ຕົ້ນຕໍ >> ຂ່າວ >> ສະຖິຕິຄວາມກັງວົນໃຈ 2021

ສະຖິຕິຄວາມກັງວົນໃຈ 2021

ຂ່າວ

ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຈັກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກ່ອນການທົດສອບໃຫຍ່ຫລືການປາກເວົ້າຂອງປະຊາຊົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນກໍ່ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນຫລາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ປະລິມານຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນບາງຄັ້ງອາດເກີດຈາກບັນຫາພື້ນຖານ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ເປັນພະຍາດກັງວົນ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການ, ສາເຫດ, ອັດຕາສ່ວນ, ແລະ ການຮັກສາ ສຳ ລັບຜູ້ຈັດການຄວາມກັງວົນ.

ຄວາມກັງວົນແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມກັງວົນແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, [ຄວາມກັງວົນໃຈ] ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມກ້ວາງຂວາງຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄົນແລະໃນຂະ ໜາດ ໃດທີ່ມັນຈະແຊກແຊງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. Sanam Hafeez , Psy.D, ນັກວິທະຍາສາດ neuropsychologist ໃນນະຄອນ New York ແລະສະມາຊິກຄະນະວິຊາທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Columbia.

ມີຝູງຊົນຂອງ ຄວາມກັງວົນກັງວົນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ກັງວົນໃຈແລະຄວາມກົດດັນຍ້ອນການພົວພັນທາງສັງຄົມ, ສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ, ການເຮັດວຽກ, ຫຼືຄວາມກັງວົນໃຈໂດຍສະເພາະ. ປະເພດຂອງຄວາມກັງວົນກັງວົນປະກອບມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກັງວົນໃຈທົ່ວໄປ, ຄວາມຢ້ານກົວ (pastraphobia) ຜິດປົກກະຕິ post-traumatic , ຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsive , ແລະຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກ.

ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກກັງວົນທົ່ວໄປ, ອາການສາມາດປະກອບມີ ກະວົນກະວາຍ, ຮູ້ສຶກອຶດອັດ, ເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ, ແລະຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອ. ຄວາມກັງວົນກັງວົນຫຼາຍຢ່າງເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາປະສົບກັບການໂຈມຕີທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ, ເຊິ່ງເປັນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເກີດຈາກວັດຖຸຫຼືສະຖານະການທີ່ສາມາດບັນລຸຈຸດສູງສຸດຂອງພວກເຂົາພາຍໃນນາທີ.

ຄວາມກັງວົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນໃນຫຼາຍວິທີ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂື້ນກັບລັກສະນະຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນ Jill Stoddard , Ph.D, ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຕັ້ງຢູ່ San Diego. ນາງກ່າວວ່າການຫລີກລ້ຽງຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນພື້ນຖານທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈທັງ ໝົດ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກກັງວົນອາດຈະຢຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືມີເພດ ສຳ ພັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການທາງສະລີລະສາດທາງລົບ; Stoddard ກ່າວວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເຣເຣຍອາເມລິກາອາດຈະຫລີກລ້ຽງຈາກສູນການຄ້າ, ຝູງຊົນ, ຂັບລົດ, ຫລືບິນ.

ຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນທົ່ວໄປ

ພະຍາດຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປຫຼື GAD ແມ່ນຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນກວດຫາໂຣກນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ຄົນເຮົາມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ດ້ວຍຄວາມກະວົນກະວາຍພຽງເລັກນ້ອຍ, ສ່ວນຫຼາຍຈະເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫົກເດືອນ. ສິ່ງນີ້ຈະເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສັງຄົມ, ການເຮັດວຽກແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງບຸກຄົນ. ອີງຕາມການສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ(NIMH), ອາການຂອງ GAD ອາດປະກອບມີ:

ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະຫງົບຫລືຢູ່ໃນຂອບ
ຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າເລື້ອຍໆ
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່
ອາການຄັນຄາຍ
ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນຫລາຍເກີນໄປທີ່ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມໄດ້
ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບການນອນຫລັບ

ຄວາມຜິດປະກະຕິ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Panic ແມ່ນສະແດງໂດຍການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າແປກໃຈທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະຊ້ໍາອີກ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຕື່ນຕົກໃຈອາດພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສະຖານະການຕ່າງໆຫຼືກັງວົນຢູ່ເລື້ອຍໆເມື່ອການໂຈມຕີທີ່ ໜ້າ ຢ້ານຄັ້ງຕໍ່ໄປອາດຈະເກີດຂື້ນ. ອາການຂອງການໂຈມຕີປະກອບມີ:

ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ
ເຫື່ອອອກຫຼື ໜາວ ສັ່ນ
ສັ່ນ, ສັ່ນ
ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານ
ຮູ້ສຶກສູນເສຍການຄວບຄຸມ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Phobia

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Phobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບວັດຖຸຫຼືສະຖານະການສະເພາະ. ໃນຂະນະທີ່ບາງວັດຖຸຫຼືສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ອາດມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບຸກຄົນຮູ້ສຶກແມ່ນບໍ່ເທົ່າກັນກັບອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນ. ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ phobia. ບາງຄົນທົ່ວໄປປະກອບມີ:

phobias ສະເພາະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືບໍ່ມີເຫດຜົນຕໍ່ວັດຖຸຫຼືສະຖານະການໃດຫນຶ່ງ. ບາງ phobias ທົ່ວໄປປະກອບມີການບິນ, ຄວາມສູງ, ຫຼືແມງມຸມ. ອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ.
ຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ, ເຊິ່ງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເອີ້ນວ່າ phobia ສັງຄົມ, ແມ່ນຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຈະຖືກຕັດສິນຫຼືຖືກປະຕິເສດໃນສະຖານະການສັງຄົມ. ເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນກັງວົນໃນສັງຄົມຮູ້ວ່າຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ, ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ມີ ອຳ ນາດໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
Agoraphobia, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກອາຣາໂຄໂຄ ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກကໂຣກကပါ

ມີສອງຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາການທີ່ ສຳ ຄັນແຕ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດປະເພດວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນ DSM-5 ອີກຕໍ່ໄປ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

ຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສັງເກດຈາກການບີບບັງຄັບຫລື OCD ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບຸກຄົນມີການເກີດຂື້ນ ໃໝ່, ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຄວາມຄິດ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ (ການສັງເກດ) ຫຼືຄວາມຢາກທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຊ້ ຳ ອີກ (ການບີບບັງຄັບ). ບາງຄົນກໍ່ມີການສັງເກດແລະການບີບບັງຄັບ. ຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິ ກຳ OCD ລວມມີ:

ກວດກາວັດຖຸຊ້ ຳ ອີກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີວັດຖຸເຊັ່ນ: ກະແຈ, ເຕົາ, ໄຟ.
ການເວົ້າຊ້ ຳ, ປະໂຫຍກ, ຫຼືການປະພຶດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າແຕ່ລະບຸກຄົນຢ້ານສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຈະເກີດຂື້ນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ ສຳ ເລັດ.
ການບີບບັງຄັບໃນການເຮັດຄວາມສະອາດອາດຈະເກີດຂື້ນເພາະວ່າມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປົນເປື້ອນຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຝຸ່ນແລະເຊື້ອພະຍາດ.
ການສັ່ງແລະຈັດແຈງສິ່ງຕ່າງໆໃນຮູບແບບທີ່ມີລັກສະນະກົງກັນຫຼືເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ຄວາມຄິດທີ່ກະທົບກະເທືອນຫລືແຮງກະຕຸ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈເລື້ອຍໆ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍຫຼັງຄວາມເຈັບປວດ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍຫຼັງຄວາມເຈັບປວດຫຼືໂຣກ PTSD ເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຟື້ນຕົວຫລັງຈາກເກີດມີອາການເຈັບປວດຫລັງ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼາຍເດືອນຫຼືດົນກວ່ານັ້ນຫຼັງຈາກເຫດການ. ມີອາການຕ່າງໆຂອງ PTSD, ເຊິ່ງມີບາງອາການລວມມີ:

ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະຊ້ ຳ ບໍ່ ໜຳ ຫຼືກັບຄືນມາຂອງເຫດການ
ຝັນຮ້າຍກ່ຽວກັບເຫດການ
ການຫລີກລ້ຽງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການ: ຄົນ, ສະຖານທີ່, ຫລືສະຖານະການ
ຄວາມສິ້ນຫວັງກ່ຽວກັບອະນາຄົດ

ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ. ໃນຄວາມ ໝາຍ ພື້ນຖານ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ, ບ່ອນທີ່ຄວາມອຸກອັ່ງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສິ້ນຫວັງແລະຄວາມໄຮ້ຄ່າຫລາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີທັງຄວາມກັງວົນໃຈແລະຊຶມເສົ້າໃນເວລາດຽວກັນ.

ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປແນວໃດ?

ໃນການ ສຳ ຫຼວດປີ 2020, 62% ຂອງຜູ້ຕອບຖືກລາຍງານວ່າມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. (SingleCare, ປີ 2020)
ປະມານ 31% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທັງ ໝົດ ຈະປະສົບກັບຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈໃນບາງເວລາໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. (ສະມາຄົມກັງວົນໃຈແລະໂຣກຊືມເສົ້າຂອງອາເມລິກາ, ປີ 2020)
ປະມານ 19,1% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນອາເມລິກາມີອາການກັງວົນໃຈເມື່ອຮອດປີ 2001-2003. (ໂຮງຮຽນການແພດ Harvard, 2007)
ຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈແມ່ນມີຫຼາຍໃນຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍໃນສະຫະລັດແລະທົ່ວໂລກ. (NIMH, ປີ 2017) (ໂລກຂອງພວກເຮົາໃນຂໍ້ມູນປີ 2018)
ໂຣກ phobias ສະເພາະແມ່ນຄວາມກັງວົນທີ່ມັກເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 19 ລ້ານຄົນໃນສະຫະລັດ ((ADAA, ປີ 2020)

ສະຖິຕິຄວາມກັງວົນທົ່ວໂລກ

ຄາດວ່າມີຜູ້ໃຫຍ່ 264 ລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ. (ອົງການອະນາໄມໂລກປະ ຈຳ ປີ 2017)
ໃນ ຈຳ ນວນຜູ້ໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້, ມີ 179 ລ້ານຄົນເປັນເພດຍິງ (63%) ແລະ 105 ລ້ານແມ່ນເພດຊາຍ (37%). (ໂລກຂອງພວກເຮົາໃນຂໍ້ມູນ , ປີ 2018)
ອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທັງ ໝົດ ເພີ່ມຂື້ນ 50% ໃນທົ່ວໂລກຈາກ 416 ລ້ານເປັນ 615 ລ້ານຄົນໃນລະຫວ່າງປີ 1990 ແລະ 2013. (ອົງການອະນາໄມໂລກ, ປີ 2016)

ສະຖິຕິຄວາມກັງວົນໃຈໃນສະຫະລັດ

ສະຖິຕິຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດ:

ຄວາມກັງວົນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ 40 ລ້ານຄົນ. (ADAA, ປີ 2020)
ອັດຕາສ່ວນທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍສະພາບຂອງພະຍາດທາງຈິດແມ່ນຕັ້ງແຕ່ຕໍ່າສຸດໃນລັດ Florida (16.03%) ເຖິງສູງສຸດ (22.66%) ໃນລັດ Oregon. (ສຸຂະພາບຈິດອາເມລິກາ, ປີ 2017)
ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເບົາບາງ (43,5%), 33,7% ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານປານກາງແລະ 22,8% ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ. (NIMH, ປີ 2017)
ເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ (47%) ຂອງຜູ້ຕອບແບບ ສຳ ຫຼວດພົບຄວາມກັງວົນເປັນປະ ຈຳ. (SingleCare, ປີ 2020)
ຜູ້ໃຫຍ່ 19 ລ້ານຄົນມີປະສົບການ phobias ສະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໂຣກກັງວົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນອາເມລິກາ. (ADAA , ປີ 2020 )
ຜູ້ໃຫຍ່ 15 ລ້ານຄົນມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ. ( ADAA ,ປີ 2020)
ຜູ້ໃຫຍ່ 7.7 ລ້ານຄົນມີ PTSD. (ADAA , ປີ 2020)
6.8 ລ້ານຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈທົ່ວໄປ. (ADAA , ປີ 2020 )
ຜູ້ໃຫຍ່ 6 ລ້ານຄົນມີອາການກັງວົນໃຈ. (ADAA , ປີ 2020 )

ສະຖິຕິຄວາມກັງວົນໃຈທາງເພດ

ສະຖິຕິຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນໃນສະຫະລັດ:

ຄວາມກັງວົນທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນເພດຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ຄວາມກັງວົນກະທົບຕໍ່ 23% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ເພດຍິງແລະ 14% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ຊາຍ. (NIMH, ປີ 2017)
ຄວາມກັງວົນຍັງມີຫຼາຍໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນຍິງຫຼາຍກວ່າໄວລຸ້ນຊາຍ (ອາຍຸ 13-18 ປີ). ຮອດປີ 2001-2004, ສ.38% ຂອງໄວ ໜຸ່ມ ຍິງແມ່ນມີຄວາມກັງວົນໃຈເມື່ອທຽບໃສ່ 26.1% ຂອງໄວ ໜຸ່ມ ຍິງ. ( ເອກະສານຂອງ General Psychiatry, ປີ 2005)
ແມ່ຍິງມີຄວາມກັງວົນໃຈຫລາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ. (ADAA , ປີ 2020 )
ອັດຕາການແຜ່ລະບາດຂອງ OCD ໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນເທົ່າກັນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ 2.2 ລ້ານຄົນ. (ADAA , ປີ 2020)

ສະຖິຕິຄວາມກັງວົນຕາມອາຍຸ

ສະຖິຕິຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນໃນສະຫະລັດ:

ເກືອບ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມ (31,9%) ຂອງໄວລຸ້ນ (ອາຍຸ 13-18 ປີ) ມີອາການກັງວົນໃຈລະຫວ່າງປີ 2001 ເຖິງປີ 2004. ໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນເຫຼົ່ານີ້, ກຸ່ມໄວ ໜຸ່ມ ອາຍຸ 17 - 18 ປີໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ( ເອກະສານຂອງ General Psychiatry , ປີ 2005)
ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປພົບວ່າມີຜົນກະທົບສອງເທົ່າຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 26 ຫາ 49 ປີເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມອາຍຸ 50 ຫຼືສູງກວ່າ. (SAMHSA, ປີ 2014)
ເດັກອາຍຸ 30- 44 ປີໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈເນື່ອງຈາກປີ 2017 ຮອງລົງມາແມ່ນ 22,3% ຂອງເດັກອາຍຸ 18- 29 ປີແລະ 20.6% ຂອງເດັກອາຍຸ 45- 59 ປີ. (NIMH, ປີ 2017)
ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຂຶ້ນໄປແມ່ນກຸ່ມອາຍຸທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນປີ 2017. (NIMH, ປີ 2017)

ສະຖິຕິຄວາມກັງວົນໃຈໂດຍລະດັບການສຶກສາ

ຊາວອາເມລິກາທີ່ມີການສຶກສາຊັ້ນສູງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈ. ຄວາມກັງວົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ 3.9 ລ້ານຄົນທີ່ມີລະດັບການສຶກສາຊັ້ນມັດທະຍົມຕອນຕົ້ນ, 3,3 ລ້ານຄົນທີ່ຮຽນຈົບມັດທະຍົມ, 2,8 ລ້ານຄົນທີ່ມີມະຫາວິທະຍາໄລບາງແຫ່ງ, ແລະ 3 ລ້ານຄົນທີ່ມີການສຶກສາໃນມະຫາວິທະຍາໄລຫລືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. (SAMHSA, ປີ 2016)
ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ໃນປະເທດການາດາພົບວ່າໃນແຕ່ລະລະດັບການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ, ປະຊາຊົນມີໂອກາດພົບເຫັນນັກຈິດຕະສາດເຖິງ 15%. ( ນະໂຍບາຍດ້ານສຸຂະພາບ , ປີ 2007)
ຄວາມກັງວົນແມ່ນຄວາມກັງວົນທີ່ສູງທີ່ສຸດສໍາລັບການໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໃນວິທະຍາໄລ. ຂອງນັກສຶກສາວິທະຍາໄລທີ່ໄດ້ຮັບການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ, 41,6% ແມ່ນເຫັນວ່າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ. (ສະມາຄົມ ສຳ ລັບຜູ້ ອຳ ນວຍການສູນວິທະຍາໄລແລະມະຫາວິທະຍາໄລ, ປີ 2012)

ສາເຫດທາງການແພດຂອງຄວາມກັງວົນ

ມັນມີຫຼາກຫຼາຍຂອງບັນຫາທາງການແພດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໄດ້. ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາປະກອບມີ:

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ thyroid ເຊັ່ນ hyperthyroidism ຫຼື hypothyroidism
ໂລກຫົວໃຈ
ໂລກເບົາຫວານ
ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການໃຊ້ຢາ
ການຂາດອົກຊີເຈນຫລືໂຣກທາງເດີນຫາຍໃຈລວມທັງໂຣກປອດບວມຊໍ້າເຮື້ອ (COPD), ໂຣກປອດອັກເສບ, ຫຼືໂຣກຫອບຫືດ
ການ ນຳ ໃຊ້ຢາທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ ຫຼືຖອນອອກຈາກຢາເສບຕິດ / ເຫຼົ້າ
ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ (IBS)

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ເກີດ IBS ບໍ?

ປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນໃຈ

ປັດໄຈການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະສິ່ງແວດລ້ອມສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ພວກເຂົາອາດຈະປະກອບມີ:

ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ , ເຊິ່ງ ສາມາດມາຈາກຫຼາຍແຫຼ່ງ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນສະພາບສຸຂະພາບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ, ຫລືສະຖານະການຊີວິດເຊັ່ນ: ການເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ, ບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນ, ຫລືຄວາມຮັກຂອງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າເສຍຊີວິດ. ໃນ ການ ສຳ ຫຼວດຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈຂອງ SingleCare ປີ 2020 , ເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ (48%) ຂອງຜູ້ ສຳ ຫຼວດລາຍງານວ່າຄວາມກົດດັນຢູ່ເຮືອນແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນໃຈ. ອີກ 30% ລາຍງານວ່າຄວາມກົດດັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ປະສົບ ເຫດການເຈັບຊumອກ ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມວຸ້ນວາຍ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ , ໂດຍສະເພາະໃນໄວ ໜຸ່ມ , ສາມາດສະແດງຄວາມກັງວົນໃຈ.
ພັນທຸ ກຳ ສະແດງປັດໃຈເຊັ່ນກັນ. ໜຶ່ງ ການສຶກສາ ພົບວ່າມີຄວາມສ່ຽງທາງພັນທຸ ກຳ ປານກາງທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໂດຍມີອັດຕາການເປັນມໍລະດົກ 30%.
ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ ສຳ ຄັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ ມັກຈະຮ່ວມກັນກັບຄວາມກັງວົນໃຈ.
ການທາລຸນສານເສບຕິດ, ລວມທັງການໃຊ້ຢາຫລືສິ່ງມຶນເມົາ, ສາມາດເພີ່ມຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ.

ການຮັກສາຄວາມກັງວົນ

ທ່ານ ໝໍ Hafeez ກ່າວວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການປິ່ນປົວແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ສູງ, ແຕ່ມີພຽງ 36,9% ຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ມີສາມວິທີຕົ້ນຕໍໃນການຮັກສາຄວາມກັງວົນ.

ການ ບຳ ບັດ

ການຮັກສາ, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາຫຼືການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ, ສາມາດມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ. ມັນອາດຈະເປັນບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມທີ່ອີງໃສ່ແລະສາມາດໃຫ້ຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດ, ຜ່ານໂທລະສັບ, ຫລືໂດຍບຸກຄົນ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຕົວຂອງມັນສະຫມອງ (CBT). ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ, ອະທິບາຍດຣ. Hafeez.

CBT ໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍ 12 - 16 ອາທິດ. ຄົນເຈັບຈະຮຽນຮູ້ທັກສະທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຈັດການຄວາມກັງວົນໃຈຖ້າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຢາປິ່ນປົວ

ການໃຊ້ຢາແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການວິຕົກກັງວົນ. ໂດຍທົ່ວໄປຄົນເຈັບຈະໃຊ້ຢາແລະການຮັກສາຮ່ວມກັນເພື່ອການປິ່ນປົວ. ມີຢາ 4 ຊະນິດໃຫຍ່ທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຮັກສາຄວາມກັງວົນ.

ຕົວເລືອກຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງ serotonin (SSRIs) ທີ່ເລືອກ : ຢາເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ Zoloft , ເພີ່ມລະດັບ serotonin ໃນສະ ໝອງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ.
ຕົວຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງ Serotonin-norepinephrine reuptake (SNRIs) : ຢາເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ venlafaxine , ເພີ່ມລະດັບ serotonin ແລະ norepinephrine ໃນສະ ໝອງ.
Benzodiazepines : ຢາເຫຼົ່ານີ້, ຄື diazepam , ປິ່ນປົວອາການທາງຮ່າງກາຍຂອງຄວາມກັງວົນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍປົກກະຕິໃຊ້ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກັງວົນໄລຍະສັ້ນເທົ່ານັ້ນ.
Tricyclic ຢາແກ້ປວດ:ຢາເຫຼົ່ານີ້, ລວມທັງ amitriptyline , ຊ່ວຍຮັກສາອາລົມແລະອາການຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຢາປິ່ນປົວເສີມແລະທາງເລືອກອື່ນ (CAM)

CAM ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາ ທຳ ມະດາ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນເຄີຍເປັນ ພົບວ່າມີປະໂຫຍດ ໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການກັງວົນບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວແລະຢາ. CAM ລວມມີ:

ການຝັງເຂັມ
ສະມາທິ
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ໂດຍສະເພາະໂຍຜະລິດ)
ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ
ປັບປຸງອາຫານໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ.

ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະການຂ້າຕົວຕາຍ

ການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນສາເຫດອັນດັບທີ 10 ຂອງການເສຍຊີວິດໃນສະຫະລັດ, ອີງຕາມການ ມູນນິທິອາເມລິກາ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການຂ້າຕົວເອງ . ໃນປີ 2017, ມີຊາວອາເມລິກາ 47,173 ຄົນໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນການຂ້າຕົວຕາຍ, ແລະມີຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍປະມານ 1,4 ລ້ານຄົນ. ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມກັງວົນໃຈແລະການຂ້າຕົວຕາຍໄດ້ຖືກສຶກສາມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົມບູນແບບ. ໜຶ່ງ ການສຶກສາ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມກັງວົນກັງວົນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທາງສະຖິຕິແຕ່ວ່າຜູ້ຄາດຄະເນທີ່ອ່ອນແອຂອງອຸດົມການແລະຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ອື່ນ ພົບວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແລະ PTSD ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງມັນຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ສະແຫວງຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສາມາດໂທຫາສາຍຊ່ວຍເຫລືອການປ້ອງກັນການຂ້າຕົວຕາຍໄດ້ທີ່ເບີ 1-800-273-8255 ຫຼືຊອກຫາແຫລ່ງຂໍ້ມູນໃນ ເວັບໄຊທ໌ຂອງ ADAA .

ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບທີ່ກັງວົນໃຈ

ອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງໂລກທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແມ່ນຫຍັງ?

ໃນປີ 2012, 7.3% ຂອງປະຊາຊົນໃນໂລກມີໂລກກັງວົນ, ອີງຕາມການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບທີ່ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານ ຢາທາງຈິດວິທະຍາ . ທ ອົງການອະນາໄມໂລກ ຍັງສະຫນັບສະຫນູນສະຖິຕິນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນອ້າງວ່າ 1 ໃນ 13 ຄົນມີຄວາມກັງວົນໃຈ.

ເຊື້ອຊາດຫຼືຊົນເຜົ່າໃດທີ່ມັກຈະມີຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈ?

ຄວາມກັງວົນກັງວົນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຫຼາຍຂື້ນໃນ ວັດທະນະ ທຳ ເອີໂຣ / ອັງກິດ , ຕິດຕາມມາດ້ວຍວັດທະນະ ທຳ Ibero / Latin, ຈາກນັ້ນວັດທະນະ ທຳ ອາຟຣິກາ ເໜືອ ແລະຕາເວັນອອກກາງ.

ມີຈັກຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສະຫະລັດ?

ຄວາມກັງວົນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ 40 ລ້ານຄົນໃນປະຊາກອນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ອີງຕາມ ໜັງ ສືພີມ The ADAA .

ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກຄວາມກັງວົນໃຈ?

ແມ່ຍິງແມ່ນ ມີແນວໂນ້ມຫຼາຍ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງແມ່ນ ສອງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ທີ່ຈະມີມັນເປັນຜູ້ຊາຍ.

ຄວາມກັງວົນມີອາຍຸໃດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ກຸ່ມອາຍຸທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມກັງວົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມາຈາກ ອາຍຸ 30 ເຖິງ 44 ປີ .

ອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງນັກຮຽນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແມ່ນຫຍັງ?

ຂອງນັກຮຽນທີ່ໄດ້ຮັບບໍລິການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ, 41,6% ແມ່ນເຫັນໄດ້ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມກັງວົນ.

ເປັນຫຍັງຄວາມກັງວົນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາໃນຕອນນີ້?

ບໍ່ມີໃຜຕອບໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມກັງວົນຈຶ່ງມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນຕອນນີ້. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການຫຼຸດລົງໃນ ຄວາມຄຽດແຄ້ນ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອ້ອມຂ້າງ, ການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼືນິໄສການກິນອາຫານ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ ການເພີ່ມຂື້ນຂອງສື່ສັງຄົມ ໃຊ້ຄວາມກັງວົນກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.