ຍ່າງໄປທາງນີ້: ເບິ່ງແຍງຕີນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ມັນມີຫລາຍໆຂັ້ນຕອນ - ຈາກ ຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ ແລະ carbs ການນັບ ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍເປັນ. ສິ່ງທີ່ຄົນໂດຍສະເລ່ຍອາດຈະບໍ່ຄາດຫວັງ? ແຜນປະຕິບັດການພະຍາດເບົາຫວານຍັງປະກອບມີການດູແລຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະ ຈຳ ວັນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຈາກສະພາບການ.

ເປັນຫຍັງການຮັກສາຕີນຈຶ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ເກືອບ 50% ຂອງຄົນເປັນໂຣກເບົາຫວານມີຄວາມເສີຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ (CDC). ເອີ້ນວ່າໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ (ຫຼືໂຣກ neuropathy ກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ), ມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນຢູ່ໃນມືແລະຕີນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນງົງຫລືເຈັບ, ແຕ່ມັນຍັງ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ຕອນ ທຳ ອິດ, ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລະບົບການສື່ສານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເວລາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາບັນຫາຕີນເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບຫຼືການຕິດເຊື້ອ, ອີງຕາມການ Orthopaedic ຕີນແລະສະມາຄົມຂໍ້ຕີນຂອງອາເມລິກາ . ເມື່ອບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ການຕັດຫລືຕຸ່ມໂພງ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດ, ມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຂ່າວດີແມ່ນການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຖືກຕ້ອງບວກກັບການເບິ່ງແຍງແລະການກວດກາທີ່ສອດຄ່ອງສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງຕີນນ້ອຍຈາກຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສັບສົນທາງການແພດ.

ວິທີການກວດຕີນຂອງທ່ານ

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮັກສາການກວດຕີນປະ ຈຳ ວັນເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານ Susan Besser, MD, ຜູ້ໃຫ້ການດູແລເບື້ອງຕົ້ນຢູ່ສູນການແພດ Mercy ໃນ Baltimore, Maryland ກ່າວວ່າ: ເລີ່ມຕົ້ນການກວດແຕ່ລະຄັ້ງໂດຍການກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານແລະ ດຳ ເນີນການກວດກາຕີນຂອງທ່ານ (ລວມທັງຕີນຂອງທ່ານ) ແລະຕີນຂອງທ່ານ.

Francisco J. Oliva, DPM, ເຈົ້າຂອງ Oliva Podiatry ໃນ Coral Gables, Florida, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງລາວໃຊ້ແວ່ນມືເພື່ອກວດເບິ່ງພື້ນຕີນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານມີອາການຫຍັງແດ່?

ໃນລະຫວ່າງການກວດຕີນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ຊອກຫາ:

• ແຜ
• ຜິວ ໜັງ ແຕກ
• ບາດແຜ
• Bruising
• ການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍ
• Calluses
• ການປ່ຽນແປງຂອງເລັບ
• ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕີນເມື່ອທ່ານຈັບພວກເຂົາ

ເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ອາດຈະແມ່ນສັນຍານຂອງບັນຫາ, ອີງຕາມທ່ານ Drs. Besser ແລະ Oliva.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງເປັນພິເສດແມ່ນມີບາດແຜໃນໂລກເບົາຫວານທີ່ສາມາດປະກອບຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ສະມາຄົມການແພດ Podiatric ອາເມລິກາ (APMA) ເວົ້າວ່າບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນປະມານ 15% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີ (ເປັນໂລກແຊກຊ້ອນເບົາຫວານອີກ). ໃນ ຈຳ ນວນຄົນເຈັບທີ່ເປັນບາດແຜໃນຕີນ, 6% ຈະຖືກ ນຳ ສົ່ງໂຮງ ໝໍ ຍ້ອນການຕິດເຊື້ອຫລືອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜແລະ 14% ເຖິງ 24% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີບາດແຜຕີນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດີກວ່າ, ຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດເພື່ອປ້ອງກັນ ການຕິດເຊື້ອຈາກການແຜ່ລາມ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສະຖິຕິພະຍາດເບົາຫວານ

ປິ່ນປົວບາດແຜຕີນ

ຂ່າວດີແມ່ນໂຣກຕີນແມ່ນສ່ວນຫຼາຍສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ແລະການກວດດ້ວຍຕົນເອງໃນແຕ່ລະວັນສາມາດ ກຳ ນົດພວກມັນໄດ້ໃນເວລາທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ຖ້າທ່ານພັດທະນາເປັນບາດແຜຕີນ, ທ່ານດຣ Oliva ກ່າວວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາການດູແລສຸຂະພາບມືອາຊີບ.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຂ້າເຊື້ອບໍລິເວນນັ້ນ. ເມື່ອໃດທີ່ມີບາດແຜຢູ່ຕີນ, ການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາບາດແຜ, ທ່ານດຣ Oliva ກ່າວ. ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະດູແລຕົນເອງກ່ຽວກັບແຜ.

11 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ບາດແຜ - ໃຊ້ບາດກ້າວເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານ.

1. ກວດເບິ່ງຕີນປະ ຈຳ ວັນ.

ການດູແລຕີນປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທາງການແພດ.

2. ລ້າງຕີນທຸກໆມື້.

ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າລ້າງຕີນທຸກໆມື້ດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງຕີນ, ທ່ານດຣ Besser ກ່າວ. ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼຸດລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການບາດແຜໂດຍບັງເອີນ.

ດຣ. Besser ອະທິບາຍວ່າເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງມັນສາມາດຫຍາບແລະແຫ້ງດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ໂລໂກ້ ບຳ ລຸງຮັກສາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນແລະກ້ຽງ. ພຽງແຕ່ຢ່າໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານເພາະວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອໄດ້ ສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາ .

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ມັນເປັນພຽງແຕ່ຜິວແຫ້ງບໍ? ຫຼືມັນອາດຈະເປັນໂຣກຜິວຫນັງ? ຫລືໂຣກຜິວ ໜັງ ໂລກຜີວ ໜັງ ບໍ?

3. ໃສ່ເກີບສະ ເໝີ.

ທ່ານ ໝໍ Besser ກ່າວວ່າ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນຍ່າງຕີນເປົ່າເພາະວ່າການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງຕີນ, ອີງຕາມທ່ານດຣ Besser.

4. ເລືອກເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການໃສ່ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຖົງຕີນແຫ້ງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຖົງຕີນຝ້າຍແລະຂົນແມ່ນມີຄວາມດູດຊຶມຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ຕີນອົບອຸ່ນແລະແຫ້ງ, ປົກປ້ອງຕີນຈາກການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ (ຄືກັບຕີນຂອງນັກກິລາ) ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ທ່ານດຣ Oliva ກ່າວວ່າຖົງຕີນສອງແສ່ວທີ່ມີການຄ້າສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພ, ທ່ານດຣ Oliva ກ່າວ. ເກີບໃນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີວັດສະດຸດູດຊືມແມ່ນເກີບທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຜິວ ໜັງ ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

5. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ເກີບ ໃໝ່, ໃຫ້ແທກຕີນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານເລືອກເກີບທີ່ມີຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເກີບທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມໂພງ.

6. ໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍ.

ທ່ານດຣ Besser ອະທິບາຍວ່າເກີບທີ່ອອກແບບພິເສດໃຫ້ການປ້ອງກັນຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຍັງສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງສຸຂະພາບໄດ້ດີ. ເກີບເບົາຫວານມັກຈະຖືກປົກຄຸມ ພາກ Medicare ແລະໂຄງການປະກັນສຸຂະພາບອື່ນໆໃນເວລາທີ່ແພດ ໝໍ ແນະ ນຳ.

ພິຈາລະນາການພັກຜ່ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຂື້ນ, ແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນຈຸດບິດຂອງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານນັ່ງເພື່ອຊຸກຍູ້ການໄຫຼຂອງເລືອດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ ຈຳ ກັດແລະເຮັດໃຫ້ການ ໝຸນ ວຽນບໍ່ດີ.

7. ຈັດຕາຕະລາງການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ກັບ ໝໍ ປິ່ນປົວພະຍາດ.

ນອກເຫນືອຈາກການດໍາເນີນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງປະຈໍາວັນ, ທ່ານດຣ Oliva ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄປຢ້ຽມຢາມແພດ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີເພື່ອກວດເບິ່ງຕີນມືອາຊີບ. ແພດປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍສ້າງແຜນການດູແລເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງຕີນແລະຮັກສາຄົນເຈັບໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີມືຖື.

ໃນລະຫວ່າງການກວດຕີນປະ ຈຳ ປີ, ແພດຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງການໄຫລວຽນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພັດທະນາໂຣກເສັ້ນປະສາດຂ້າງບໍລິເວນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບຕີນ ໜ້ອຍ ລົງ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ສ່ວນປະສົມ, ອີງຕາມ ຄຳ ເວົ້າຂອງ ສະມາຄົມການແພດ Podiatric ອາເມລິກາ , ແຕ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືບັນເທົາອາການ, ລວມທັງຢາອີບູໂປຼເຟັນ, ຢາສະເຕີຣອຍ, ຫຼືພູມຕ້ານທານ.ໝໍ ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຍັງຈະຊອກຫາຄ້ອນຕີຄ້ອນ, ຄ້ອນ, ຄໍ, ຄໍ, ແລະຕີນປ່ຽນອື່ນໆ.

8. ດູແລໃນເວລາທີ່ຕັດແຕ່ງເລັບຕີນຂອງທ່ານ.

ປຶກສາກັບ ໝໍ ຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຕັດເລັບຂອງທ່ານ. ການຕັດພວກມັນສັ້ນເກີນໄປ, ຫຼືເສັ້ນຂວາງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອເລັບຕີນຫລືເລັບ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລຽບແຄມລຽບແລະມີກະດານເກີດຂື້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ໄປຫາສະປາ, ແລະໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງແຍງມັນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນ.ເມື່ອຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການຕີລາຄາຈາກແພດປິ່ນປົວ, ການຕັດສິນໃຈສາມາດເຮັດໄດ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນຮ້ານຢ່າງປອດໄພຫລືບໍ່, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາກ່ຽວກັບການ ໝຸນ ວຽນ, ຫຼືຖ້າພວກເຂົາຄວນຈະໄປພົບແພດປິ່ນປົວພະຍາດ. ການດູແລເລັບ, ທ່ານດຣ Oliva ກ່າວ.

9. ຢ່າພະຍາຍາມເອົາຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ອອກຈາກຕົວເອງ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ຍັງສາມາດຮັກສາແລະ ກຳ ຈັດເຊວຟີ້ໂດຍບໍ່ ທຳ ລາຍຜິວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ calluses ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ບາງຄັ້ງຊັ້ນຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຮ້ອງອອກມາສາມາດແຍກແລະຕື່ມດ້ວຍນ້ ຳ, ທ່ານດຣ Oliva ກ່າວ. ເມື່ອນ້ ຳ ກາຍເປັນສານປົນເປື້ອນແລະຕິດເຊື້ອ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນບາດແຜຕີນ.

10. ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕີນຂອງທ່ານ.

ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຄຸ້ມຄອງໂຣກເບົາຫວານຂອງທ່ານແມ່ນການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂາແລະຕີນຂອງທ່ານກົດດັນເຊັ່ນ: ລອຍນ້ ຳ ຫລືຂີ່ລົດຖີບ.

11. ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໂທຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ສຸຂະພາບດີຂອງຕີນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ມີບາງສະພາບການທີ່ຕ້ອງການການໂທຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ລາຍງານວ່າມີຕຸ່ມໂພງ, ມີບາດແຜເປີດຫລືມີບາດແຜ, ປາດຢາງ, ຈ່ອຍຜອມ, ແລະຂາດຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ຕີນ, ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ທັນທີ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວນກວດສຸຂະພາບ, ການໂທຫາ, ແລະການໃສ່ຕີນຫຼືຕີນ ໜາ ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ມີຄວາມຮູ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.