ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ?

ສຸຂະພາບ

ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ (ACV) ໄດ້ຮັບຢາຂີ້ເຜິ້ງເປັນຢາບັນເທົາເຮືອນແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກ່າວວ່າມັນເປັນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆນັບແຕ່ໂລກເບົາຫວານຈົນເປັນຕຸ່ມ. ບັນດານັກວິຈານໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແຕ່ງກາຍສະຫຼັດ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງອີກ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນທາດແຫຼວທີ່ມີກົດນີ້ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ແນວພັນ ໝາກ ແອັບເປິ້ນ) ເທົ່ານັ້ນ ຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານ ຕ້ານ norovirus ແລະ E. coli . ຜູ້ເປັນແມ່ໃນນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ - ເຊິ່ງ ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ Chicago ອະທິບາຍວ່າການປະສົມຂອງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນໄລຍະການຫມັກ - ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ probiotics.

ນັ້ນ, ບວກກັບອາຊິດອາຊີກ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຮ້ອງເພງຍ້ອງຍໍສັນລະເສີນ. ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ວິທະຍາສາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກມັນ.

6 ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ cider ສົ້ມ

ໃນປະຫວັດສາດ, ປະຊາຊົນໄດ້ໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ ຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ ຄືກັບການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ຮັກສາບາດແຜ, ແລະການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບ ທັງ ໝົດ ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງໃບສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ (cod vinegar cider ສົ້ມແອບເປີ້ນ) ທີ່ສັງເກດໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫົກອັນດັບ ທຳ ອິດ.

1. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການດື່ມ ACV ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກ່ອນການກິນອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ເຖິງ ຮຽນພາສາຍີ່ປຸ່ນ ສົມທຽບກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ລະຫວ່າງຄົນທີ່ບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມ, ນ້ ຳ ສົ້ມ 15 ມລ, ຫຼືສົ້ມ 30 ມລໃນ 12 ອາທິດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າກຸ່ມທີ່ດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມໃນແຕ່ລະມື້ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍຂື້ນຖ້າທຽບໃສ່ກັບກຸ່ມທີ່ກິນໃນເວລາສິ້ນສຸດຂອງການສຶກສາ. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຫຼຸດໄຂມັນ visceral, BMI, triglycerides, ແລະຮອບແອວ.ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນ, ທ່ານ Becky Gillaspy, DC, chiropractor ແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງກ່າວ ທ່ານດຣ Becky Fitness , ເພາະວ່າໄຂມັນທ້ອງ (ໄຂມັນໃນ visceral) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ E -book, ເຊິ່ງມັນບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ອື່ນ ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍ ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ຄຽງຄູ່ກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ ຈຳ ກັດ, ນຳ ້ ໜັກ, ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, BMI, ຮອບແອວ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ Plasma triglyceride ສຳ ລັບ 39 ຄົນທີ່ໄດ້ສຶກສາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

ແນວໂນ້ມກ່ຽວກັບອາຫານແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ ( ເຫຼົ່ານີ້ , ໃຜ?) ຂ່າວນີ້ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ຄາບອາຫານ cider ສົ້ມແອບເປີ້ນ, ເຊິ່ງສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຮຽກຮ້ອງການບໍລິໂພກ ACV 1 ຫາ 2 ບ່ວງກາເຟກ່ອນອາຫານ. ທ່ານດຣ Robert H. Schmerling ຂອງ ການພິມເຜີຍແຜ່ສຸຂະພາບ Harvard ທ່ານກ່າວວ່າປະຊາຊົນຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກ່ອນທີ່ຈະໂອບກອດ fad. ການຄົ້ນຄ້ວາມາຮອດປະຈຸບັນນີ້ບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໂດຍສະເພາະວ່າ ACV ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະຍາວນານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ທ່ານດຣ Schmerling ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆຕໍ່ສຸຂະພາບພ້ອມດ້ວຍບ່ວງກາເຟຂອງທ່ານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ ACV.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ນໍ້າສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ບໍ?

2. ລະດັບ cholesterol ຕໍ່າ

ສອງການສຶກສານ້ອຍໆໃນ ປີ 2018 ແລະ ປີ 2012 - ເປັນປະໂຫຍດວ່າການດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດລົດໄຂມັນທັງ ໝົດ, triglycerides ແລະ cholesterol LDL. ເປັນ ການສຶກສາສັດ echoed ການຄົ້ນພົບນີ້. ACV ມີຄຸນສົມບັດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນ ໜູ. ແລະມັນບໍ່ປະກົດວ່າຈະມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ - ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ ດຳ ເນີນໄປເປັນເວລາພຽງສອງສາມເດືອນເທົ່ານັ້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມເພື່ອເບິ່ງວ່າຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ໂດຍທົ່ວໄປ ສຳ ລັບປະຊາກອນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ ACV ອາດຈະເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮັກສາລະດັບໄຂມັນສູງ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຂ້າມໄປຕາມທີ່ທ່ານສັ່ງ statins . ສະເຫມີໄປກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະຖ້າ ACV ສາມາດ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.

3. ປັບປຸງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

ທ່ານ Lynell Ross, ຄູຝຶກໂພຊະນາການແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງບໍລິສັດ Lynell Ross ກ່າວວ່າ: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແມ່ນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. Zivadream . ນາງອ້າງເຖິງກ ປີ 1995 ສຶກສາ ໃນຫ້າຫົວຂໍ້ແລະ ຄຳ ຕອບຂອງພວກເຂົາຕໍ່ອາຫານ 6 ຢ່າງເພື່ອທົດສອບນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ບ່ວງກາເຟຄູ່ແອບເປີ້ນຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ, ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕອບສະ ໜອງ glycemic ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ສະແດງເຖິງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ.

ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ຜະລິດຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ລວມທັງ a ການສຶກສາປີ 2005 ຂອງລະດັບອິນຊູລິນຂອງ 12 ອາສາສະ ໝັກ, ແລະ ການຄົ້ນຄວ້າປີ 2008 ເຂົ້າໄປໃນຜົນກະທົບຂອງ ACV ຕໍ່ທັງ ໜູ ແລະ ໜູ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ມີການຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວ່າ ACV ສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານ Gillaspy ເຫັນດີ ນຳ. ນາງກ່າວວ່າ, ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ກິນ ACV ສອງບ່ວງໃນເວລານອນມີການຫຼຸດຜ່ອນການອ່ານທາດນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າຂອງພວກເຂົາ. ການຄົ້ນຄວ້າຈາກປີ 2007 .

ແມ່ນແຕ່ ສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາ ໄດ້ຄິດໄລ່ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງ ACV ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ , ການທົບທວນການຄົ້ນຄ້ວາແລະສະຫຼຸບໄດ້ວ່ານໍ້າສົ້ມສາມາດປັບປຸງລະດັບຄວາມໄວໃນອິນຊູລິນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າໃນຄົນທີ່ທົນຕໍ່ອິນຊູລິນ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ປ່ຽນຄືນໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍອາຫານແລະການຮັກສາ

4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຫົວໃຈ

ACV ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ແລະ triglyceride , ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເມື່ອພວກເຂົາສູງເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດ alpha-linolenic (ເຊິ່ງ ACV ແມ່ນສູງໃນ) ກໍ່ໄດ້ຖືກພົບເຫັນເຊັ່ນກັນ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ໃນແມ່ຍິງ. ແລະສົ້ມໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ ໃນ ໜູ ທີ່ມີຄວາມດັນສູງ - ຂ່າວດີ, ເບິ່ງຄືວ່າ ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ ຕິດພັນກັບພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະອັດຕາການຕາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.

ສະນັ້ນຖ້າສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈເປັນຄວາມກັງວົນໃຈຂອງທ່ານ, ການເພີ່ມ ACV ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານອາດເປັນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ.

.. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜົມ

ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນແຊມພູ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີທາດອາຊີຕິກເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ pH ຫຼຸດລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ການຄົ້ນຄ້ວາ ໄດ້ພົບເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງ pH ຕ່ໍາສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມ, ແລະ ຜົນປະໂຫຍດພູມຕ້ານທານ ຂອງ ACV ແມ່ນເອກະສານດີ. ທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມານັ້ນ, ACV ອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນແລະກະຈ່າງແຈ້ງຕໍ່ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ - ແລະມັນອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນແຮງໄດ້ ນຳ ອີກ ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ , ເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງກະແຈຂອງທ່ານ.

6. ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງ probiotics

ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນນົມສົ້ມ, kefir, ແລະ buttermilk ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະ probiotic ຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເປັນສາເຫດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງການອັກເສບ, ແລະພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍມັນໄດ້ຕະຫຼອດ. ສູນການປິ່ນປົວ Epigenetics .

ວິທີແກ້ໄຂ? ເອເອັນ. ມັນສະຫນອງ probiotics ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບເພີ່ມເຕີມ.

ທ່ານດຣ Goodbinder ເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດຄິດກ່ຽວກັບ probiotics ເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເພື່ອສ້າງລະບຽບການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານທີ່ສຸມໃສ່ Probiotic, ບໍ່ວ່າຈະນ້ອຍ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍ, ຮັກສາລະບົບ GI ຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນການຮຽກຮ້ອງ ການຄົ້ນຄວ້າ ແນ່ນອນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.

ໄດ້ຮັບບັດສ່ວນຫຼຸດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງ SingleCare

ອາການຂ້າງຄຽງຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider

ໃນເວລາທີ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນໍ້າ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ cider, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ - ໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ອາດຈະມາກັບການບໍລິໂພກປະ ຈຳ ວັນ.

ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ແມ່ນກົດທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບແຂ້ວ, ທ່ານດຣ.Gillaspy ເວົ້າວ່າ.ມັນຊ່ວຍໃຫ້ດື່ມໂດຍຜ່ານເຟືອງ, ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ, ຫລືລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼັງຈາກກິນ.

ການເຊາະເຈື່ອນຂອງແຂ້ວ ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນຜົນມາຈາກການບໍລິໂພກປະ ຈຳ ວັນຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ. ແຕ່ຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນອີກຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເພື່ອພິຈາລະນາເຊັ່ນກັນ

• ການບາດເຈັບຂອງຫລອດເລືອດ
• ການລະບາຍກະເພາະອາຫານຊ້າ (ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ອາການເຈັບຫົວໃຈ, ກະເພາະອາຫານແລະປວດຮາກ)
• ໂລກເບົາຫວານ (ລະດັບໂພແທດຊຽມຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ - ເມື່ອສິ່ງນີ້ໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນອະດີດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄາດຄະເນວ່າມັນເປັນຜົນມາຈາກການລົບກວນໃນຮ່າງກາຍຂອງ electrolyte ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຈາກ ACV ໃນປະລິມານຫຼາຍໃນແຕ່ລະໄລຍະ)
• ການສູນເສຍກະດູກ (ເຊິ່ງອາດຈະມີອິດທິພົນຈາກ ລະດັບໂພແທດຊຽມ )
• ການເຜົາຜານທາງເຄມີ
• ປະຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບຢາ (ເຊັ່ນດຽວກັບວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທຸກຢ່າງ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຢາເສບຕິດ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານກິນເປັນປະ ຈຳ ກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ)

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ

ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ Chicago ໄດ້ ກຳ ນົດໃຫ້ debunk ບາງສ່ວນຂອງ hype ໄດ້ ອ້ອມແອ້ມນ້ ຳ ສົ້ມແອບເປີ້ນໃນປີ 2018, ລວມທັງ ຄຳ ຮຽກຮ້ອງວ່າ ACV ຂ້າຈຸລັງມະເລັງ (ການຄົ້ນຄວ້າຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນມີ ຈຳ ກັດຫຼາຍ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນໂລກຕົວຈິງ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ). ການສຶກສາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າບໍ່ວ່າ Google ຈະບອກທ່ານຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ACV ບໍ່ແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນ pixie, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ມັນງູ.

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດພິສູດໄດ້ໃນການດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເປັນປະ ຈຳ. ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັບຟອດຊິວສ່ວນໃຫຍ່, ຜົນປະໂຫຍດອາດຈະຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນບາງເວລາ. ສະນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈະດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີຊື່ໆຫຼື ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ Bragg ACV ກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງໃນການແຕ່ງກາຍສະຫຼັດທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບໃນເວລາກາງຄືນ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພິຈາລະນາທົດລອງໃຊ້ ACV, ເລີ່ມຊ້າທີ່ຈະວັດແທກວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈັດການແນວໃດ. ແລະພິຈາລະນາປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ - ໂດຍສະເພາະການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຢາໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ - ແລະຜົນປະໂຫຍດກ່ອນທີ່ຈະໄປ ນຳ ໃຊ້.