ການລະບຸອາການກະຕຸ້ນ gout ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນໄດ້

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ເຈົ້າຕື່ນນອນ ໜຶ່ງ ຄືນໃນເວລາເຈັບປວດທີ່ມີບາດແຜຢູ່ຕີນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ຂໍ້ຕໍ່ຈະໃຄ່ບວມແລະແຂງ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້ານອນທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍດີ. ດຽວນີ້ທ່ານມີຄວາມທຸກທໍລະມານ. ເກີດ​ຫຍັງ​ຂື້ນ?

ທ່ານອາດຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ ຊາວອາເມລິກາ 8,3 ລ້ານຄົນ ມີ gout, ປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. Gout ແມ່ນສະແດງໂດຍ ແປວໄຟເຈັບ , ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເວລາສອງອາທິດ, ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດມັກຈະເກີດຂື້ນໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດ. ອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດ gout ປະກອບມີຜິວທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີສີແດງອ້ອມບໍລິເວນຮ່ວມທີ່ຖືກກະທົບ.

Gout ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີການສ້າງອາຊິດ uric ໃນເລືອດ (ສະພາບທາງການແພດທີ່ເອີ້ນວ່າ hyperuricemia). ອາຊິດ Uric ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຜະລິດໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍ ທຳ ລາຍສານ purine ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ຜະລິດຈາກຮ່າງກາຍແຕ່ກໍ່ຍັງພົບໃນອາຫານຫຼາຍໆຊະນິດ. ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ອາຊິດ uric ເກີນຈະຖືກຂັບຖ່າຍອອກມາໃນຍ່ຽວ. ແຕ່ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ອາຊິດ uric ກໍ່ສ້າງຂື້ນ (ທັງເນື່ອງຈາກວ່າການຜະລິດຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ, ການ ກຳ ຈັດຂອງມັນຫຼຸດລົງ, ຫຼືລວມທັງສອງຢ່າງ). ການສ້າງນັ້ນ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງເປັນກ້ອນຫີນຄ້າຍຄືເຂັມທີ່ຕັ້ງຢູ່ອ້ອມບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນິ້ວຕີນໃຫຍ່ແລະແຂນຂາຕໍ່າ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະການປວດຮ່ວມກັນ. ອີງຕາມມູນນິທິ Arthritis Foundation, ຮັກສາລະດັບອາຊິດ uric ໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 6 mg / dl ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີ gout.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປ້ອງກັນພະຍາດ gout, ການຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆ, ເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເກີດແລະການຮັກສາກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ ສຳ ຄັນ. ເວົ້າວ່າໂຣກ hyperuricemia ແລະ gout ແມ່ນບັນຫາທາງການແພດທີ່ຍາວນານ Lynn Ludmer, MD , ຜູ້ ອຳ ນວຍການດ້ານການແພດກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ສູນການແພດ Mercy ໃນ Baltimore. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພະຍາດ gout ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອແລະຄວາມເສຍຫາຍຮ່ວມເຊິ່ງອາດຈະເປັນແບບຖາວອນ.

8 ສາເຫດຂອງໂຣກ gout ທົ່ວໄປ

ເປັນເວລາຫລາຍໆປີທີ່ທ່ານ ໝໍ ຄິດວ່າພະຍາດ gout ເກີດມາຈາກອາຫານການກິນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພະຍາດ gout ມັກຖືກເອີ້ນວ່າເປັນພະຍາດຂອງກະສັດເພາະວ່າມັນພົວພັນກັບອາຫານທີ່ ໜັກ ກັບອາຫານແລະຊີ້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເຫຼົ້າພ້ອມທັງອາຫານທີ່ຄົນຮັ່ງມີພຽງພໍສາມາດຈ່າຍໄດ້.

ດຽວນີ້ນັກວິທະຍາສາດຮູ້ວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ gout ແມ່ນພັນທຸ ກຳ ແລະການມີປະຫວັດຄອບຄົວກ່ຽວກັບສະພາບນີ້ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນຄວນເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດ gout ແມ່ນພັນທຸ ກຳ ແລະບໍ່ແມ່ນ 'ຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ' ຍ້ອນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຄຳ ເຫັນ ທົ່ງນາ Theodore R. , MD, FACP , ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ໂຮງ ໝໍ ຜ່າຕັດພິເສດຂອງນະຄອນນິວຢອກ. ການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຈະຊ່ວຍໄດ້ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າໃນ ຈຳ ນວນຜູ້ປ່ວຍ gout ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນແມ່ນພວກເຂົາພຽງພໍ.

ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ມະພັນທຸ ກຳ ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບພະຍາດ gout, ມີຜູ້ປະກອບສ່ວນອື່ນໆ, ລວມທັງ:

1. ໂລກອ້ວນ

ທ່ານຍິ່ງມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຂື້ນ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອເຊັ່ນກົດ uric ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນຫນຶ່ງ ສຶກສາ , ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ , ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນມີຄວາມສ່ຽງສູງເຖິງ 85% ໃນການເປັນໂລກ hyperuricemia (ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດສະຫມອງ) ທຽບກັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມີຄວາມສ່ຽງສູງເຖິງ 3.5 ເທົ່າກ່ວາຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິມີກົດ uric ຫລາຍເກີນໄປ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າ 44% ຂອງກໍລະນີ hyperuricemia ເປັນຜົນມາຈາກນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ.

2. ອາຫານບາງຊະນິດ

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ purine ສູງຂື້ນ, ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງກົດ uric ໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ຊີ້ນແດງ
• ໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ເບຄອນ
• ຈັດອາຫານປະເພດຕ່າງໆ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ແລະ ໝາກ ຂີ້ຫູດ
• ອາຫານທະເລບາງຊະນິດ, ລວມທັງປາແຊນມອນ, ປາແດກແລະນ້ ຳ ປາ; ແລະຫອຍນາງລົມ, ເຊັ່ນ: ຫອຍ
• ຢານ້ໍາສາລີ fructose ສູງ (ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານເຊັ່ນຊາດາ)
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ gout ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນເນື້ອໃນຄວາມບໍລິສຸດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຍັງເຮັດໃຫ້ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຍາກກ່ວາຈະເຮັດໃຫ້ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຂາດທາດອາຊິດ uric ຫຼາຍເກີນໄປ

ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດ? ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະດື່ມໃນບາງຄັ້ງຄາວໃນໂອກາດພິເສດຫລືຊີ້ນແດງຫລືກຸ້ງນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າ ໜ້ອຍ ກ່ວາຈະດີກວ່າ, ທ່ານດຣ Fields ກ່າວ. ມັນແມ່ນບັນຫາດ້ານປະລິມານ, ສະນັ້ນພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ໂຊກດີ, ອາຫານ gout ແມ່ນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານສຸຂະພາບທົ່ວໄປໃນການຕິດຕາມອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ gout.

3. ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ (hypertension) ມີ ເພີ່ມຂື້ນ 2 -3 ເທົ່າ ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາ gout. ອີງຕາມສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມໄດ້ສາມາດເຮັດໄດ້ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອ່ອນລົງ, ແຄບລົງ, ແລະແຂງຕົວ ທີ່ເອົາເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ລວມທັງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຍາກກວ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກຂອງພວກມັນອອກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຄືກັບກົດ uric ຈາກຮ່າງກາຍ. ມີຫຍັງອີກແລ້ວ, diuretics (ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການເພີ່ມທະວີການຖ່າຍເບົາ) ເຊິ່ງມັກຈະຖືກສັ່ງໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ ການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນ urate (ທາດປະສົມຂອງອາຊິດ uric) ທີ່ຂັບອອກມາຈາກຍ່ຽວ.

4. ຢາບາງຊະນິດ

ນອກເຫນືອໄປຈາກ diuretics, ອື່ນໆ ຢາປິ່ນປົວ ທີ່ສາມາດເພີ່ມປະລິມານຂອງກົດ uric ຫຼືຫຼຸດລົງການຂັບຖ່າຍຂອງພວກເຂົາລວມມີ:

• ຢາ aspirin ໃນປະລິມານຕໍ່າ
• ຕົວຢ່າງ: ຢາທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ - ຕົວຢ່າງ, ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນການປະຕິເສດຂອງອະໄວຍະວະໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນການຖ່າຍຮູບ
• ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວວັນນະໂຣກ
• ກົດ Nicotinic, ໃຊ້ໃນການຮັກສາ niacin ຂໍ້ບົກຜ່ອງ (niacin ແມ່ນວິຕາມິນ B)

5. ໂລກເບົາຫວານ

ມັນເປັນດາບສອງຄົມ: ສະມາຄົມການສຶກສາ Gout ຂໍ້ສັງເກດວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ (ເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2) ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກ ລຳ ໄສ້ແລະການມີກົດ uric ໃນລະດັບສູງເກີນໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ກຸ່ມລາຍງານວ່າ 26% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ gout ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

6. ເພດ

ຜູ້ຊາຍມີ ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ 4 ເທົ່າ ຂອງການພັດທະນາ gout ທຽບກັບແມ່ຍິງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຮໍໂມນເພດຍິງຮໍໂມນເພດຊາຍຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດຮັກສາລະດັບອາຊິດ uric ໃນການກວດສອບ, ແຕ່ວ່າການປ້ອງກັນນັ້ນຈະເລີ່ມຈາງລົງເມື່ອມີປະ ຈຳ ເດືອນແລະການຫຼຸດລົງຂອງ estrogen. ມີທິດສະດີກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງຮໍໂມນເອດສ໌ອາດຈະປົກປ້ອງແມ່ຍິງ, ລວມທັງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງອາດຈະລະລາຍອາຊິດ uric ຫລາຍຂື້ນໃນການມີ estrogen, ທ່ານດຣ Ludmer ອະທິບາຍ.

7. ອາຍຸ

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Gout ມັກຈະຂື້ນກັບອາຍຸ. ມັນອາດຈະແມ່ນຍ້ອນວ່າຫຼາຍໆປັດໃຈສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ gout - ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ - ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອາຍຸສູງ. ຜູ້ຊາຍສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນໂຣກ gout ອາຍຸລະຫວ່າງ 40-60 ປີ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ມັນແມ່ນອາຍຸ 60-80 ປີ. ແມ່ຍິງສາມາດປ້ອງກັນໂຣກນີ້ໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າຍ້ອນຜົນກະທົບດ້ານການປ້ອງກັນຂອງເອດໂຕຣເຈນ.

8. ເຈັບໃນຂໍ້ຕໍ່

ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການຜ່າຕັດຫຼືການຜ່າຕັດຮ່ວມກັນແມ່ນມັກຈະເປັນໂຣກ gout ໃນບໍລິເວນນັ້ນ. ທ່ານດຣ Fields ກ່າວວ່າພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້ອນເຮື້ອ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນໄດ້ຮັບພະຍາດ gout ຫຼັງຈາກແລ່ນ. ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຄວາມເຈັບປວດຢູ່ຕີນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຕົວຈິງຈະປ່ອຍໄຫ້ກົດຂອງກົດຢູລິດຢູ່ໃນເສັ້ນຮ່ວມເປັນນ້ ຳ ຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.

ວິທີປ້ອງກັນການໂຈມຕີ gout

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກ່ຽວກັບພັນທຸ ກຳ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາ gout. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

1. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖ້າທ່ານຕ້ອງການ: ການຄົ້ນຄ້ວາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພຽງແຕ່ເຈັດປອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດ gout. ການສຶກສາອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ 71% ມີການໂຈມຕີ gout ໜ້ອຍ ລົງດ້ວຍການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ .
2. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ gout. ຄວາມລະມັດລະວັງຢ່າງ ໜຶ່ງ: ຢ່າອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເວລາທີ່ມີລົມບວມ.
3. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ມູນນິທິໂລກຂໍ້ອັກເສບແນະ ນຳ ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຈອກ) ຕໍ່ມື້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ແກ້ວ . ແລະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນທ່າມກາງການໂຈມຕີ gout, ໃຫ້ເພີ່ມ ຈຳ ນວນເງິນດັ່ງກ່າວສອງເທົ່າເພື່ອຊ່ວຍລະລາຍອາຊິດ uric ທີ່ເກີນຈາກລະບົບຂອງທ່ານ.
4. ຈຳ ກັດເຫຼົ້າ: ໂດຍສະເພາະແມ່ນເບຍ, ເຊິ່ງມີ purines ສູງ! ເບຍ 1 ຈອກສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບອາຊິດ uric ເພີ່ມຂື້ນໄດ້ 6,5%; ເບຍທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ 4,4%.
5. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າວິທີການ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ຖ້າ , ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກ gout ໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງດ້ານອາລົມມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາກິນແລະດື່ມຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ການເປັນໂຣກ gout.
6. ການປະເມີນຄືນທາງເລືອກອາຫານຂອງທ່ານ: ນອກເຫນືອຈາກການ ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກ gout, ໃຫ້ພິຈາລະນາເພີ່ມອາຫານທີ່ອາດຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຂັບຖ່າຍຂອງກົດ uric ແລະ / ຫຼືມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ອີງຕາມມູນນິທິ Arthritis, ບາງອາຫານເຫລົ່ານັ້ນປະກອບມີ:
   • ນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ
   • ກາ​ເຟ
   • ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C (ເລືອກອາຫານທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ).
   • ທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ແມ່ນຊີ້ນ, ເຊັ່ນ: ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວຝອຍ, ເຕົ້າຫອຍ, ແລະຜັກໃບຂຽວ
   • ໝາກ ເຂືອ

ການປິ່ນປົວການໂຈມຕີ gout ສ້ວຍແຫຼມ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການເຈັບ gout, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຢາ, ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະປຶກສາຫາລືໃນເວລາທີ່ gout ຕ້ອງການການບໍລິຫານທີ່ຮັດກຸມກວ່າ, ທ່ານດຣ Fields ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ມາດຕະການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດຂອງການລະເບີດແບບຮຸນແຮງລວມມີ:

• ກ້ອນແລະຍົກລະດັບການຮ່ວມກັນທີ່ຖືກກະທົບ
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ
• ຈຳ ກັດກິດຈະ ກຳ

ຢາ

ໃນຄົນທີ່ມີສອງຫຼືຫຼາຍດອກໄຟຟ້າ gout ໃນປີ, ຫຼື gout ທີ່ມີປະຫວັດ ແກນ​ຫມາກ​ໄຂ່​ຫຼັງ ຫຼືຫຼຸດລົງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼືເປັນ gout ດ້ວຍ tophi [ເງິນຝາກຂອງກົດ uric ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຮອບກະດູກທີ່ຄ້າຍຄືກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ knobby], ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງການກົດ uric ຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງດ້ວຍຢາປິ່ນປົວ, ອະທິບາຍວ່າ Dr.

ເພື່ອຮັກສາອາການຂອງທ່ານ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ:

• ຢາຕ້ານອັກເສບ nonsteroidal (NSAIDs) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະບວມ
• Colchicine , ເຊິ່ງຫຼຸດລົງການໃຄ່ບວມແລະການສ້າງກົດຂອງ uric
• corticosteroids ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະອັກເສບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກກິນໂດຍປາກຫຼືສັກໂດຍການສີດ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບອາຊິດ uric ຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາທາງປາກຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາດຈະເປັນ (probenecid)
• ອູລິກ (febuxostat)
• Zyloprim (allopurinol)

ຫຼືທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາ Krystexxa (pegloticase), ຢາ ສຳ ລັບການລະບາດ.

ຜູ້ປ່ວຍຄວນມີຄວາມເປີດໃຈໃນເວລາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຊ້ຢາປິ່ນປົວພະຍາດ gout ກັບທ່ານ ໝໍ, ດຣ. Fields ແນະ ນຳ. ໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາໂລກເອດສ໌ແມ່ນປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານຮັກສາດ້ວຍຢາເຊັ່ນ: allopurinol.