ສິ່ງທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ (ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້) ສຳ ລັບອາການແດດຮ້ອນ
ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປວ່າການອາບແດດຈະ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ ອີງຕາມມູນນິທິມະເລັງຜິວ ໜັງ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຖ້າວ່າທ່ານເຄີຍມີໂຣກຕາກແດດຫ້າຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວພຽງຢ່າງດຽວກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນອອກຈາກແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ກໍ່ຍັງສືບຕໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ (ຫຼືແມ່ນແຕ່ພຽງແຕ່ ພາຍໃຕ້ ປ້ອງກັນ). ໃນຄວາມເປັນຈິງ, CDC ລາຍງານ ໃນປີ 2010 ເທົ່ານັ້ນ 37,5% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຖືກແດດໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເຄີຍປະສົບກັບແດດທີ່ບໍ່ດີຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ແລະຖ້າທ່ານມີ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນສາມາດເຈັບປວດໄດ້ແນວໃດ.
ທ່ານດຣ Dathann Hamann, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ ແລະຜູ້ ອຳ ນວຍການດ້ານການແພດທີ່ໂຮງ ໝໍ ມະໂຫສົດກ່າວວ່າແສງຕາເວັນສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຕິດຕໍ່ສະຖາບັນພະຍາດຜິວ ໜັງ ໃນ Phoenix, Arizona. ນອກ ເໜືອ ຈາກການມີສີແດງແລະມີຕຸ່ມແລະມີອາການເຈັບ, ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດມີການເສຍຊີວິດຂອງຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການອັກເສບທີ່ ສຳ ຄັນ (ຈາກນີ້) ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ທ່ານສາມາດເປັນໄຂ້, ໜາວ ສັ່ນ, ອາການຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈາກການຖືກແດດຮ້ອນ.
ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດແດດ
ທ່ານ ໝໍ Hamann ກ່າວວ່າວິທີແກ້ໄຂທີ່ຊັດເຈນແມ່ນການປ້ອງກັນ. ທ່ານກ່າວວ່າສິ່ງນີ້, ໝາຍ ຄວາມວ່າຢູ່ຫ່າງໄກຈາກແສງແດດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ (ໃນລະຫວ່າງ 10 a.m. ແລະ 2 p.m. ), ຢູ່ໃນຮົ່ມ, ປົກຄຸມດ້ວຍ ໝວກ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ - ແລະໃຊ້ຄີມກັນແດດເລື້ອຍໆ,.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ການສ່ອງແສງກ່ຽວກັບຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງແສງແດດ
ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າມັນຊ້າເກີນໄປ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານນອນຫລັບຢູ່ເທິງຫາດຊາຍໂດຍບັງເອີນແລະຕື່ນມາດ້ວຍການເຜົາ ໄໝ້ ໃນລະດັບທີສອງ - ໃນຄວາມເຈັບປວດ, ມີຕຸ່ມຜື່ນ, ແລະເບິ່ງຄືກັບກຸ້ງ? ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະ ກຳ ນົດບາງຢ່າງເຊັ່ນ corticosteroid ກະທູ້ຫລືຄີມອື່ນເພື່ອບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍດີບໍ?
ຕົວເລືອກການບັນເທົາອາການແດດ
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບາງທີບໍ່ແມ່ນ - ກ ການສຶກສາປີ 2008 ພົບວ່າການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ທີ່ມີ corticosteroids ກະທູ້ hydrocortisone ຫຼື betamethasone ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ທ່ານ ໝໍ Nik Eshragi ກ່າວວ່າ, ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານ ໝໍ ມັກແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາຜ້າເຢັນ, ibuprofen, ແລະຄຣີມ ບຳ ລຸງ (ເຊັ່ນ: aloe ຫຼື petroleum jelly). ຄລີນິກ Oregon ແລະຜູ້ ອຳ ນວຍການ ສູນການເຜົາໄຫມ້ Oregon ທີ່ໂຮງ ໝໍ Legacy Emmanuel ໃນ Portland, Oregon.
ຖ້າຫາກວ່າການຕາກແດດແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ ແມ່ນ ທ່ານດຣ Eshragi ກ່າວວ່າ, ຕາມການແນະ ນຳ, ຄົນເຈັບອາດຈະເຂົ້ານອນໂຮງ ໝໍ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕາກແດດມັກຈະຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີອື່ນກ່ອນ, ເຊັ່ນການຮັກສາບາດແຜທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຮັກສາອາການເຈັບ (NSAIDS ຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຂື້ນກັບລະດັບຄວາມເຈັບປວດ), ແລະຄີມ ບຳ ລຸງຊະນິດດຽວກັນນີ້ໃຊ້ ສຳ ລັບບາດແຜທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ.
ທ່ານກ່າວວ່າໃນໂລກທີ່ມີໄຟ ໄໝ້, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດກັບຢາສະເຕີຣອຍຖ້າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນ, ໂດຍອະທິບາຍວ່າເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີສະຖານະການທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງປະຕິກິລິຍາພູມຕ້ານທານກັບແສງແດດ (ໃນຮູບແບບຂອງ ແຜ່ນເຫຼັກຫຼືຕຸ່ມ) ຫຼືມີບາດແຜເປີດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບາດແຜຂອງພວກມັນ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄົ້ນຫາວ່າແດດຂອງທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກ່ວາໂປໂຕຄອນມາດຕະຖານຂອງການອັດເຢັນ, ibuprofen , ແລະຄີມ ບຳ ລຸງ? ລົມກັບທ່ານ ໝໍ!
ທ່ານ ໝໍ Hamann ເວົ້າວ່າ, ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍແກ້ກະເພາະ. ແຕ່ມັນແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນແທ້ໆ, ບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບ.
ທ່ານຍັງກ່າວເນັ້ນເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າມີອາການແດດຮ້ອນຮຸນແຮງພ້ອມດ້ວຍໄຂ້, ໜາວ ສັ່ນ, ເຫງົານອນ, ແລະຂາດນ້ ຳ.
ທ່ານກ່າວວ່າຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງມີອາການທີ່ເປັນລະບົບ ສຳ ຄັນ ... ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄົນໃນໂຮງ ໝໍ.
ມັນໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການ ໃຊ້ຂັ້ນຕອນປ້ອງກັນ ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນດວງອາທິດເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເຖິງຈຸດ ສຳ ຄັນນັ້ນ.
ຍັງໄດ້ອ່ານ:
