ovulation 101: ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮອບວຽນ, ເຄື່ອງຄິດເລກແລະແນວຄິດ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ການຮວຍໄຂ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງເມື່ອຮວຍໄຂ່ປ່ອຍໄຂ່. ການຮູ້ວ່າການຕົກໄຂ່ແມ່ນຫຍັງ, ເວລາຂອງການ ovulation, ແລະວິທີການຕິດຕາມມັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ. ການຮູ້ເວລາທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງ ovulating ສາມາດຊ່ວຍແມ່ຍິງ ຫຼີກລ້ຽງການຖືພາ ຫຼືຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ມີລູກ. ໃຫ້ເບິ່ງທີ່ພື້ນຖານຂອງການ ovulation ແລະ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການວາງແຜນຄອບຄົວ.

ວົງຈອນການຕົກໄຂ່: ການອອກໄຂ່ໃນເວລາໃດ?

ການຮວຍໄຂ່ເກີດຂື້ນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ນີ້ແມ່ນ ກຳ ນົດເວລາຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນສະເລ່ຍ:

• ປະ ຈຳ ເດືອນ (ມື້ 1-7): ການຫຼົ່ນລົງຂອງເສັ້ນມົດລູກ
• ໄລຍະ Follicular (ມື້ 1-14): ຮາກພັດເກີດເປັນໄຂ່ແກ່
• ການຕົກໄຂ່ (ມື້ 14-15): ໄຂ່ທີ່ແກ່ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາແລະເຄື່ອນທີ່ໄປສູ່ມົດລູກເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການໃສ່ປຸຍ
• ໄລຍະ Luteal (ມື້ 16-28): ໄຂ່ຈະຖືກປຸຍແລະຮ່າງກາຍຜະລິດ progesterone ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຖືພາໃນໄລຍະຕົ້ນ, ຫຼືໄຂ່ບໍ່ໄດ້ໃສ່ປຸຍແລະຊັ້ນຂອງມົດລູກຈະພັງທະລາຍລົງ

ປະ ຈຳ ເດືອນແລະໄລຍະຕາມມາ

ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນສະເລ່ຍເຮັດວຽກໃນຮອບ 28 ວັນ, ເຊິ່ງມື້ ທຳ ອິດຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນແລະມື້ ທຳ ອິດຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຕໍ່ໄປແມ່ນມື້ 28. ເຄິ່ງ ທຳ ອິດຂອງຮອບວຽນຂອງແມ່ຍິງຖືກເອີ້ນວ່າໄລຍະການຕິດຕາມ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະນີ້, ລະດັບຂອງຮໍໂມນເອດສ໌ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຕ່ອມນ້ ຳ ມັນຮໍໂມນປ່ອຍຮໍໂມນກະຕຸ້ນປະສາດ (FSH), ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮາກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ພັດທະນາໄປສູ່ໄຂ່ທີ່ແກ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງໄຂ່ດຽວປ່ອຍອອກມາໃນໄລຍະການ ovulation.

ການຕົກໄຂ່

ການຮວຍໄຂ່ເກີດຂື້ນປະມານສອງອາທິດຫຼັງຈາກມື້ ທຳ ອິດຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ສະນັ້ນຖ້າວ່າປະ ຈຳ ເດືອນເປັນມື້ ໜຶ່ງ ຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າວັນ ov ovulation ຈະຢູ່ປະມານ 14 ວັນ, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນ.

ໃນລະຫວ່າງການຕົກໄຂ່, ໄຂ່ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ຈະເຄື່ອນຕົວລົງໄປຕາມທໍ່ທີ່ຕົກຕໍ່າແລະເຂົ້າໄປໃນມົດລູກ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດໃສ່ປຸຍໄດ້. ແມ່ຍິງສາມາດອອກໄຂ່ພຽງຄັ້ງດຽວໃນຮອບດຽວ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດປ່ອຍໄຂ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່ໄດ້ແຕ່ລະ ໜ່ວຍ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນແລະແມ່ຍິງຖືພາ, ພວກເຂົາຈະມີລູກແຝດທີ່ບໍ່ຄືກັນ. (ຄູ່ແຝດທີ່ມີຕົວຕົນມາຈາກໄຂ່ທີ່ມີປຸfertilຍທີ່ແຕກອອກມາເປັນແບບ ສຳ ເນົາຕົວມັນເອງ.)

ຊ່ວງ ovulatory ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຖືພາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາຂອງການຕົກໄຂ່ຈະສັ້ນແລະແກ່ຍາວປະມານ 12 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແມ່ຍິງກໍ່ຍັງສາມາດຖືພາໄດ້ຖ້າພວກເຂົາມີເພດ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜຶ່ງ ຫາຫ້າມື້ກ່ອນການອອກໄຂ່. ເຊື້ອອະສຸຈິສາມາດຢູ່ລອດໃນລະບົບສືບພັນຂອງຜູ້ຍິງເປັນເວລາຫລາຍມື້. ຖ້າວ່າລາວບໍ່ມີການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນກ່ອນການອອກໄຂ່ຫຼືໃນໄລຍະນັ້ນ, ແມ່ຍິງຈະບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້ຈົນກວ່າລາວຈະອອກໄຂ່ອີກຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເວລາທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ສຸດຂອງອາທິດ

ໄລຍະ luteal

ໄລຍະ luteal ປະຕິບັດຕາມການຕົກໄຂ່, ມີເວລາປະມານ 14 ມື້, ແລະສິ້ນສຸດໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງ. ຖ້າໄຂ່ໄດ້ຮັບການໃສ່ປຸ,ຍ, ຮ່າງກາຍຈະສືບຕໍ່ຜະລິດ progesterone ແລະຊັ້ນຂອງມົດລູກຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຖືພາໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ຖ້າໄຂ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ມັນຈະປ່ອຍອອກມາຈາກມົດລູກໃນວັນທີ 28 ຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນພ້ອມກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະ ຈຳ ເດືອນຄືກັບເສັ້ນເລືອດອອກມາ. ໄລຍະເວລາຂອງແມ່ຍິງສະເລ່ຍມີເວລາສາມຫາເຈັດວັນ.

ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການຕົກໄຂ່: ວິທີຕິດຕາມການຕົກໄຂ່

ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມການ ovulation ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ມີຫລາຍທາງເລືອກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຄູ່ຮັກທີ່ຕ້ອງການຢາກຖືພາຫລືຫລີກລ້ຽງການຖືພາໂດຍການຕິດຕາມການຕົກໄຂ່.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການທີ່ຈະຕິດຕາມການຕົກໄຂ່:

• ປະຕິທິນແບບດັ້ງເດີມ
• ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການຕົກໄຂ່
• app ຕິດຕາມຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ
• ການທົດສອບການຕົກໄຂ່
• ການວັດແທກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພື້ນຖານ
• ການຕິດຕາມການຜະລິດຂີ້ມູກໃນປາກມົດລູກ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກວດພົບວ່າເມື່ອໃດ ovulation ຈະເກີດຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ພະຍາຍາມຈະມີລູກ, ແມ່ນໃຊ້ເຄື່ອງມືຄາດເດົາໄຂ່, ເຊິ່ງແມ່ນການກວດປັດສະວະທີ່ກວດພົບຮໍໂມນ luteinizing (LH) - ຮໍໂມນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການຕົກໄຂ່, ກ່າວວ່າ Eric Flisser , MD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິສະວະ ກຳ ດ້ານການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຢູ່ທີ່ ສະມາຄົມແພດດ້ານການຈະເລີນພັນຂອງນິວຢອກ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອກວດພົບໃນທາງບວກ, ການຕົກໄຂ່ຈະເກີດຂື້ນພາຍໃນ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງ.

ສົນທະນາກັບ OB-GYN ຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຕິດຕາມການຕົກໄຂ່ແລະວິທີການຕິດຕາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ການອອກໄຂ່ແມ່ນເວລາດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຖືພາໄດ້ບໍ?

ມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຖືພາແມ່ນມື້ ov ovulation ຫຼືມື້ຕໍ່ມາ - ປົກກະຕິແມ່ນມື້ 14 ແລະ 15 ຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນໂດຍສະເລ່ຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຍັງສາມາດຖືພາໄດ້ຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງແມ່ນມື້ຂອງການ ovulation ແລະຫ້າມື້ກ່ອນມັນ (ມື້ 10-15). ເຊື້ອອະສຸຈິສາມາດອາໄສຢູ່ໃນສັນຍາສືບພັນໄດ້ຫຼາຍມື້. ແມ່ຍິງຈະບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້ຫຼັງຈາກການອອກໄຂ່ຈົນຮອດຮອບວຽນຕໍ່ໄປ.

ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງວາງໄຂ່ຢູ່?

ການເຈັບປວດ ovulation ມັກຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ພວກເຂົາອອກໄຂ່. ນີ້ແມ່ນບາງອາການຂອງການຕົກໄຂ່:

• ອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍທີ່ມີພຽງແຕ່ຂ້າງດຽວ
• ຈຸດ
• ເຕົ້ານົມອ່ອນໂຍນ
• ຂັບເຄື່ອນຮ່ວມເພດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ
• ການອຸດຕັນ
• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງຖານທີ່ເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍ
• ອາການປວດຫລັງ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີກິ່ນຫອມສູງ

ຖ້າບໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ຍິງຍັງສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງມີການຕົກໄຂ່ໂດຍການໃຊ້ປະຕິທິນການ ovulation, ຊຸດການຄາດເດົາຂອງການຕົກໄຂ່ຫຼືໂດຍການຕິດຕາມຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຂອງພວກເຂົາດ້ວຍວິທີອື່ນ.

ຄວາມເຈັບປວດໃນການຕົກໄຂ່

ຄວາມເຈັບປວດໃນການຕົກໄຂ່ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກເອີ້ນ ປວດກາງ , ເຊິ່ງມາຈາກ ຄຳ ສັບພາສາເຢຍລະມັນກາງແລະເຈັບເພາະວ່າມັນເກີດຂື້ນໃນໄລຍະກາງຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນ. ການ ovulation ທີ່ເຈັບປວດອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍພ້ອມທີ່ຈະຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດໃນການຕົກໄຂ່ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເປັນ ໝັນ ຂອງແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນແມ່ນບໍ່ສະແດງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອອກໄຂ່.

ການຕົກໄຂ່ທີ່ເຈັບປວດຈະເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ວ່າການປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດ. ຄວາມເຈັບປວດໃນການຮວຍໄຂ່ແມ່ນປົກກະຕິແລະເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ. ກ່ອນທີ່ໄຂ່ຈະປ່ອຍອອກຈາກຮວຍໄຂ່, ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຮວຍໄຂ່ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂອງທ້ອງ. ໄຂ່ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈະເດີນທາງດ້ວຍນ້ ຳ follicular ແລະມີເລືອດເລັກ ໜ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດລະຄາຍເຄືອງທ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບ.

ນີ້ແມ່ນບາງອາການອື່ນໆທີ່ແມ່ຍິງອາດຈະມີເມື່ອພວກເຂົາອອກໄຂ່.

• ເຈັບທ້ອງນ້ອຍຫລືຈືດໆ
• ເຕົ້ານົມເຕົ້ານົມ
• ຈຸດ
• ການອຸດຕັນ
• ອາການປວດຫລັງ

ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວບາງຢ່າງເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ ovulation:

• ໃຊ້ແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນ
• ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ
• ລອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ibuprofen

ອາການເຈັບທ້ອງ, ເຈັບເປັນ, ຫຼືອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສາມາດຊອກຫາສະພາບການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຍືນຍົງຫຼືຊຸດໂຊມລົງ.

ovulation ສະຫມໍ່າສະເຫມີ

ທຸກໆຄົນຈະປະສົບການຕົກໄຂ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າການຕົກໄຂ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຈະເລີນພັນແລະຄວາມບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງເງື່ອນໄຂທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ:

• ທໍ່ fallopian ທີ່ເສຍຫາຍຫຼືຖືກປິດ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຕົກໄຂ່ຄ້າຍຄືໂຣກ ovarian polycystic ( PCOS ) ຫຼືຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ hypothalamic
• ໂຣກ endometriosis
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງស្បូន
• ບັນຫາປາກມົດລູກ
• ການຜະລິດຮໍໂມນ prolactin ຫຼາຍເກີນໄປໂດຍຕ່ອມ pituitary

ວິທີກະຕຸ້ນການ ovulation

OB-GYN ແມ່ນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຕໍ່ໄປເມື່ອກ່ຽວກັບການຕົກໄຂ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຫຼືບັນຫາການຈະເລີນພັນ. ລາວສາມາດຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ຕິດພັນແລະອາດຈະແນະ ນຳ ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍສາເຫດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການສືບພັນໃນວິຕາມິນຊີ (IVF)
• ການຜ່າຕັດທໍ່ Fallopian
• ການຜ່າຕັດ Hysteroscopic
• ການກວດກາພາຍໃນຂອງ Intrauterine
• ການປ່ຽນແປງຊີວິດການເປັນຢູ່ເຊັ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
• ກະຕຸ້ນການຕົກໄຂ່ດ້ວຍຢາທີ່ມີຄວາມຈະເລີນພັນ

ນີ້ແມ່ນຢາບາງຊະນິດທີ່ມີການ ກຳ ນົດການຈະເລີນພັນທີ່ທ່ານ OB-GYN ອາດຈະ ກຳ ນົດຫຼືແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ການຕົກໄຂ່:

ຢາເສບຕິດການຈະເລີນພັນທົ່ວໄປ
	Serophene (clomiphene citrate)	Femara (letrozole)	ໂຣກ menopur (menotropin)	Glucophage (metformin HCl)
ເຮັດແນວໃດມັນເຮັດວຽກ	ເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນຂອງ FSH ແລະ LH	ຊີ້ໃຫ້ເຫັນການ ovulation ໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນຂອງ FSH	ການສັກຂອງ FSH ແລະ LH ເພື່ອກະຕຸ້ນການຕົກໄຂ່ກ່ອນ IVF	ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນການຕົກໄຂ່
ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງ	ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ເຈັບເຕົ້ານົມ	ກະພິບຮ້ອນ, ຜົມຫຼົ່ນ, ເຈັບກ້າມ, ອ່ອນເພຍ	ການສີດພື້ນທີ່ການສີດ, ບວມ, ເຈັບຫົວ	ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ລົດໂລຫະໃນປາກ
ຂະ ໜາດ ຂອງມາດຕະຖານ	ເມັດ 1, 50 ມລກ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 5 ມື້ເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 5 ຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນ	ເມັດ 1, 2.5 ມລກມື້ລະເທື່ອ, ເປັນເວລາ 5 ມື້ (ໃນມື້ 3-7 ຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ) ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້	75 ໜ່ວຍ ສີດເຂົ້າໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຕາມການແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ	ເມັດ 1, 1,000 ມລ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ	$ 30– $ 40 ພ້ອມດ້ວຍ ຄູປອງ SingleCare	$ 17– $ 70 ກັບ a ຄູປອງ SingleCare	$ 400– $ 420 ພ້ອມດ້ວຍ ຄູປອງ SingleCare	$ 4– $ 20 ກັບ a ຄູປອງ SingleCare