ຕົ້ນຕໍ >> ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ >> ວິທີການມ່ວນຊື່ນໃນລະດູຮ້ອນໃນໂລກ COVID-19

ວິທີການມ່ວນຊື່ນໃນລະດູຮ້ອນໃນໂລກ COVID-19

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

CORONAVIRUS Update: ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂຣກ coronavirus ນະວະນິຍາຍ, ຂ່າວແລະການປ່ຽນແປງຂໍ້ມູນ. ສຳ ລັບຂໍ້ມູນລ້າສຸດກ່ຽວກັບການລະບາດຂອງ COVID-19, ກະລຸນາເຂົ້າເບິ່ງທີ່ ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ .

ໃນຂະນະທີ່ຫລາຍໆລັດ ກຳ ລັງເປີດສະລອຍນ້ ຳ ສາທາລະນະ, ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວລະດູຮ້ອນ, ແລະສວນສາທາລະເຮັດໃຫ້ຂົບຂັນ, ປະເທດອື່ນໆ ກຳ ລັງລາຍງານວ່າມີ ຈຳ ນວນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນ ຈຳ ນວນກໍລະນີຂອງ COVID-19. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມລະມັດລະວັງໃນສະຖານທີ່, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຂະນະທີ່ມ່ວນຊື່ນກັບກິດຈະ ກຳ ໃນລະດູຮ້ອນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າລັດຕ່າງໆ ກຳ ລັງເປີດ ໃໝ່, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຊື້ອໄວຣັດຈະຫາຍໄປ, ຫຼືມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂປະນີປະນອມເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກເບົາຫວານ,Niket Sonpal, MD, ນັກຮຽນຝຶກຫັດຢູ່ນິວຢອກແລະອາຈານສອນຢູ່ວິທະຍາໄລ Touro.ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບກໍລະນີ COVID-19 ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລະປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີແລະຄວາມຫ່າງໄກຂອງສັງຄົມ, ໃສ່ ໜ້າ ກາກແລະໃຊ້ມືອະນາໄມມື.

ໂຣກ coronavirus ຈະຢູ່ລອດໄດ້ໃນລະດູຮ້ອນບໍ?

ຕາມປົກກະຕິແລ້ວໄວຣັດຈະມີຊີວິດຍືນກວ່າໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງ, CDC . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ທັນມີຂໍ້ມູນພຽງພໍໃນການ ກຳ ນົດວ່າໂຣກ coronavirus ນະວະນິຍາຍຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຮ້ອນຂອງລະດູຮ້ອນ. ສະນັ້ນ, ການຢູ່ຫ່າງໄກທາງສັງຄົມ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານຄວາມປອດໄພອື່ນໆຈະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນໃນລະດູຮ້ອນ.

6 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພໃນລະດູຮ້ອນ ສຳ ລັບການລະບາດຂອງພະຍາດລະບາດ

ນີ້ແມ່ນຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປ ໜ້າ ກັບແຜນການໃນລະດູຮ້ອນຂອງທ່ານ.

1. ເຮັດໃຫ້ຄວາມປອດໄພຂອງສະລອຍ ນຳ ້ເປັນບຸລິມະສິດ

ສະລອຍນໍ້າອາດຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນກິດຈະ ກຳ ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ ຳ ກ່ວານັ້ນ ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ (CDC), ເວົ້າວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ໂຣກໂຣກອະຫິວາສາມາດຕິດຕໍ່ຜ່ານທາງນໍ້າໄດ້.

ຄລໍຣີນລິນຂ້າເຊື້ອໄວຣັດດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດແຜ່ລາມອອກໄປຂ້າງນອກຂອງນ້ ຳ ໄດ້, ທ່ານ Robert Boughan, MD, ແພດປະ ຈຳ ຄອບຄົວກ່າວຢູ່ສູນການແພດ Mercy ໃນ Baltimore, Maryland. ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າສະລອຍນ້ ຳ ເອງກໍ່ປອດໄພ, ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບມັນກໍ່ອາດຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ບັນດາຄອບຄົວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຝຶກແອບໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມແລະຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ພວກເຂົາວາງໂຕະລອຍນໍ້າແລະຄວາມໃກ້ຊິດຂອງພວກເຂົາກັບຄົນອື່ນໂດຍການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫົກຟຸດທັງໃນແລະນອກສະລອຍນໍ້າ.

ທ່ານດຣ. Boughan ກ່າວວ່າຜູ້ປະກອບການສະລອຍນໍ້າຍັງຄວນລະມັດລະວັງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພໂດຍ:

ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ອະນຸຍາດໃນສະຖານທີ່ເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຢູ່ຫ່າງໄກຂອງສັງຄົມ.
ການເອົາອຸນຫະພູມເພື່ອຊ່ວຍຍົກເວັ້ນບາງຄົນທີ່ມີອາການ (ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກໆຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອຈະບໍ່ມີໄຂ້).
ການເຮັດອະນາໄມເສື້ອກັນ ໜາວ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນສະລອຍນໍ້າ, ຖາດອາຫານວ່າງ, ຕັ່ງ, ແລະຜ້າຂົນຫນູ.
ບໍລິຈາກ ໜ້າ ກາກຫນ້າ.

ການໃສ່ ໜ້າ ປົກໃນເວລາທີ່ຢູ່ນອກສະລອຍນ້ ຳ ເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ທ່ານດຣ Sonpal ກ່າວຕື່ມວ່າ, ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າໃຫ້ພວກເຂົາໃສ່ໃນນ້ ຳ ເພາະວ່າ ໜ້າ ກາກປຽກຊຸ່ມຈະກາຍເປັນລ້າສະ ໄໝ ແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຂື້ນ.

ຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການໄປຢ້ຽມຢາມສະລອຍນໍ້າສາທາລະນະທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ມັນປອດໄພກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

2. ປະຕິບັດລະມັດລະວັງໃນຄ່າຍຍາມລະດູຮ້ອນ

ເຂົ້າຮ່ວມໃນມື້ພັກເຊົາຫລືຄ່າຍນອນສາມາດເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງລະດູຮ້ອນ, ແຕ່ວ່າໃນປີນີ້, ຄ່າຍຕ່າງໆ ກຳ ລັງໃຊ້ມາດຕະການພິເສດເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ຄ່າຍຂອງພວກເຂົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ສະມາຄົມແຄມຂອງອາເມລິກາ (ACA) ແລະ YMCA ຂອງອາເມລິກາ (Y-USA) ໄດ້ພັດທະນາກ ຄູ່ມືພາກສະ ໜາມ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຈັດຕັ້ງແຄມຂອງປະຕິບັດ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານຄວາມປອດໄພຈາກ CDC.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານ Ashanti Woods, MD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວເດັກຢູ່ສູນການແພດ Mercy ໃນ Baltimore, Maryland ກ່າວວ່າພໍ່ແມ່ຄວນຖາມກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍໃນຄ່າຍເຊັ່ນວ່າມີຈັກຄົນຕັ້ງແຄ້ມທີ່ເຂົາເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະມີໃນມາດຕະການເຂົ້າຮ່ວມແລະມາດຕະການຄວາມປອດໄພສະເພາະ.

ບັນດາແຄມຂອງຄວນພິຈາລະນາຮັບເອົາອຸນຫະພູມຂອງຜູ້ຕັ້ງຄ້າຍໃນເວລາເຊັກອິນແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ດຣ Woods ກ່າວ. ພວກເຂົາຄວນຈະສົ່ງເສີມໃຫ້ຄອບຄົວແຈ້ງເຕືອນພວກເຂົາຖ້າວ່າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວກວດພົບວ່າມີໂຣກດີ ສຳ ລັບ COVID-19 ໃນຂະນະທີ່ຄ່າຍ ກຳ ລັງຢູ່. ຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເຮັດການທົດສອບໃນທາງບວກ, camper ຄວນຖືກກັກກັນຢູ່ເຮືອນ.

3. ວາງແຜນການເດີນທາງໃນລະດູຮ້ອນທີ່ປອດໄພ

ເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງແມ່ນອີງໃສ່ການ ສຳ ຜັດ, ການເດີນທາງດ້ວຍລົດກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະມີຄວາມປອດໄພກວ່າການເດີນທາງທາງອາກາດຫລືທາງລົດໄຟທີ່ມີຄົນແປກ ໜ້າ ຫຼາຍ, ທ່ານ ໝໍ Boughan ກ່າວ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄອບຄົວສາມາດເຂົ້າເຖິງລົດ, ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກໆຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງທີ່ສາມາດໄປເຖິງໄດ້ໂດຍການຂັບລົດ.

ກ່ອນອອກເດີນທາງ, ບັນດາຄອບຄົວຄວນວາງແຜນເກັບສິ່ງຂອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຄື່ອງອະນາໄມມືແລະ ໜ້າ ກາກ: ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເດີນທາງດ້ວຍລົດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແກ gas ສຫລືອາຫານ - ແລະໄປເຖິງຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງຂອງທ່ານ. ໃນເວລາເດີນທາງໂດຍຜ່ານການຂົນສົ່ງມວນຊົນ, ມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຫນ້າກາກທີ່ມີເຄື່ອງປ້ອງກັນໃບຫນ້າໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຮັກສາຄວາມປອດໄພ, ແຕ່ວ່າມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ສະ ເໝີ ເມື່ອເດີນທາງຜ່ານເຮືອບິນ, ທ່ານດຣ Sonpal ກ່າວ.
ເອົາໄປຖິ້ມໄດ້ ຖົງມື: ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນ ຄຳ ເຕືອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບໍ່ແຕະຕ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ພໍ່ແມ່ຄວນຈະໃຊ້ວິທີການ ກຳ ຈັດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບລູກຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບເຊື້ອໂຣກເມື່ອຖອດຖົງມື, ທ່ານດຣ Sonpal ກ່າວ.
ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຂ້າເຊື້ອໄດ້: ໃນເວລາເດີນທາງ, ບັນດາຄອບຄົວຄວນ ນຳ ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຂ້າເຊື້ອເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດພື້ນຜິວເຊັ່ນ: ໂຕະແລະຕັ່ງກ່ອນອາຫານແລະບ່ອນນັ່ງໃນເຮືອບິນຫຼືລົດໄຟ, ທ່ານດຣ Woods ກ່າວ. ສິ່ງດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢຸດໃນເວລາຂັບຂີ່.
ໃບບິນ: ທ່ານດຣ Sonpal ກ່າວວ່າເມື່ອເຂົ້າພັກຢູ່ໂຮງແຮມ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດການປ້ອງກັນສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີແລະຄວາມຫ່າງໄກທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຢູ່ສະຖານທີ່ສາທາລະນະອື່ນໆ. ເກີບພິກແມ່ນດີ ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງຕີນຂອງທ່ານໂດຍກົງໃສ່ ໜ້າ ດິນທີ່ຄົນອື່ນໃຊ້.

ທ່ານດຣ Woods ກ່າວຕື່ມວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄົ້ນຄ້ວາເຂດທີ່ທ່ານວາງແຜນຈະໄປຢ້ຽມຢາມ. ທ່ານເວົ້າວ່າກວດເບິ່ງຂ່າວເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານວາງແຜນຈະໄປຢ້ຽມຢາມແມ່ນບໍ່ມີການລະບາດຂອງ COVID-19. ແລະ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຂ້າມເສັ້ນທາງລັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງໃດທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານກັກກັນໃນເວລາທີ່ມາຮອດຫຼືກັບຄືນບ້ານຫຼັງຈາກພັກ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: COVID-19 ແລະແຜນການເດີນທາງ

4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດໃນຫາດຊາຍ

ດຣ. Boughan ກ່າວວ່າສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຢູ່ໃນຫາດຊາຍແມ່ນການຢູ່ຫ່າງໄກຂອງສັງຄົມ. ເອົາຕີນຂອງທ່ານໃສ່ດິນຊາຍ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າມີລົມພັດມະຫາສະ ໝຸດ ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນຢາ ບຳ ບັດ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເພື່ອ ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ອາບແດດ, ແລະເວລາເຂົ້າແລະອອກຈາກນ້ ຳ. ກະຈາຍຜ້າຫົ່ມໃນຫາດຊາຍຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫົກຟຸດຈາກບ່ອນອື່ນ, ແລະໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມກວ້າງໃນເວລາຍ່າງລົງມາເພື່ອຈະຈຸ່ມ.

ດຣ. Boughan ແນະ ນຳ ວ່າຄອບຄົວບໍ່ຄວນຕັ້ງຄ້າຍຢູ່ໃກ້ໆກັບຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນີ້, ກະດານເຮືອແລະເມືອງຫາດຊາຍຫຼາຍແຫ່ງມີຄວາມແອອັດມາກ່ອນ, ສະນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປກິນເຂົ້ານອກຫລືໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ສາທາລະນະໃນເມືອງຫາດຊາຍ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ວ່າຄົນອື່ນໃສ່ ໜ້າ ກາກ. ຖ້າທ່ານໃສ່ ໜ້າ ກາກແຕ່ພວກມັນບໍ່ປົກປ້ອງທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ ໜ້ອຍ ກວ່າເກົ່າ. ແລະຢ່າລືມແວ່ນກັນແດດຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມ, ທ່ານຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເປັນບາດແຜຢູ່!

5. ຮູ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ

ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປສູ່ຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງໃນລະດູຮ້ອນໃດໆ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ໌້ແລະເວບໄຊທ໌ສື່ສັງຄົມທ້ອງຖິ່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຍັງເປີດຢູ່ບໍ່, ແລະຖ້າມີກົດລະບຽບກ່ຽວກັບໂຣກ coronavirus ຢູ່ບ່ອນໃດ. ສວນສາທາລະນະຫລາຍແຫ່ງໄດ້ປິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຜ່ກະຈາຍຂອງ COVID-19 ຊ້າລົງ, ຫລືວາງຄວາມຕ້ອງການຂອງ ໜ້າ ກາກໄວ້. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຫ້ອງນ້ ຳ ສາທາລະນະບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.

ຫຼື, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບການເຂົ້າຮ່ວມບາບີຄິວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົດລະບຽບຂອງຕົວເມືອງອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຕົ້າໂຮມຂະ ໜາດ ນັ້ນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພົບກັບຄົນຢູ່ນອກຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ທ່ານຄວນຫໍ່ເຄື່ອງໃຊ້, ອາຫານຫວ່າງຫລືເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານເອງ - ຂື້ນກັບລະດັບຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານສະດວກສະບາຍ. ການວາງແຜນພຽງເລັກນ້ອຍລ່ວງ ໜ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຕົ້າໂຮມມີຄວາມປອດໄພຫຼາຍແລະສະບາຍກວ່າ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຂ້ອຍສາມາດອອກໄປຂ້າງນອກໄດ້ບໍໃນເວລາທີ່ແຍກຕົວເອງ ສຳ ລັບໂຣກ coronavirus?

6. Err ຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງຄວາມລະມັດລະວັງ

ຫລັງຈາກຫລາຍເດືອນຖືກຂຸ້ນຂ້ຽວຢູ່ຂ້າງໃນ, ທຸກໆຄົນມີອາການຄັນທີ່ຈະອອກໄປແລະມ່ວນຊື່ນກັບອາກາດໃນລະດູຮ້ອນທີ່ດີ. ບາງກິດຈະ ກຳ ແມ່ນປອດໄພກວ່າກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆ. ການຂີ່ລົດຖີບໃນເສັ້ນທາງທີ່ເປົ່າຫວ່າງແມ່ນດີເລີດ. ການແຂ່ງຂັນກິລາເປັນທີມຫລືການ ນຳ ໃຊ້ສະຖານທີ່ຫຼີ້ນຫຼີ້ນສາທາລະນະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຂື້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງຢູ່ຄົນດຽວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈື່ ຈຳ COVID-19 ຍັງ ກຳ ລັງແຜ່ລະບາດຢູ່ - ແລະມັນແຜ່ລາມໄປໃກ້ໆກັບຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອ. ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນບໍ່ຮູ້ສະ ເໝີ ເມື່ອພວກເຂົາມີມັນ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃກ້ຄົນທີ່ສາມາດສົ່ງເຊື້ອໄວຣັດໄດ້. ຖ້າທ່ານຜິດພາດໃນດ້ານຂ້າງຂອງການລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ (ແລະສຸຂະອະນາໄມ), ທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.