້ນມີ 1 ໃນ 3 ຄົນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ 1 ໃນ 5 ຄົນເຈັບເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມີທັງຫຼືທັງສອງສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັບປະຫວັດຄອບຄົວຂອງບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ມີບັນຫາ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ , ຫຼືການເປັນຄົນເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາ.

ໄລຍະຂອງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ

ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງຊໍາເຮື້ອມີ 5 ຂັ້ນຕອນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາ ທຳ ລາຍ:

• ຂັ້ນຕອນທີ 1: ທ່ານອາດຈະມີອາການຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ, ເຊັ່ນໂປຕີນຫຼືເລືອດໃນຍ່ຽວຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກໂດຍລວມຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 2: ທ່ານເລີ່ມປະສົບການສູນເສຍບາງ ໜ້າ ທີ່, ແຕ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະທົດສອບ GFR ຂອງທ່ານ, ຫຼືອັດຕາການກັ່ນຕອງຂອງ glomerular, ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຫ້ອງທົດລອງ electrolytes ທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ຫ້ອງທົດລອງການເຜົາຜະຫລານ (BMP). ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, GFR ຄວນຈະມີຢ່າງຫນ້ອຍ 90 .
• ຂັ້ນຕອນທີ 3: ໜ້າ ທີ່ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເຖິງ 40% ຫຼື 50%. ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະສົມໄຟຟ້າແລະທາດແຫຼວ, ແຕ່ວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຍັງເຮັດວຽກເກີນທີ່ຈະຈ່າຍເກີນໄປ ສຳ ລັບການສູນເສຍການເຮັດວຽກ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເຖິງຄວາມເສຍຫາຍເທື່ອ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 4: ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຕົກຕໍ່າລົງ, ມັນບໍ່ສາມາດປິດບັງຄວາມພະຍາຍາມຂອງມັນໃນການເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານເລີ່ມສັງເກດເຫັນອາການເຊັ່ນ: ໃຄ່ບວມເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະສົມເກືອແລະໂພແທດຊຽມ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະເມື່ອຍ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 5: ຕໍ່ມາໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ເມື່ອການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 30%, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ເມື່ອຍລ້າຫລືນອນບໍ່ຫຼັບ, ຜິວແຫ້ງແລະມີອາການຄັນ, ເປັນຕາເບື່ອ, ມີອາການໃຄ່ບວມຂາ, ຂໍ້ຕີນແລະຕີນ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ແລະ ປັດສະວະທີ່ເຮັດໃຫ້ຍ່ຽວຫຼືມີໂຟມ (ອາການຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງທາດໂປຼຕີນຫຼືເລືອດໃນຍ່ຽວ). ເມື່ອ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ 15% (ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າ) ຂອງ ໜ້າ ທີ່ປົກກະຕິ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼື dialysis ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ດຣ Malhotra ກ່າວວ່າສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອແມ່ນຄວາມຄືບ ໜ້າ ທີ່ງຽບສະຫງົບ.

ທ່ານດຣ Malhotra ກ່າວວ່າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກທີ່ສູນເສຍໄປໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ແຕ່ວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມີກົນໄກທີ່ຈະເອົາຊະນະອຸປະສັກເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນນອນຢູ່ກັບຜູ້ຄົນ ... ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນຮອດຂັ້ນຕອນທີສີ່ທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນມັກຈະບໍ່ມີເຫດຜົນຈົນກວ່າມັນຈະຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຢຸດຫລືປ່ຽນແປງຄວາມເສຍຫາຍ. ມີສັນຍານເຕືອນໄພ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບການເຮັດວຽກທີ່ຫຼຸດລົງ.

ມັນບໍ່ແມ່ນຂ່າວບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າ: ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງເຮື້ອຮັງຊ້າລົງຖ້າທ່ານມີມັນແລະ, ຂໍຂອບໃຈ, ວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນໃນຕອນ ທຳ ອິດ.

ກວດພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ ຊຳ ເຮື້ອ

ແພດທີ່ສົງໃສວ່າເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອໃນຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາໂດຍປົກກະຕິຈະເຮັດວຽກກວດເລືອດເພື່ອກວດ GFR ແລະເຮັດປັດສະວະເພື່ອວັດແທກໂປຣຕີນຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ albumin . ພວກເຂົາອາດຈະວັດແທກໄດ້ເຊັ່ນກັນ ລະດັບ creatinine ; creatinine, ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ກັ່ນຕອງໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ມັກຈະສະສົມໃນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຖືກຫຼຸດລົງ. ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບປົກກະຕິຂອງ creatinine ແຕກຕ່າງກັນກັບເພດ, ອາຍຸແລະກ້າມເນື້ອ, ລະດັບ creatinine ດຽວບໍ່ສາມາດກວດຫາໂຣກໄຕໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍສົມທົບກັບການກວດປັດສະວະແລະ GFR.

ການທົດລອງຫ້ອງທົດລອງເຫຼົ່ານີ້, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ ສຽງ ແລະ biopsies ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານ ໝໍ ກວດພະຍາດກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍ.

ຮັກສາໂລກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ

ສຳ ລັບການຮັກສາ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນແມ່ນອາໄສການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແກ້ໄຂປັດໃຈສ່ຽງຕ່າງໆ, ເຊັ່ນການເຮັດໃຫ້ເບົາຫວານຂອງທ່ານຄວບຄຸມໄດ້ດີ, ພ້ອມທັງເຮັດການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານ, ທ່ານດຣ Malhotra ກ່າວ.

ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າການ ຈຳ ກັດການໃຊ້ຢາເສີມແລະຢາທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະຢາຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນຢາ ibuprofen, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການຂອງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂື້ນ), ພ້ອມກັບການຢຸດສູບຢາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈາກການເກີດຂື້ນ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Robert Greenwell, ຫົວ ໜ້າ ພະຍາດປະສາດໃນສູນການແພດ Mercy ໃນ Baltimore, ການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອປ້ອງກັນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄປ. ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານກັບ ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE ຫຼືຢາທີ່ຄ້າຍຄື losartan ຫຼື lisinopril ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະເຮັດໃຫ້ປະລິມານໂປຣຕິນໃນປັດສະວະຫຼຸດລົງ.

ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ທ່ານດຣ Greenwell ເວົ້າກ່ຽວກັບການພົວພັນລະຫວ່າງໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮື້ອຮັງແລະການເລືອກວິຖີຊີວິດ - ໂດຍສະເພາະຍ້ອນມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນ.

ທ່ານກ່າວວ່າເມື່ອພວກເຮົາພົບເຫັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຍາວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີການປ່ຽນແປງທີ່ຕໍ່າ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງສິ່ງໃຫຍ່ໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການອາການຂາດເລືອດ, ປັດໃຈເຫຼົ່ານັ້ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຖີຊີວິດ.

ທ່ານຍັງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເກີດສູງຂອງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກຫົວໃຈ, ໂລກເອດສ໌, ໃນໄລຍະຕ້ານ NSAIDs ແລະການໃຊ້ຢາເລື້ອຍໆ: ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອແລະສົ່ງຜົນເສຍຫາຍຖາວອນຫຼືຕ້ອງການການຜ່າຕັດທີ່ ຈຳ ເປັນ. ບໍ່ມີການສ້ອມແຊມ - ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດປ້ອງກັນພວກມັນໄດ້ 15 ປີກ່ອນດ້ວຍການເລືອກອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ.

ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ໃນຕອນນີ້, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະສົບກັບພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ, ເພື່ອຮັກສາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ແຂງແຮງຂອງທ່ານ?

1. ຈັດການລະດັບນໍ້າ ໜັກ ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ໂລກອ້ວນ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະພາໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ. ຖ້າໂຣກເບົາຫວານຂອງທ່ານບໍ່ຄວບຄຸມກັບ Hemoglobin A1c ທີ່ຍາວນານສູງກວ່າ 8.0%, ທ່ານຄວນຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກເບົາຫວານເຊັ່ນ: ໂຣກ endocrinologist ເພື່ອຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງທ່ານເພາະມັນເປັນສາເຫດອັນດັບ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມຊໍາເຮື້ອໃນສະຫະລັດ.
2. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ບາງການສຶກສາແນະ ນຳ ວ່າ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຊ້າລົງ ຂັ້ນຕອນທີສາມແລະຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີ່.
3. ຢຸດສູບຢາ. ການສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ , ມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ hypertension, ແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະມີທາດໂປຣຕີນ. ມັນຍັງເປັນປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບ ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ (ESRD).
4. ກິນໄດ້ດີ. ເຖິງ ສຸຂະພາບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເມັດພືດທັງ ໝົດ, ທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີສານອາຫານ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະຜັກສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊັ່ນວ່າສາມາດຫຼຸດໄຂມັນເກືອ, ເຫຼົ້າແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (NIDDK) ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອຕິດຕາມ phosphorus ແລະ potassium ແມ່ນຫຼາຍປານໃດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ , ເນື່ອງຈາກວ່າທັງສອງສາມາດເສີມສ້າງໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າ: ຫລີກລ້ຽງການກິນນົມສົດຫລາຍ, ຖົ່ວຫລາຍ, ຖົ່ວ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສີເຂັ້ມ, ກ້ວຍແລະ ໝາກ ກ້ຽງ, ໃນບັນດາອາຫານອື່ນໆ. ເລືອກໃຊ້ອາຫານທີ່ມີທາດ phosphorus ແລະທາດໂປຕາຊຽມຕ່ ຳ ເຊັ່ນ ໝາກ ໂປມ, ແຄລອດ, ນົມເຂົ້າ, ອາຫານສີຂາວແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສະອາດເມື່ອເປັນໄປໄດ້.
5. ຈັດການສະພາບສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼືໂລກເອດສ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງກວດກາເບິ່ງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
6. ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ຢາ. ປະຊາຊົນກິນຢາ NSAIDs ສຳ ລັບອາການຄັນແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຢາເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເປັນໂຣກຫມາກໄຂ່ຫລັງທີ່ເກີດຈາກການຕິດຢາ. ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃນຫຼາຍວິທີເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດສະພາບການອັກເສບ ສາ​ມາດ ຖືກກັບຄືນໄປບ່ອນ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ມັນເປັນເວລາດົນນານທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ NSAID ເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ naproxen ຫຼື ibuprofen, ເມື່ອ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ - ແລະຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດຕະຫຼອດເວລາ.
7. ເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ເຂັ້ມແຂງ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານ Greenwell ກ່າວວ່າຖ້າທ່ານເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຄວນກວດເບິ່ງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຢູ່ແລ້ວ…ແລະຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ທ່ານຄວນຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຍ້ອນສະພາບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຢ່າອາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຕິດຕາມເບິ່ງ ໜ້າ ທີ່ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ.
8. ເອົາວິຕາມິນຊີທີ່ເຮັດວຽກຄືນ. ອີງຕາມມູນນິທິຮັກສາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແຫ່ງຊາດ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຈຳ ກັດອາຫານຫຼືກຸ່ມອາຫານບາງຢ່າງ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະເປັນ ຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ . ການກ ວິຕາມິນ renal ສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ - ຄືທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ແລະວິຕາມິນ B ທີ່ສັບສົນ - ທຸກໆມື້. ສິ່ງດັ່ງກ່າວເວົ້າວ່າ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການມີສານອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ.

ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໄດ້ບໍ?

ໂດຍປົກກະຕິທ່ານບໍ່ສາມາດປີ້ນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອເພາະວ່າຄວາມເສຍຫາຍແລະຮອຍແປ້ວແມ່ນກວ້າງຂວາງເກີນໄປ. ບາງຮູບແບບຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງສ້ວຍແຫຼມເຊັ່ນ: ປະເພດທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ສາມາດປີ້ນກັບກັນໄດ້ຖ້າຖືກຈັບໄວ.

ທ່ານ ໝໍ Greenwell ກ່າວວ່າເມື່ອໃດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນສັນຍານຂອງຄວາມເສຍຫາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນອາດຈະແມ່ນມາຈາກສາເຫດທີ່ສ້ວຍແຫຼມແລະປີ້ນກັບກັນໄດ້ກ່ອນ. ຖ້າຄວາມເສຍຫາຍບໍ່ດົນມານີ້ - ເຊັ່ນວ່າ ໜ້າ ທີ່ຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ ໜຶ່ງ ເດືອນກ່ອນແລະດຽວນີ້ມັນບໍ່ເປັນ - ຂ້ອຍມີໂອກາດດີກວ່າທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຟື້ນຟູຖ້າທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍມາດົນ

ໃນຈຸດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານດຣ Greenwell ອະທິບາຍ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ ໜ້ອຍ ກວ່າເກົ່າໃນການພະຍາຍາມແກ້ໄຂຫຼືຮັກສາຜົນເສຍຫາຍແລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນຊ້າລົງ. ທ່ານກ່າວວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານຫຼຸດລົງປະມານ 10% ທີ່ເຮັດວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດປ່ຽນເລືອດຫຼືການຜ່າຕັດປ່ຽນຖ່າຍ, ທ່ານກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອແລະລະດັບປະກົດການ creatinine ສາມຢ່າງຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະສາມາດຢູ່ໃນໄລຍະນັ້ນໄດ້ດົນ. ພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນລະດັບ creatinine ຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງໃນໄລຍະ 15 ປີແທນທີ່ຈະເປັນສາມປີ.

ສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຊ້າລົງ.