13 ວິທີແກ້ອາການເຈັບຫູໃນບ້ານ

ສຸຂະພາບ

ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນໂຣກຫູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍປານໃດ. ຫູແມ່ນເຈັບປວດ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກຄືກັນແຕ່ວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ລອງເບິ່ງວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຫູ, ພ້ອມທັງຢາປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຫູ.

ເຊື້ອແບັກທີເລຍຫຼືໄວຣັດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງໂຣກຫູ. ການຕິດເຊື້ອຫູມັກຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນອາການແພ້, ໄຂ້ຫວັດ, ຫຼືບັນຫາທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ. ເມື່ອທໍ່ພາຍໃນຫູເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ແລະຂີ້ມູກ, ສິ່ງນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.

ເດັກນ້ອຍຕິດເຊື້ອຫູຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່, ແລະສ່ວນຫຼາຍຈະເປັນໂຣກນີ້ ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ ການຕິດເຊື້ອຫູ ໜຶ່ງ ຄັ້ງກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະມີອາຍຸ 3 ປີ. ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເດັກນ້ອຍຕິດເຊື້ອຫູກາງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີທໍ່ຫລອດ eustachian ທີ່ສັ້ນກວ່າ.

ການຕິດເຊື້ອຫູສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຈັບຫູໃນ
• ໄຂ້
• ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ
• ນອນບໍ່ຫຼັບ
• ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
• ນ້ ຳ ລາຍໄຫຼຈາກຫູ
• ເຈັບ​ຄໍ

13 ວິທີແກ້ອາການເຈັບຫູໃນບ້ານ

ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂການຕິດເຊື້ອຫູທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

1. ຜ້າເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນ
2. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຄໍ
3. Mullein
4. ວິຕາມິນ D
5. ນ້ ຳ ມັນກະທຽມ
6. ການດູແລ Chiropractic
7. hydrogen peroxide
8. ຂີງ
9. ຫູ Naturopathic ຫຼຸດລົງ
10. ການປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນ
11. ສົ້ມ cider Apple
12. ການຝັງເຂັມ
13. Gua sha ໃບ ໜ້າ

1. ຜ້າເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນ

ທັງຜ້າອຸ່ນແລະເຢັນສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຈາກການຕິດເຊື້ອຫູ. ຖືຜ້າປູຮ້ອນຫລືຜ້າເຊັດໂຕເຢັນໆໃສ່ຫູປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີຫລືທາງເລືອກລະຫວ່າງຮ້ອນແລະເຢັນເພື່ອເປັນຢາແກ້ຫູງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ.

2. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຄໍ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄໍທີ່ ໝຸນ ຄໍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນຮູຫູທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຫູ. ນີ້ແມ່ນວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໝູນ ວຽນຄໍ:

1. ນັ່ງຫລືຢືນກົງ.
2. ໝຸນ ຄໍຂອງເຈົ້າໄປທາງຂວາ, ສະນັ້ນມັນຈະກົງກັບບ່າເບື້ອງຂວາຂອງເຈົ້າ. ຖືປະມານ 5 ຫາ 10 ວິນາທີ.
3. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ.
4. ຍົກສູງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານສູງຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຂົ້າຫາຕົ້ນໄມ້ຂອງທ່ານ. ຖືປະມານ 5 ຫາ 10 ວິນາທີ.
5. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫລົ່ານີ້ຕະຫຼອດມື້.

3. Mullein

ນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດຈາກດອກໄມ້ຂອງຕົ້ນດອກ ຈຳ ປາກໍ່ມີ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະ ຢາແກ້ປວດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອຫູ. Mullein ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນ tincture ຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບໃນຢາຢອດຫູ.

4. ວິຕາມິນດີ

ວິຕາມິນ D (ໃບແຈ້ງການວິຕາມິນດີ | ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິຕາມິນດີ)ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອຫູ, ແຕ່ມັນຮູ້ວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫູ. ປີ 2017 ສຶກສາ ຈັດພີມມາໃນ Acta Paediatrica ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອຫູອາດຈະຫຼຸດລົງໂດຍການເພີ່ມລະດັບຂອງລະດັບວິຕາມິນ D ຜ່ານການບໍລິໂພກອາຫານ, ການເສີມແລະແສງແດດໂດຍກົງ.

5. ນ້ ຳ ມັນກະທຽມ

ດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ນ້ ຳ ມັນຜັກທຽມ ຢາຢອດຫູສາມາດເອົາໄປໃຊ້ໃສ່ຮູຫູເພື່ອຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼືໄວຣັສທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງການຕິດເຊື້ອຫູ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຊ່ຫົວຜັກທຽມທີ່ຖືກກົດໃນນ້ ຳ ມັນມະກອກອຸ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫູຫູຂອງທ່ານຕົກລົງ.

6. ການດູແລຮັກສາໂຣກ Chiropractic

ການປັບລະບົບ Chiropractic ອາດຊ່ວຍບັນເທົາກ້າມຊີ້ນທີ່ ແໜ້ນໆ ອ້ອມຫູ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ທີ່ຕິດຢູ່ໃນຮູໄຫຼອອກ. ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ໜັງ ສື ວາລະສານກ່ຽວກັບການ ບຳ ບັດຮັກສາແລະ ບຳ ບັດຮ່າງກາຍ ພົບວ່າການດູແລຮັກສາດ້ວຍ chiropractic ອາດຈະຫຼຸດລົງອາການຕິດເຊື້ອໃນຫູໃນເດັກນ້ອຍ.

7. ຮໍໂມນໄຮໂດເຈນ

hydrogen peroxide ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຫູໃຫ້ສະອາດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມເຂົ້າມາໃນຫູກາງ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການປ້ອງກັນ ຫູຂອງນັກລອຍນໍ້າ . ລອກເອົາ hydrogen peroxide ເລັກໆນ້ອຍໆໃສ່ຮູຫູ, ແຕ່ໃຫ້ລະວັງວ່າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫູນັ້ນເອງ.

8. ຂີງ

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ຂີງໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ລະລາຍສາມາດໃຊ້ກັບຮູຫູທາງນອກ, ແຕ່ບໍ່ຄວນໃສ່ຫູໂດຍກົງ.

9. ຫູຫູ Naturopathic ຫຼຸດລົງ

ຢາຢອດຫູຫູ Naturopathic ມີສານສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາໂລກຫູ. ພວກມັນອາດຈະມີຜັກທຽມ, ຂີງ, ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, ແມງລີນລິນ, ຫຼືພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆໃນພວກມັນ. ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊອກຫາຢອດຫູ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບຫລືຮ້ານຂາຍອາຫານເສີມ.

10. ປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນ

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນນອນຫຼັບຂ້າງ, ລອງນອນຫລັບດ້ວຍຫູທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະກົ້ມເຂົ້າໄປໃນ ໝອນ. ການນອນຫຼັບຫູທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ໝອນ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫູຂອງທ່ານເສີຍລົງ. ການແນະ ນຳ ເລື່ອງນີ້ໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ອາດຈະບໍ່ຄິດເຖິງມັນຢ່າງສະຫຼາດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາໃນຕອນກາງຄືນ.

11. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple

ສົ້ມ cider Apple ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາການຕິດເຊື້ອໃນຫູເພາະວ່າມັນມີກົດອາຊີຕິກເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນນີ້ໂດຍການປະສົມນ້ ຳ ອຸ່ນຂອງສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ແລະຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຢອດສອງສາມໃບໃສ່ຫູທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບພ້ອມດ້ວຍຂວດຢອດ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດແຊ່ ໝາກ ຝ້າຍດ້ວຍວິທີແກ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ໃສ່ຂ້າງຫູ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຈຸ່ມລົງ.

12. ການຝັງເຂັມ

Sarah Emily Sajdak, DAOM, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝັງເຂັມທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຢູ່ໂຮງ ໝໍ ເວົ້າວ່າການຝັງເຂັມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບທັງຫູແລະຫູ. ການຝັງເຂັມ Aquarius ໃນນິວຢອກ. ການຝັງເຂັມຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ອຍກ້າມທັງການປ່ອຍກ້າມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ lymph ຫຼຸດລົງການອັກເສບ, ແລະມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດການຕິດເຊື້ອໄດ້ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຈຸດຢາພາຍໃນສະເພາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອ 'ຄວາມຮ້ອນທີ່ຈະແຈ້ງ,' ຕາມທີ່ມັນເອີ້ນວ່າ, ລ້າງການຕິດເຊື້ອ.

13. Gua sha facial

Sajdak ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ gua sha facial ເຊິ່ງແມ່ນເຕັກນິກການນວດໂດຍໃຊ້ກ້ອນຫີນ jade ຫຼື quartz rose ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. Sajdak ເວົ້າວ່າມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ່ອຍກ້າມເນື້ອຄາງກະໄຕແລະຄໍ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ກ້າມກ້າມຂອງຄໍແລະຄາງກະໄຕທີ່ແຫນ້ນແຫນ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດແລະ lymph ຢຸດສະງັກ, ສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນການກີດຂວາງການຮັກສາ.

ຢາປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຫູ

ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອຫູບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຢາແກ້ປວດຫຼືຢາທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້. ນີ້ແມ່ນບາງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຢາປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຫູ.

ຢາຕ້ານອັກເສບ Nonsteroidal (NSAIDs)

NSAIDs ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະໄຂ້ທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຫູ. ນີ້ແມ່ນສາມຂອງ NSAIDs ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ:

• ອີບູໂປຼເຟັນ
• ແອດສະໄພລິນ
• Naproxen

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Tylenol ແມ່ນ NSAID ບໍ? | ຄູປອງ Ibuprofen | ໃບຕາດີນແອດສະໄພລິນ | ຄູປອງ Naproxen

ຢາຕ້ານເຊື້ອ

ຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອໄດ້ຖ້າມັນເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຕິດເຊື້ອຫູ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທັງ ໝົດ. ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນ ສຳ ເລັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດມີຊີວິດຊີວາແລະ ນຳ ໄປສູ່ ຄວາມຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ . ນີ້ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອຫູ:

• Amoxicillin
• Clarithromycin
• Zithromax

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄູປອງ Amoxicillin | ຄູປອງ Clarithromycin | ຄູປອງ Zithromax

ການຖອດລະຫັດ

ການຖອດລະຫັດ ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນເຍື່ອເມືອກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເປີດຊ່ອງທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫູກາງແລະບັນເທົາອາການ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງຢາແກ້ໄຂ້ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອຫູ:

• Afrin ການສີດພົ່ນທາງດັງ
• Sudafed

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ໃບແຈ້ງການສະເປສີດ Afrin | ຄູປອງ Sudafed

ໄດ້ຮັບບັດຄູປອງ SingleCare

ເວລາໄປພົບແພດ ໝໍ ເພື່ອກວດຫູ

ບາງຄັ້ງການດູແລຕົວເອງຫຼືການໃຊ້ຢາເກີນຂອບເຂດບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕິດເຊື້ອຫູ. ການຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕື່ມອີກຈາກການພັດທະນາ.

ຖ້າອາການເຈັບຫູຂອງທ່ານຮຸນແຮງຫຼືປະກອບດ້ວຍອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫຼືຫູບໍ່ດີ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ . ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຫູ, ດັງ, ແລະຄໍ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫູຊໍາເຮື້ອອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ທ່ານ ໝໍ ສາມາດເອົາທໍ່ນ້ອຍໆໃສ່ຮູຫູເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫູ. ທໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຫູກາງແລະນໍ້າຈະໄຫຼອອກ.

ການປ່ອຍໃຫ້ຫູຕິດເຊື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອແຜ່ລາມຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຖາວອນດ້ວຍຄວາມສົມດຸນແລະການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.