6 ອາຫານເສີມ Keto ທີ່ໄດ້ຜົນແທ້
heavy.com
ຜູ້ອົດອາຫານ keto ທຸກຄົນຈະບອກສິ່ງດຽວກັນກັບເຈົ້າວ່າ: Keto ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈ! ເຈົ້າລືມວ່າເຈົ້າມັກຄາໂບໄຮເດຣດ! ອັນທີ່ຈິງເຂົ້າຈີ່ເປັນເຂົ້າຈີ່!
(ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຊື່ອຄົນສຸດທ້າຍຍົກເວັ້ນຂ້ອຍເວົ້າມັນເອງເທື່ອດຽວ.)
ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ອາຫານ keto - ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍ - ໄດ້ກາຍເປັນກະແສຫຼັກທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສູນເສຍໄຂມັນໄດ້ໄວ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າກໍາລັງຂາດແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການ (ຄາໂບໄຮເດຣດ: ນໍ້າຕານ), ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກິນໄຂມັນເອງ (re: ketones), ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບພະລັງງານອັນດັບສອງຂອງມັນ.
ລະອຽດ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີທາງເລືອກໃຫ້ກັບຄາບອາຫານ keto ທີ່ມີໂປຣຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍ, ແລະມີໄຂມັນດີພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອີ່ມໄດ້, ບາງຄັ້ງອາຫານເສີມບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຍັງສາມາດຕິດຕາມ Keto ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດບ້າsuccessfullyູໄດ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ໄດ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເຮັງ, ແລະພະຍາດ Alzheimer.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ ketosis ແລະ ketogenic ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງບົດຄວາມນີ້.
ນີ້ແມ່ນອາຫານເສີມ keto ທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດໃນປີ 2020:
-
1. ຕົວເພີ່ມປະສິດທິພາບ kApex Ketogenic
ລາຄາ: $ 75.00 ຊື້ດຽວນີ້ທີ່ BiOptimizers ຂໍ້ດີ: - ເພີ່ມ AMPK ໃນເຊວໄຂມັນໄດ້ 300%
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ
- ຂຶ້ນ ATP ໃນຕັບໂດຍ 22%
- ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼາຍ Lots ມື້
- ລາຄາແພງກ່ວາອາຫານເສີມ Keto ອື່ນ Some
- ຕ້ອງການຕູ້ເຢັນຫຼັງຈາກເປີດ
ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມຄວາມພະຍາຍາມໃນການອົດອາຫານ keto ຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມການສູນເສຍໄຂມັນຂອງເຈົ້າ, ກວດເບິ່ງ kApex Ketogenic Optimizer . ສິ່ງທີ່ອາຫານເສີມນີ້ເຮັດແມ່ນ ທຳ ລາຍໄຂມັນທີ່ເຈົ້າກິນຕາມ ທຳ ມະຊາດແລະປ່ຽນເປັນອາຊິດໄຂມັນ tinier. ຈາກນັ້ນ, ມັນຂົນສົ່ງອາຊິດໄຂມັນນ້ອຍ tiny ເຫຼົ່ານັ້ນໄປຫາຕັບແລະ mitochondria ຂອງເຈົ້າເພື່ອເຜົາຜານພວກມັນໃນອັດຕາໄວກ່ວາປົກກະຕິ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານແລະການທໍາງານຂອງພະລັງງານການເຜົາຜານອາຫານ.
ສູດປະກອບມີ LIP4 (ການຜະສົມຜະສານຂອງຕົນເອງຂອງ lIpases), Tri-Phase Protease, InnoSlim (ເຊິ່ງເພີ່ມລະດັບການສະແດງອອກຂອງ AMPK ໃນກ້າມຊີ້ນ 52% ແລະຈຸລັງໄຂມັນ 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10, ແລະ L-Carnitine.
ຂວດມີ 120 ແຄບຊູນ, ແລະເຈົ້າຄວນຈະກິນ 2 ແຄບຊູນກັບແຕ່ລະຄາບແລະ 4-6 ຕອນທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າ. ເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດວ່າເຈົ້າຕ້ອງເກັບຮັກສາ kApex ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼັງຈາກເຈົ້າເປີດມັນ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເລີ່ມອອກຊິໄດ).
ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ.
-
2. Electrolyte Capsules ໂດຍ Keto Vitals
ລາຄາ: $ 19.99 ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າ Amazon ຊື້ຢູ່ Amazon ຂໍ້ດີ: - ຄຸ້ມຄ່າຫຼາຍ ສຳ ລັບລາຄາ
- ກຳ ຈັດໄຂ້ຫວັດ keto ແລະfogອກໃນສະອງ
- ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີແລະເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ
- ປະລິມານໂພແທດຊຽມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງ FDA
- ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ພໍສົມຄວນ
- ມີແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນແຄບຊູນເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ຄວນສ້າງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ/ອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ເອເລັກໂຕຣນິກແມ່ນເປັນ keto-er ໃນອະດີດ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເສີມໃນຄາບອາຫານ keto.
Keto Vitals ກວມເອົາພື້ນຖານທັງtoົດເພື່ອຢຸດຫຼືຫຼຸດໄຂ້ຫວັດ keto. ກໍາຈັດການປວດຂາຂອງເຈົ້າ (ອາດຈະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ) ແລະອາການປວດອື່ນ other ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ມາພ້ອມກັບການເລີ່ມ keto, Atkins, ຫຼືອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ/ຄາບອາຫານອື່ນ any. ມັນເຮັດອັນນີ້ໂດຍການໃຫ້ເຈົ້າມີ electrolytes ໃນປະລິມານສູງຄື: ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທສຊຽມແລະແຄຊຽມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີຄວາມສົມດຸນກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ.
ມີ 120 ໜ່ວຍ ຕໍ່ຕຸກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອັນນີ້ດີຫຼາຍ.
ເອົາອາຫານເສີມນີ້ໄປ:
- ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ
- ຍົກລະດັບອາລົມ
- ຢຸດການປວດກ້າມເນື້ອ
- ນອນດີກວ່າ
-
3. ວິຕາມິນຫຼັກປະຈໍາວັນຂອງ Keto ດ້ວຍແຮ່ທາດ & Probiotics ໂດຍ Ketolabs
ລາຄາ: $ 29.99 ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າ Amazon ຊື້ຢູ່ Amazon ຂໍ້ດີ: - Electrolytes, probiotics, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ
- ນ້ອຍກ່ວາອາຫານເສີມ keto ອື່ນ some
- ການຮັບປະກັນຄືນເງິນ 100%
- ຢາເມັດໃຫຍ່ ສຳ ລັບບາງຄົນ
- ລາຄາແພງເມື່ອທຽບກັບທາງເລືອກອື່ນ
- ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເປັນມິດກັບອາການແພ້
ໃນຂະນະທີ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ keto ແມ່ນປັດໃຈໃຫຍ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ອາຫານການກິນເອງມັກຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຫິວໂຫຍຂອງເຈົ້າແລະບາງຄັ້ງເຈົ້າລືມກິນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໄຂມັນແລະໂປຣຕີນເຕັມໄປຫຼາຍກ່ວາຄາໂບໄຮເດຣດແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອີ່ມດົນ, ຍາວກວ່າ.
ອັນນີ້ຊ່ວຍຕ້ານກັບສິ່ງນັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂພຊະນາການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຕະຫຼອດ. ມີສານອາຫານທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະມີທາດ chelated ຫຼາຍ, ມີ probiotics ຫຼາຍ, ມີວິຕາມິນ D ຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີ ALA ຫຼາຍຢູ່ໃນວິຕາມິນ Ketocore ທຽບກັບວິຕາມິນຊີປົກກະຕິເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນຫຼາຍຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ.
ວິຕາມິນດີນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍເພື່ອຮັກສາພະລັງງານແລະລະດັບຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຂາດສານອາຫານຈາກອາຫານ, ເຊິ່ງ ສາມາດ ຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຖ້າເຈົ້າບໍ່ເປັນຄົນຮັກຜັກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.
Keto Core ຍັງໄດ້ສົ່ງເສີມການຜະລິດ ketone ແລະວາງພື້ນຖານສໍາລັບອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາສຸຂະພາບ.
ແລະແມ່ນແລ້ວ, ວິຕາມິນລວມລວມມີເອເລັກໂທຼນິກບາງອັນເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນກ້າມຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄວນ Keto Vitals .
ຍີ່ຫໍ້ນີ້ຜະລິດຕະພັນທັງlineົດທີ່ໄດ້ຮັບການຕອບຮັບເປັນຢ່າງດີ. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນ keto ອື່ນຂອງພວກເຂົາໄດ້ທີ່ນີ້.
ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະການທົບທວນຄືນຂອງ Keto Core Daily Multi w/ Minerals & Probiotics ຢູ່ທີ່ນີ້.
-
4. ສານສະກັດຈາກຫມາກຖົ່ວຂາວ - ຕົວສະກັດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍລິສຸດ 100% ແລະຕົວດູດໄຂມັນ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍອົງການມັງກອນຄູ່.
ລາຄາ: $ 20.00 ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າ Amazon ຊື້ຢູ່ Amazon ຂໍ້ດີ: - ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການສະກັດການທໍາລາຍຂອງ starches
- ເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມອຶດຫິວແລະຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
- ເສີມ ທຳ ມະຊາດທັງwithົດໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານເຕີມເຕັມທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ
- ບັນຈຸມີແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຈະບໍ່ເອົາເຈົ້າອອກຈາກ keto.
- ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຜັກກາດ.
- ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເຕັກນິກ 100% ສານສະກັດຈາກຖົ່ວຂາວ, ມີສ່ວນປະກອບອື່ນ necessary ທີ່ຈໍາເປັນອື່ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນລວມມີແຄບຊູນມັງສະວິລັດ, ເຊນລູໄລ microcrystalline, ແປ້ງເຂົ້າ, ແລະທາດແມກນີຊຽມ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍັງຄົງຍຶດັ້ນກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າເພື່ອບັນລຸແລະຢູ່ໃນ ketosis, ຕົວສະກັດຄາໂບໄຮເດຣດ ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບຫຼາຍ of ຄົນ. ສານສະກັດຈາກຖົ່ວWhiteາກໄຂ່ຫຼັງຂາວເປັນຕົວສະກັດຄາໂບໄຮເດຣດ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີພະລັງ. ຕົວສະກັດກາກບອນເຮັດວຽກໂດຍການປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ, ທາດຄາໂບໄຮເດຣດແລະແມ່ນແຕ່ໄຂມັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ລາຍແລະປ່ອຍນໍ້າຕານແລະໄຂມັນ.
ສານສະກັດຈາກຖົ່ວWhiteາກໄຂ່ຫຼັງຂາວເຮັດອັນນີ້ໂດຍການສະກັດກັ້ນເອນໄຊທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ alpha-amylase, ເຊິ່ງເປັນເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການທໍາລາຍທາດແປ້ງ. ອັນນີ້ຍັງມີປະສິດທິພາບສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ.
ຂ້ອຍເລືອກອາຫານເສີມນີ້ຫຼາຍກວ່າອັນອື່ນເພາະວ່າມັນໄດ້ຜະລິດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ FDA/GMP ໃນສະຫະລັດແລະພາກສ່ວນທີສາມໄດ້ທົດສອບຄວາມບໍລິສຸດ.
ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ, ອາຫານເສີມນີ້ຢູ່ໃນກະຕ່າຊື້ເຄື່ອງ Amazon ຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້.
ຊອກຫາສານສະກັດຈາກKidາກຖົ່ວຂາວຕື່ມ - ຂໍ້ມູນແລະ ຄຳ ຕິຊົມຕົວບໍລິສຸດຄາໂບໄຮເດຣ 100% ໄດ້ທີ່ນີ້.
-
5. Keto Enzymes Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics 1000mg
ລາຄາ: $ 12.82 ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າ Amazon ຊື້ຢູ່ Amazon ຂໍ້ດີ: - ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 1 ເມັດ
- ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກະເພາະອາຫານທີ່ເຈັບປວດເພື່ອການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ
- ການຮັບປະກັນຄືນເງິນ 100%
- ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ - 18+
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຄວນກິນ 20-30 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ. ນັ້ນອາດຈະບໍ່ສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບບາງຄົນ.
- n/ກ
Keto ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງໃນຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍກິນອາຫານ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການເສີມດ້ວຍເອນໄຊຍ່ອຍ, prebiotics, ແລະ probiotics. ໂຊກດີ, ນີ້ມີທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ! ເພີດເພີນໄປກັບການເພີ່ມພະລັງງານແລະບັນເທົາທຸກບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານໂດຍການກິນບາງສ່ວນຂອງເອນໄຊຍ່ອຍ.
ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະການທົບທວນຄືນ Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics ຢູ່ທີ່ນີ້.
-
6. CLA Softgels 1000mg ໂດຍ BulkSupplements
ລາຄາ: $ 18.96 ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າ Amazon ຊື້ຢູ່ Amazon ຂໍ້ດີ: - CLA ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານເສີມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດ
- ຫ້ອງແລັບທົດສອບເພື່ອກວດສອບແລະຮັບປະກັນຄວາມບໍລິສຸດ
- ເຜົາຜານໄຂມັນແລະເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນໂດຍການເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ
- CLA ບໍ່ຄວນກິນຕະຫຼອດເວລາສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ. ກະລຸນາຢ່າກິນເກີນ 3 ເດືອນຕໍ່ຄັ້ງ.
- ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 3-6 ເມັດຕໍ່ມື້ແລະມັນໃຫຍ່ຫຼາຍ.
- ບໍ່ແມ່ນຜັກກາດ, ຖ້າມັນ ສຳ ຄັນກັບເຈົ້າ.
Conjugated Linoleic Acid, ທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປໃນນາມ CLA, ແມ່ນກົດໄຂມັນ Omega-6 ທີ່ໄດ້ມາຈາກນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫຼາບ. ມັນເປັນອາຫານເສີມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ນິຍົມກັນດ້ວຍເຫດຜົນອັນ ໜຶ່ງ: ມັນໄດ້ຜົນດີກັບຫຼາຍ lot ຄົນ. ມັນຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບໂດຍລວມໂດຍການຫຼຸດການອັກເສບເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີພະລັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຂອງພະຍາດແລະຄວາມແກ່ຊະລາ.
ລັອດ ຂອງ ການຄົ້ນຄວ້າ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ CLA ອາດຈະຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ເຜົາຜານໄຂມັນແລະຊ່ວຍເພີ່ມກ້າມເນື້ອ. CLA ສາມາດຖືກນໍາມາເປັນອາຫານເສີມຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຄາບອາຫານ keto ສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະ ຄຳ ຕິຊົມຂອງ BulkSupplements CLA ຢູ່ທີ່ນີ້.
ອາຫານເສີມແມ່ນດີຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຜະຈົນໄພ keto ຂອງເຈົ້າ. ໄດ້ ໄຂ້ຫວັດ Keto ເກີດຂຶ້ນກັບເກືອບທຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເອີ້ນວ່າອັນໃດ. ແຕ່ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ມັນຮູ້ສຶກຄື: ເຈົ້າງ້ວງຊຶມ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ແລະຂ້ອຍຈື່ໄດ້ໂດຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນທັງachົດຂອງຂ້ອຍທີ່ເຈັບປວດຄືກັບບ້າ, ໂດຍສະເພາະກັບຫຼັງຂາຂອງຂ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປັບຕົວເຂົ້າກັບ ketosis, ເຊິ່ງມັນເອີ້ນວ່າເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຜົາຜານໄຂມັນເປັນພະລັງງານແທນທີ່ຈະເປັນນໍ້າຕານ.
ຜູ້ທີ່ສະຫຼາດພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ (ເຈົ້າ!) ຈະເສີມດ້ວຍນໍ້າອິເລັກໂທຣນິກແລະນໍ້າຫຼາຍ lots. Electrolytes ຢູ່ເທິງສຸດຂອງລາຍການສໍາລັບການເສີມ keto ເພາະວ່າພວກມັນເຕີມເຕັມໃຫ້ເຈົ້າດ້ວຍໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະແມກນີຊຽມ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະພົບວ່າຂາດຕົວໃນທັນທີ.
ປະລິມານການປິ່ນປົວຂອງໂພແທດຊຽມບໍ່ໄດ້ມາຢູ່ໃນຮູບແບບຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້, ສະນັ້ນ ສຳ ລັບອັນນີ້, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. (Avocados! ທຽມກັບຜັກຫົມ!) ທ່ານສາມາດອ່ານວ່າເປັນຫຍັງ ທີ່ນີ້ , ແຕ່ຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນ FDA ຈຳ ກັດການເສີມໂພແທດຊຽມ OTC (ລວມທັງວິຕາມິນຊີ) ໃຫ້ ໜ້ອຍ ກວ່າ 100mg, ຫຼືພຽງແຕ່ 2% ຂອງການແນະ ນຳ ອາຫານ 4,700mg ທີ່ແນະ ນຳ.
ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄົນທີ່ຕິດຕາມຄາບອາຫານ keto ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດ 20 ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າຕໍ່ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນສາມາດເພີ່ມໄດ້ເຖິງ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ຫຼຸດອອກຈາກ ketosis. YMMV. ຮ່າງກາຍທັງareົດແຕກຕ່າງກັນ.
ຄາບອາຫານ keto ແມ່ນວິທີການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ດີແລະໄວແທ້ while ໃນຂະນະທີ່ຍັງກິນເບຄອນ, ຊີດແລະສະເຕັກຢູ່. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເປັນມິດກັບ keto, ສະນັ້ນໄກ່ແມ່ນມີເຄື່ອງເທດສົດ cooked ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວແລະສະຫຼັດສົດທີ່ມີນໍ້າມັນຄຣີມ, mondາກບວບແລະstrawາກສະຕໍເບີຣີທີ່ຖືກຕັດແລ້ວ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ - ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ກິນເບຄອນແຜ່ນສໍາລັບທຸກ meal ຄາບອາຫານ - ໂດຍວິທະຍາສາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢາກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄືກັນ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເສີມອາຫານ!
ຄຳ ເຕືອນ! ຢ່າຊື້ເຂົ້າໄປໃນຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນພະຍາດ ketosis ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຢາຫຼືເຄື່ອງດື່ມອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າກິນອາຫານປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ໃນພາວະ ketosis ແລະການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ແມ່ນຕົວະເຈົ້າ.
ການທົບທວນຄືນຫຼາຍອັນທີ່ເຈົ້າເຫັນຢູ່ໃນ Amazon ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນນີ້ແມ່ນຂອງປອມ, ອີງຕາມ ReviewMeta.com .
ຢ່າຕົກຢູ່ໃນການໂຄສະນາຊວນເຊື່ອທີ່ແນໃສ່ຜູ້ຄົນໂດຍກົງຊອກຫາທາງອອກທີ່ງ່າຍ.
