ວິທີການເວົ້າລົມກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບໂຣກຈິດຂອງທ່ານ

ສຸຂະພາບ

ການເປັນພໍ່ແມ່ເປັນສິ່ງທ້າທາຍໃນສະພາບການທີ່ດີທີ່ສຸດ - ແຕ່ເມື່ອພໍ່ແມ່ປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິຂອງການເປັນພໍ່ແມ່ສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້ຍາກຫຼາຍ. ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ກັບຄວາມອຸກອັ່ງແລະກັງວົນ, ຂ້ອຍມັກຈະກັງວົນວ່າສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ລູກຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍໄດ້ແນວໃດແລະເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນພໍ່ແມ່ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບພວກເຂົາໃນວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າໃຈແລະເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນໂຣກຈິດແມ່ນຍັງມີຄຸນຄ່າແລະມີຄ່າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການດີ້ນລົນດ້ານສຸຂະພາບຈິດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າຫລືຜົນກະທົບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່ເວົ້າ Maureen Gomeringer , MSW, LCSW, ຜູ້ປິ່ນປົວໂຣກຈິດແລະຜູ້ຊ່ວຍຜູ້ ອຳ ນວຍການຄລີນິກທີ່ສູນດູແລ MindPath ທີ່ Carolina Partners ໃນ North Carolina.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ເພາະວ່າຄວາມກັງວົນໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ADHD, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການໃຊ້ສານເສບຕິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍດັ່ງກ່າວໃນພໍ່ແມ່ທີ່ພວກເຂົາສາມາດເລີ່ມສົງໄສວ່າລູກຂອງພວກເຂົາຈະດີຂື້ນຖ້າບໍ່ມີພວກເຂົາ, Gomeringer ເວົ້າ. ມີສະຖານະການຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນັ້ນແມ່ນແມ່ນແລ້ວ.

ສິ່ງທ້າທາຍຂອງການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບຈິດ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບສຸຂະພາບຈິດສ້າງຄວາມທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ທ່ານກ່າວວ່າຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມອາດຈະແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ພໍ່ແມ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບ Victoria Shaw , ປະລິນຍາເອກ, LPC, ກ ທີ່ປຶກສາທີ່ຕັ້ງໃຈແລະຄູຝຶກສອນພໍ່ແມ່ . ນີ້ປະກອບມີອາການຊຶມເສົ້າຫລັງເກີດແລະຄວາມກັງວົນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເກີດ ໃໝ່ ຂອງແມ່ທີ່ເກີດ ໃໝ່ ປະມານ 10% ຫາ 20%.

ເວົ້າງ່າຍໆວ່າ, ໂລກຊືມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍແລະເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ສັບສົນຂອງເດັກນ້ອຍຄົນດຽວ. ພໍ່ແມ່ທີ່ຫົດຫູ່ກໍ່ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມກັບລູກຂອງພວກເຂົາ, ແລະອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງງ່າຍຫລື ໜັກ ໃຈຈາກອາລົມ, ຄວາມຕ້ອງການແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງເດັກ.

ເດັກນ້ອຍເບິ່ງພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາເພື່ອພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ແລະເມື່ອພໍ່ແມ່ມີຮູບພາບຕົນເອງທີ່ຖືກບິດເບືອນຈາກໂຣກຈິດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການສັບສົນຂື້ນຕື່ມ.

Shaw ກ່າວວ່າຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງແລະຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລູກຂອງທ່ານໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົນເອງ.

ຄວາມກັງວົນກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ກາຍເປັນຄົນທີ່ປົກປ້ອງແລະຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຍາກໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ. ບັນຍາກາດການຫຼີ້ນຫຼີ້ນແລະສະຖານະການທາງສັງຄົມອື່ນໆເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມກົດດັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງຂ້ອຍແມ່ນການດຶງ ໜີ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງ, ມັນສາມາດແຍກແຍະລູກຂອງຂ້ອຍເພາະວ່າພວກເຂົາອີງໃສ່ຂ້ອຍເປັນຜູ້ ອຳ ນວຍການດ້ານສັງຄົມຂອງພວກເຂົາ.

ການສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ

ເຖິງວ່າທ່ານຈະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນໂຣກຈິດ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນອະທິບາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມໃຫ້ກັບລູກຂອງທ່ານໃນໄວເດັກແລະສືບຕໍ່ປ່ຽນວິທີການຕ່າງໆໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບລະດັບອາຍຸແລະລະດັບຂອງເດັກ.

ທ່ານ Gomeringer ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມດຸ ໝັ່ນ ໃນການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ມີນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແລະການປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາ.

Gomeringer ກ່າວວ່າໃນຊ່ວງເດັກເກີດມາກ່ອນ, ໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ ກຳ ລັງສອນລູກຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບສັດແລະສຽງແລະສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ການແນະ ນຳ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນ ເໝາະ ສົມແລະສະຫລາດ. ການສະທ້ອນໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງແລະການຈັບຄູ່ຄວາມຮູ້ສຶກກັບການກະ ທຳ, ລາຍການ, ຫລືບຸກຄົນທີ່ພວກເຂົາຕອບສະ ໜອງ ແມ່ນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ.

Shaw ເນັ້ນ ໜັກ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໂດດເດັ່ນຈາກການກະ ທຳ. ອາລົມບໍ່ເຄີຍຜິດ, ແຕ່ການກະ ທຳ ແນ່ນອນວ່າມັນອາດຈະເປັນ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍເມື່ອອ້າຍຂອງພວກເຂົາຈັບຂອງຫຼິ້ນຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຕີລາວ.

ເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຈິດກັບເດັກນ້ອຍ

ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການເວົ້າກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງພໍ່ແມ່.

1. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຄົນບໍ່ດີ.

Gomeringer ແນະ ນຳ ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງຕົນເອງ, ໂດຍຮັບຮູ້ເມື່ອພວກເຂົາມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ສະພາບການ.

ບອກຄວາມຈິງ, ບອກ Gomeringer. ການສົນທະນາອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້:

ແມ່ມີອາການຄັນຄາຍແລະອຸກອັ່ງງ່າຍໃນບາງຄັ້ງ. ເມື່ອເຫດການດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ບາງຄັ້ງແມ່ຂອງຂ້ອຍກໍ່ຮ້ອງອອກມາແລະບໍ່ອົດທົນເຊັ່ນ: ຂ້ອຍຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າແລະບອກວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຍັງເລີຍແລະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງພົມ. ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮ້ອງແລະເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຍັງເລີຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍແລະເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມລະມັດລະວັງ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນແມ່ນອຸບັດຕິເຫດ. ແລະອຸບັດຕິເຫດເກີດຂື້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນັບຖື. ບາງຄັ້ງແມ່ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໃຈຮ້າຍ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຂ້ອຍ​ຂໍ​ໂທດ. ຂ້ອຍຈະໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງຂ້ອຍເພື່ອເວົ້າວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດແທນທີ່ຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ໃຈຮ້າຍ.

ເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຢ່າເຮັດອີກ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງຂໍອະໄພຖ້າທ່ານປະຕິເສດຫຼາຍເກີນໄປ.

2. ອະທິບາຍວ່າໂຣກຈິດບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ.

ເດັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າມາພາຍໃນ, ສະນັ້ນມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນພວກເຂົາວ່າຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຂອງພໍ່ແມ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຂົາໃນການຄຸ້ມຄອງ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບສະພາບສະເພາະທີ່ພໍ່ແມ່ມີ, ເຊັ່ນດຽວກັບສະພາບການຂອງຮ່າງກາຍ, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າວ່າ ເໝາະ ສົມກັບອາຍຸ.

3. ເຕືອນເດັກນ້ອຍວ່າທ່ານຮັກພວກເຂົາ.

Shaw ກ່າວວ່າພວກເຂົາຍັງຕ້ອງຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາຍັງຮັກພວກເຂົາແລະວ່າພວກເຂົາປອດໄພແລະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າໂຣກຈິດຂອງພໍ່ແມ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງລູກຂອງພວກເຂົາຫລືເປັນສາເຫດຂອງການຂາດເຊັ່ນການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ.

Gomeringer ເຕືອນວ່າຢ່າປະສົມປະສານກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຜິດປົກກະຕິກັບການສະແດງຄວາມຮັກ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ຮັກພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກແລະປະສົບການຂອງຄວາມຮັກນັ້ນຖືກບິດເບືອນ.

4. ອະທິບາຍວິທີທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ພໍ່ແມ່ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບໂຣກຈິດສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ . ມັນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າເຖິງສະພາບສຸຂະພາບຈິດເປັນສະຖານະພາບຖາວອນຫຼືບໍ່ປ່ຽນແປງ. Gomeringer ເວົ້າວ່າພວກມັນບໍ່ຄ່ອຍມີ - ໃນຄວາມເລິກຂອງອາການຫລືໃນການຟື້ນຕົວ. ສະພາບສຸຂະພາບຈິດສາມາດເປັນແບບຖາວອນໃນອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະກັບມາ. ແຕ່ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານວິຊາຊີບ, ທັກສະໃນການຮັບມື, ທັກສະໃນການຄວບຄຸມອາລົມແລະການຊ່ວຍເຫຼືອສັງຄົມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເດັກຕ້ອງຮູ້ວ່າການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນ.

ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການຮັບຮູ້ຕົວເອງແລະການສື່ສານທີ່ດີລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ແລະເດັກ (ລວມທັງການເປີດໃຈຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ), ພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນໂຣກຈິດສາມາດດູແລ, ເອົາໃຈໃສ່ແລະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ. ຈືຂໍ້ມູນການເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ, ທ່ານຕ້ອງດູແລຕົວເອງ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ແອັບ apps ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດ