ລົມກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານ - ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງພວກເຂົາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ.

ເປັນຫຍັງສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກຂ້ອຍຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ?

ສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກທ່ານມີຄວາມ ສຳ ຄັນເພາະວ່າສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປະຕິບັດໄດ້ດີຂື້ນໃນໂຮງຮຽນ, ພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ແຂງແຮງ, ແລະເຕີບໃຫຍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມສາມາດສູງ. ທັກສະທີ່ເດັກຮຽນຮູ້ໃນການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນຈະປະຕິບັດກັບພວກເຂົາຕະຫຼອດຊີວິດ.

ມີຕົວຢ່າງໃດແດ່ກ່ຽວກັບໂຣກຈິດໃນເດັກ?

ຕົວຢ່າງຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກກະ Yog ASD).

ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຄິດເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໃນສອງປະເພດ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍໃນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍນອກ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍໃນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ເດັກນ້ອຍ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍໃນ, ເຊັ່ນຄວາມກັງວົນໃຈຫລືຊຶມເສົ້າ, ບໍ່ມັກຈະສະແດງອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍນອກສະແດງອອກດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ສະເພາະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານພູມຕ້ານທານຝ່າຍຄ້ານຈະກາຍເປັນໃຈຮ້າຍ, ປະຕິເສດທີ່ຈະຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ຫລືປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນເລື້ອຍໆກວ່າເດັກນ້ອຍອື່ນໆໃນອາຍຸຂອງພວກເຂົາ. ADHD ແມ່ນອີກຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນແລະມີລັກສະນະພາຍນອກ.

ສາເຫດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ຫາ 17 ປີ, ປະມານ 1 ໃນ 6 ຈະພົບກັບພະຍາດທາງຈິດສຸຂະພາບຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢ່າງ . ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້ວ່າເດັກນ້ອຍຈະປະສົບກັບໂຣກໂຣກຈິດແລະບໍ່ມີສູດວິທີປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນມັນ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫັນດີວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ປະສົບກັບສະຖານະການຫຼືເຫດການບາງຢ່າງມັກຈະມີບັນຫາທາງຈິດ. ສະຖານະການຫລືເຫດການເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າປັດໃຈສ່ຽງ.

ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ

ປັດໃຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພາກສ່ວນປົກກະຕິຂອງໄວລຸ້ນແຕ່ເມື່ອລວມກັບປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ (ຫຼືເມື່ອຮ້າຍແຮງ) ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.

ຕົວຢ່າງຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສ່ວນບຸກຄົນລວມມີ:

• ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ
• ຄວາມກັງວົນໃຈ
• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນບໍ່ດີ
• ທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ
• ເອກະສານຄັດຕິດທີ່ບໍ່ປອດໄພ
• ໄວ ໜຸ່ມ ສາວ

ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງໃນຄອບຄົວ

ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງໃນຄອບຄົວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເດັກ.

ຕົວຢ່າງຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງໃນຄອບຄົວປະກອບມີ:

• ອາການຊຶມເສົ້າຂອງພໍ່ແມ່
• ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງພໍ່ແມ່ - ເດັກ
• ການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ທຸກຍາກ
• ສະພາບແວດລ້ອມຂອງຄອບຄົວທີ່ບໍ່ດີ (ອາດປະກອບມີການຕິດຢາເສບຕິດໃນພໍ່ແມ່)
• ການລ່ວງລະເມີດ / ການຂົ່ມເຫັງເດັກ

ຖ້າມີປັດໃຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບທ່ານຫຼືຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີໄວ້. ການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍດ່ວນ ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໂດຍພະແນກສາທາລະນະສຸກແລະບໍລິການມະນຸດສະຫະລັດອາເມລິກາ.

ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງໂຮງຮຽນ, ຄຸ້ມບ້ານແລະຊຸມຊົນ

ເຫດການແລະສະຖານະການຢູ່ນອກເຮືອນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກຈິດ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກແລະສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຕີບໃຫຍ່, ແຕ່ໃນບາງເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາຍເຫດຂອງການທ້າທາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ.

ຕົວຢ່າງຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທາງສັງຄົມ, ເຂດບ້ານ, ແລະຊຸມຊົນປະກອບມີ:

• ການປະຕິເສດຈາກມິດສະຫາຍ
• ຜົນການຮຽນບໍ່ດີ
• ຄວາມທຸກຍາກ
• ຄວາມຮຸນແຮງຫຼືເຫດການທີ່ກົດດັນໃນຊຸມຊົນ
• ຄວາມຮຸນແຮງຫຼືເຫດການທີ່ຄຽດແຄ້ນຢູ່ໂຮງຮຽນ

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມການຮຽນຮູ້ຂອງລູກທ່ານ, ເວົ້າກັບຄູ, ທີ່ປຶກສາຫຼືຜູ້ບໍລິຫານໂຮງຮຽນ.

ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກຂ້ອຍເມື່ອໃດ?

ສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບທັງສອງ.

ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານ ກຳ ລັງມີອາລົມປ່ຽນແປງ, ຫລືການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ແກ່ຍາວກວ່າສອງສາມອາທິດແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງຂ້ອຍມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ?

ສັນຍານເຕືອນໄພທົ່ວໄປຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດໃນເດັກນ້ອຍລວມມີ:

• ການປ່ຽນແປງການປະຕິບັດງານຂອງໂຮງຮຽນ
• ຄວາມກັງວົນຫລືຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ, ຍົກຕົວຢ່າງການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການນອນຫລືໂຮງຮຽນ
• ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດ
• ຝັນຮ້າຍເລື້ອຍໆ
• ການບໍ່ເຊື່ອຟັງເລື້ອຍໆຫຼືການຮຸກຮານ
• ຄວາມກົດດັນອາລົມຢູ່ເລື້ອຍໆ
• ອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ
• ການລະເບີດຫຼືອາການຄັນຄາຍທີ່ສຸດ
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມຂື້ນ
• ເຈັບກະເພາະຫຼືເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ

ບໍ່ມີບັນຫາໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຈິດ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ການສະຫລຸບໃດໆ, ໃຫ້ລູກທ່ານໄປພົບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ຂ້ອຍຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງສຸຂະພາບຈິດໃນທາງບວກແມ່ນ ຊີວິດສຸຂະພາບດີ . ເຊິ່ງປະກອບມີ:

• ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ພຽງພໍ
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 60 ນາທີຕໍ່ມື້
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເກົ້າຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 6 ຫາ 12 ປີ, ແລະຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 13 ປີຂຶ້ນໄປ
• ຝຶກສະມາທິ, ຝຶກສະມາທິ, ຫລືເຕັກນິກຜ່ອນຄາຍ

ການເວົ້າລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ.

ຂ້ອຍຄວນລົມກັບລູກຂ້ອຍແນວໃດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ?

ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນຊີວິດ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າຈະງ່າຍຂື້ນກັບການປະຕິບັດ. ຢ່າຄິດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດເປັນມາດຕະການສຸກເສີນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ຄວາມພະຍາຍາມນີ້ເລີ່ມຈາກທ່ານ. ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງກັບລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫຼືໃຈຮ້າຍ, ອະທິບາຍໃຫ້ລູກຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ວິທີນີ້, ເດັກນ້ອຍເຫັນວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະແບ່ງປັນອາລົມໃນທາງລົບ. ຖ້າທ່ານຖືຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃນ, ລູກຂອງທ່ານກໍ່ຈະເຮັດແບບດຽວກັນ. ມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບທັງສອງທ່ານ.

ທຸກໆມື້, ຖາມຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາລົມ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະປັດໃຈອື່ນໆທີ່ມີບົດບາດໃນສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາບອກທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດທີ່ຈະແບ່ງປັນ. ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ຫຼືຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ. ການປ່ຽນແປງທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ.

ຈຸດເວົ້າ ສຳ ລັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ

ຖາມ ຄຳ ຖາມໂດຍກົງທີ່ເຊີນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ ຄຳ ຕອບ.

ຄວາມກັງວົນໃຈ : ຕົກຕໍ່າ, ຮ້ອງໄຫ້ເລື້ອຍໆ, ເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິ
ຄຳ ຖາມ : ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈບໍ?

ຄວາມກັງວົນໃຈ : ຂົ່ມເຫັງ, ອຸກອັ່ງ, ຂາດ ໝູ່
ຄຳ ຖາມ : ມີໃຜຢູ່ໂຮງຮຽນ ໝາຍ ເຖິງທ່ານບໍ?

ຄວາມກັງວົນໃຈ : ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມຮຸນແຮງຢູ່ໂຮງຮຽນຫລືໃນຊຸມຊົນ
ຄຳ ຖາມ : ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຢ້ານບໍ່?

ຄວາມກັງວົນໃຈ : ຜົນງານຂອງໂຮງຮຽນ
ຄຳ ຖາມ : ຫ້ອງຮຽນທີ່ເຈົ້າມັກແມ່ນຫຍັງ? ມີຄົນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກບໍ?

ຄວາມກັງວົນໃຈ : ຝັນຮ້າຍເລື້ອຍໆ
ຄຳ ຖາມ : ເຈົ້າສັງເກດສະຖານທີ່ຫລືຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຄວາມຝັນທີ່ ໜ້າ ຢ້ານຂອງເຈົ້າບໍ?

ຄວາມກັງວົນໃຈ : ອາການອິດເມື່ອຍເລື້ອຍໆ
ຄຳ ຖາມ : ທ່ານຮູ້ບໍວ່າເປັນຫຍັງ [EVENT] ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍ?

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການເວົ້າລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນສະເພາະ.

ມີອາຍຸ ເໝາະ ສົມ

ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໃຫ້ເປີດໃຈກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການອະທິບາຍແລະໃຫ້ເຄື່ອງມືສື່ສານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບພວກເຂົາ.

ເດັກນ້ອຍໃນອະນຸບານມັກຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຫັນ. ຖ້າພວກເຂົາເຫັນທ່ານຫລືຄົນແປກ ໜ້າ ຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນ, ພວກເຂົາຈະສັງເກດແລະອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການສະແດງ emoji ຫຼືຮູບແຕ້ມອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີວິທີທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ແກ່ພວກເຈົ້າ - ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມຄິດ ຄຳ ທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈໂລກອ້ອມຕົວເຂົາ, ແລະພວກເຂົາຖາມ ຄຳ ຖາມຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຍັງເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບເດັກທີ່ອາຍຸເຂົ້າໂຮງຮຽນມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ຢ່າປະຕິເສດ ຄຳ ຖາມຫລືຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ. ປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາຢ່າງຈິງຈັງ.

ໄວລຸ້ນມີຄວາມເປັນເອກະລາດ, ແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ມູນທາງອິນເຕີເນັດຫຼືຈາກການສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ແທນທີ່ຈະຖາມພໍ່ແມ່. ນີ້ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ມັນຈະມີອັນຕະລາຍຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຈະເກັບຂໍ້ມູນໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານເອງ

ແຕ່​ເຖິງ​ຢ່າງ​ນັ້ນ ທ່ານເປັນໂຣກຈິດ , ທຸກໆຄົນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສັບສົນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກິນຢາຕາມທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ກວນໆທຸກໆເຊົ້າ, ຫລືນັ່ງສະມາທິ 15 ນາທີໃນເວລານອນແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ລູກທ່ານຮູ້ແນ່ນອນ. ແບ່ງປັນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາສຸຂະພາບຈິດກັບລູກຂອງທ່ານ, ແບບດຽວກັນກັບທ່ານໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຖູແຂ້ວຂອງພວກເຂົາທຸກໆມື້.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພແລະສະບາຍ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສັນຍານເຕືອນໄພຈາກເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການລົມກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແປກໃຈຫລືສົນທະນາກັບພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ (ເຊິ່ງຈະງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານໄດ້ເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຈິດທຸກໆມື້, ບໍ່ພຽງແຕ່ເມື່ອມີບັນຫາເທົ່ານັ້ນ).

ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເວົ້າ, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຄວນຮອງຮັບການສົນທະນາແທນທີ່ຈະຍູ້ພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ອະທິບາຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານຖາມ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັນ.

ຟັງ; ຢ່າວິນິດໄສຫລືຮັກສາ

ຕອນ ທຳ ອິດຟັງ. ຫລີກລ້ຽງຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະໃສ່ປ້າຍສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກ, ຫຼືເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄວນເຮັດ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແບ່ງປັນໃນອະນາຄົດ ໜ້ອຍ ລົງ. ແລະພະຍາຍາມຢ່າຕອບໂຕ້ຢ່າງຮຸນແຮງເກີນໄປກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກທ່ານ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ ກຳ ນົດວ່າຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ, ບາງທີອາດແມ່ນການປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກທ່ານຕ້ອງການລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທັນທີ, ຫຼືອາດຈະຕ້ອງການໃນອະນາຄົດ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍ / ສຸຂະພາບຈິດ Lifeline , ບໍລິການ 24 ຊົ່ວໂມງເຊິ່ງສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ໂດຍການໂທຫາ 1-800-273-TALK (8255).

ສ້າງວົງມົນຂອງສຸຂະພາບຈິດ

ໃຫ້ວ່າ ການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ສອງຄົນເສຍຊີວິດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ໄວ ໜຸ່ມ , ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ພໍ່ແມ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກຂອງພວກເຂົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກທ່ານອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ການເປີດໃຈລູກຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ພວກເຂົາມີຊ່ອງຫວ່າງທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາທຸກໆມື້, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງ. ແລະມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດເມື່ອພວກເຂົາອາຍຸ 18 ປີ; ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.