ບັນດາສະຕິປັນຍາທີ່ ໜ້າ ຮັກເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສາເຫດທີ່ທ່ານຂາດນໍ້າ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ການຂາດນໍ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດີ. ການສູນເສຍພຽງແຕ່ 1 ເຖິງ 2% ຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ - ເຮັດໃຫ້ມີອາລົມປ່ຽນແປງ, ຄວາມຄິດທີ່ວຸ້ນວາຍ, ຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີ. ແລະນັ້ນເປັນພຽງ ໜ້າ ດິນ. ການຂາດນໍ້າໃນລະດັບປານກາງເຖິງຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານເປັນສາເຫດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມຢາກອາຫານບໍ່ດີ, ຄວາມຮ້ອນບໍ່ພຽງພໍ, ວິນຫົວ, ອາການປວດຫົວ, ທ້ອງຜູກ, ທ້ອງຜູກ, ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງແລະຍັງເປັນການຫຼຸດລົງອັນຕະລາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ສາເຫດຂອງການຂາດນໍ້າ

ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການນໍ້າ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ຫຼາຍປານໃດ (ມາດຕະຖານເກົ່າ ກົດລະບຽບ 8 × 8 ໄດ້ມີການໂຕ້ວາທີແລ້ວ ບໍ່ດົນມານີ້). ທ່ານອາດຈະດື່ມນ້ ຳ ຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ຖ້າ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈດັ່ງກ່າວ ກຳ ລັງລັກພາຕົວທ່ານຈາກການດູດນ້ ຳ, ມັນອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ. ອາຍຸ, ການຖືພາ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກ Crohn ແລະໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ (IBS), ລະດັບຄວາມສູງທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ແລະແມ້ແຕ່ຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການປ້ອງກັນການຂາດນ້ ຳ.

ການຂາດນໍ້າຈາກການໃຊ້ຢາ

ບາງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ລວມທັງຢາປິ່ນປົວ ສຳ ລັບ ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ , ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະສະພາບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມີຜົນກະທົບ diuretic - ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ແລະເກືອທີ່ຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານການຖ່າຍເບົາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຂາວ, ທ່ານຈະໄປຫ້ອງນ້ ຳ ຫຼາຍເທົ່າໃດໃນຂະນະທີ່ນັ່ງໃນ meds ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານກໍ່ຈະມີອາການຂາດນໍ້າ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການນ້ ຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີນໍ້າແລະເກືອເທົ່ານັ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເກືອເປັນ electrolytes, ທາດເຄມີໃນທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ມີພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ (ຫຼາຍ) ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອແລະເສັ້ນປະສາດ. ໃນເວລາທີ່ diuretics ເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕື່ມນ້ໍາແລະ electrolytes ໄວເທົ່າທີ່ທ່ານຈະສູນເສຍພວກມັນ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຂາດນ້ ຳ ແລະໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານຕ່ ຳ ເກີນໄປ (ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ hypokalemia), ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາ glycogen ໄດ້ (ແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ), ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອ. ຄວາມອ່ອນເພຍ, spasms, cramps, paralysis, ແລະບັນຫາການຫາຍໃຈໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ແຫ້ງແລ້ງ) ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ ກຳ ລັງລັກເອົາໄຟຟ້າແລະນ້ ຳ ໃຫ້ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕົວທ່ານເອງຢ່າງ ເໝາະ ສົມ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຮູ້ວ່າຢາຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານສ່ຽງຕໍ່ການຂາດນໍ້າ.

ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ

Diuretics ທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ແລະ ພະຍາດຕາຕໍ້ ປະກອບມີ:

• Bumex (bumetanide)
• Diuril (chlorothiazide)
• Inspra (eplerenone)
• Lasix (furosemide)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamterene)

ຢາເຫຼົ່ານີ້ຕົກຢູ່ໃນຢາ diuretics ທັງສາມຊະນິດ: thiazide, loop, ແລະ potassium-sparing. SGLT2 inhibitors ເຊັ່ນ: empagliflozin, dapagliflozin, ແລະ cangliflozin ແມ່ນຢາຊະນິດ ໃໝ່ ຂອງຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປິ່ນປົວເບົາບາງແລະຮ່າງກາຍອາດຈະໃຊ້ເວລາເຖິງ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້. ແມ່ນແຕ່ຢາປິ່ນປົວແບບບໍ່ມີຕົວຕົນ - ເຊັ່ນ Midol - ຮັກສາຄຸນສົມບັດ diuretic, ສະນັ້ນອ່ານປ້າຍສະ ເໝີ.

ຢາລະບາດ ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການ ນຳ ທາງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ລະບົບ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖ່າຍທອດງ່າຍຂື້ນ. Dulcolax (bisacodyl) ແລະ Loaf (docusate) ທັງສອງສາມາດມີຜົນກະທົບນີ້, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາດົນ.

ຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ບອກວ່າການຖອກທ້ອງຫລືອາການຮາກເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການຂາດນ້ ຳ ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ. ສະນັ້ນໃນເວລາທີ່ບັນຈຸ meds ເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງຕຸກນ້ ຳ ດື່ມທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຄືນໄດ້ກັບທ່ານ, ນຳ ເອົາເມັດ Nuun ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຕີມໄຟຟ້າຂອງທ່ານ, ແລະດື່ມ.