ຕົ້ນຕໍ >> ສຸຂະພາບ >> ເຮັດ: ແກງກະລໍ່າປີອາຫານທີ່ມີລົດຊາດດີ

ເຮັດ: ແກງກະລໍ່າປີອາຫານທີ່ມີລົດຊາດດີ

ສູດອາຫານແກງກະລໍ່າປີ

ມີສູດອາຫານແກງກະລໍ່າປີອາຫານຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມີໂຊດຽມສູງຫຼືມີປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍ. ສູດນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍແລະງ່າຍທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຄາບອາຫານແກງກະລໍ່າປີຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບແກງກະລໍ່າປີທີ່ອົບອຸ່ນແລະ ໜ້າ ຮັກ.

ຂ້ອຍໄດ້ປະສົມມັນເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແກງມີລົດຊາດແລະຂະ ໜາດ ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປັບແຕ່ງເອງດ້ວຍເຄື່ອງເທດເລັກນ້ອຍ. ຂ້ອຍຍັງປະຖິ້ມ V-8 ແລະtomatoesາກເລັ່ນກະປອງ.

ສູດແກງກະລໍ່າປີ:

1 ຜັກບົ່ວຫວານ, diced
ຫົວຜັກທຽມ 3 ຫົວ, ຟັກ
2 ກ້ານ celery, ຊອຍໃຫ້ບາງ
pepperາກພິກໄທຂຽວ 1 ໜ່ວຍ, ປອກເປືອກ
ຫົວຜັກກາດ 1/2 ຫົວ, ປອກແລະຟັກ
2 carrots, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງ
ຫົວຜັກບົ່ວຫົວໃຫຍ່ 1 ຫົວ, ຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍ bite
tomatoesາກເລັ່ນ Roma 2 ໜ່ວຍ, ປອກເປັນຕ່ອນດ້ວຍແກ່ນທີ່ຖິ້ມແລ້ວ
ນ້ ຳ ໄກ່ໄກ່ທີ່ມີໂຊດຽມຕ່ ຳ 4 ຈອກ
ນໍ້າ 3 ຈອກ
basil 1 ບ່ວງແກງ
oregano 1 ບ່ວງແກງ
ເພື່ອຊີມລົດຊາດ: ເກືອແລະພິກໄທ, ຂີ້ິ້ນ, ພິກໄທ, ແລະພິກໄທ

ຄໍາແນະນໍາ:

1. ໃນsoupໍ້ແກງ, ໃຫ້ນໍ້າມັນບໍລິສຸດພິເສດໃສ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສີດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ຕິດໄມ້ໄດ້ຄືກັນ.
2. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະປະໄວ້ 4-6 ນາທີ, ຈົນຜັກບົ່ວກາຍເປັນແປ້ງ.
3. ຕື່ມການ celery, pepper ສີຂຽວ, ກະລໍ່າປີ, carrot, ແລະ broccoli ແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງເກືອແລະ pepper. ຕົ້ມປະມານ 3-4 ນາທີ.
4. ຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ແລະນ້ ຳ ແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
5. ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງທັນທີ.
6. ຕື່ມtomatoesາກເລັ່ນ, ໃບຜັກຊີ, ແລະ oregano ແລະປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ 15 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າຜັກຈະອ່ອນລົງ.
7. ຕື່ມເກືອແລະ pepper ເພື່ອລົດຊາດ. ຖ້າເຈົ້າມັກມັນເຜັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການລົດຊາດເພີ່ມເຕີມ, ຕື່ມສ່ວນປະສົມທີ່ຕ້ອງການຂອງຂີ້ິ້ນ, ພິກໄທ, ແລະຜັກຊີ.

*ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດອາຫານແກງກະລໍ່າປີ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດສູດນີ້ໄດ້ສາມເທົ່າແລະສີ່ເທົ່າຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.