ຕົ້ນຕໍ >> ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ >> ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາພະຍາດຫອບຫືດຂອງທ່ານເມື່ອມັນເຢັນຫຼາຍ

ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາພະຍາດຫອບຫືດຂອງທ່ານເມື່ອມັນເຢັນຫຼາຍ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ສຳ ລັບຫລາຍກວ່າ ຊາວອາເມລິກາ 25 ລ້ານຄົນ ທີ່ມີໂລກຫອບຫືດ, ອຸນຫະພູມອາກາດຫນາວສາມາດມີຄວາມ ໝາຍ ຫລາຍກ່ວາ ໜາວ ເຢັນຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຢູ່ບ່ອນນັ້ນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູ ໜາວ ຫລືລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນທີ່ມີຫິມະ.

ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າອາກາດແຫ້ງແລະເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຄັບແຄບ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເອົາອາກາດທີ່ມີລົມເຢັນຜ່ານປາກຂອງທ່ານ, ມັນຈະບໍ່ອົບອຸ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ. ການລະເບີດຂອງ Arctic ນີ້ເຄື່ອນຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນປອດແລະເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໄອ, ຫາຍໃຈຫອບແລະຫາຍໃຈຍາກ.

ໂຣກຫອບຫືດທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຢັນແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຫອບຫືດທີ່ເກີດຈາກອາກາດຫນາວ - ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າໂຣກຫອບຫືດໃນລະດູ ໜາວ, ຫລືໂຣກຫອບຫືດໃນອາກາດເຢັນ - ມັນ ໝາຍ ເຖິງການລະຄາຍເຄືອງຂອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈາກອຸນຫະພູມທີ່ ໜາວ. ເມື່ອກ້າມກ້າມເນື້ອທາງອາກາດ, ມັນເຮັດໃຫ້ອາການຫອບຫືດຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມໄດ້.

ທ່ານເວົ້າວ່າສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາຍເຫດທີ່ບໍ່ແມ່ນອາການແພ້ທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດເຢັນ Laren Tan, MD , ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປອດໃນສູນພະຍາດປອດອັກເສບຂັ້ນສູງຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Loma Linda.ອາກາດເຢັນສາມາດແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງທາງອາກາດໄດ້; ດັ່ງນັ້ນ, ມີການອັກເສບຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ການອັກເສບຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈທີ່ເກີດຈາກອາກາດເຢັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຂີ້ກະເທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມກົດດັນຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ການປ່ຽນແປງທາງອາກາດເຫຼົ່ານີ້ຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປສູ່ອາການໄອ, ຫາຍໃຈບໍ່ໄຫວ, ຂັບລົມຫາຍໃຈ, ແລະ ແໜ້ນ ໜ້າ ເອິກ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບາງລະດູ ໜາວ ແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນຊ່ວງຕົ້ນລະດູບານ ໃໝ່ ສາມາດເດີນທາງຜ່ານອາກາດໃນມື້ທີ່ມີລົມແຮງ, ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດຫອບຫືດຮ້າຍແຮງຂື້ນຕື່ມ.Karen ໃນເດືອນມີນາ, ພວກເຮົາເຫັນເກສອນຕົ້ນໄມ້, ແລະຖ້າວ່າລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມາຮອດຕົ້ນໆ, ພວກເຮົາເຫັນຫຍ້າແລະຫຍ້າ. ຮ້ານຂາຍຢາ Plymouth Park ໃນ Fair Lawn, New Jersey.

ອາການແພ້ແລະໂຣກຫອບຫືດມັກຈະເກີດຂື້ນຮ່ວມກັນໃນຄົນເຈັບ, ສະນັ້ນການເກສອນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການແພ້ແລະໂຣກຫອບຫືດ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານປ່ອຍສານເຄມີ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງດັງຫຼືດັງ, ຕາມີອາການຄັນ, ຈາມແລະມີປະຕິກິລິຍາຕາມຜິວ ໜັງ ແລະ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ປະຕິກິລິຍານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດແລະເປັນສາເຫດຂອງອາການຫອບຫືດ. ຫຼາຍຄົນອາດມີສາເຫດຈາກໂຣກຫອບຫືດໄດ້ຫລາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ເກສອນ, ອາກາດເຢັນ, ຢາປິ່ນປົວ, ຫລືຄວາມຕຶງຄຽດ.

ວິທີການຮັກສາໂລກຫອບຫືດທີ່ເກີດຈາກການເປັນຫວັດ

ແນ່ນອນ, ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ສາມາດຢູ່ພາຍໃນໄດ້ຈົນຮອດລະດູຮ້ອນ. ຂ່າວດີແມ່ນມີຍຸດທະສາດທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຫອບຫືດອາກາດ ໜາວ ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວເຢັນແລະຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

1. ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານ.

ວິທີນັ້ນທາງອາກາດຂອງທ່ານຈະເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດອົບອຸ່ນ, ບໍ່ແມ່ນອາກາດເຢັນທີ່ຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບການຫາຍໃຈປາກ, ຫຼືທ່ານຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຕົວເອງ (ໂດຍຫິມະຫິມະ), ມັດດ້ວຍຜ້າພັນບາດຫລື ໜ້າ ກາກຫລື ໜ້າ ກາກສະກີເທິງປາກຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງ pollens ທີ່ມີທ່າແຮງ ແລະ ອົບອຸ່ນອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ.

2. ພິຈາລະນາຍ້າຍອອກໄປເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຮືອນ.

ຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ກາງແຈ້ງເປັນປົກກະຕິ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປ່ຽນວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບການແລ່ນອ້ອມສວນສາທາລະນະ, ໃຫ້ອອກໄປໃນຊ່ວງທີ່ອົບອຸ່ນຂອງມື້.

ມີຫຍັງເພີ່ມເຕີມ,ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫອບຫືດທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຫຼອດລົມອັກເສບຊືມເຂົ້າທີ່ບັນຈຸ albuterol , ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ນາທີກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ນອກ, ທ່ານດຣ Berger ກ່າວ. ອາການເຫລົ່ານັ້ນສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນອາກາດເຢັນ.

3. ຍ້າຍອອກໄປຈາກເຕົາໄຟ.

ມັນມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຢູ່ໃກ້ຖັດໄປ. ຄວັນຢາສູບ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມັນປະກົດວ່າ ກຳ ລັງຈະພົ້ນຈາກບລັອກ, ມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງປອດຂອງທ່ານແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດ.

4. ໂຣກຫອບຫືດ, ພິສູດເຮືອນຂອງທ່ານ.

ລະບົບຄວາມຮ້ອນຂອງທ່ານສາມາດຟັນຂີ້ຝຸ່ນແລະສິ່ງເສດເຫລືອອອກສູ່ອາກາດໄດ້ຖ້າມັນບໍ່ຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະທົດແທນເປັນປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນີ້ໃນລະດູ ໜາວ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ພາຍໃນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປິດປ່ອງຢ້ຽມແລະຄວາມຮ້ອນຢູ່, ສະນັ້ນທ່ານ ກຳ ລັງຫັນໃຈຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ແມ່ພິມ, ສັດລ້ຽງສັດ, ແລະແມງຂີ້ຝຸ່ນ, ທ່ານດຣ Berger ກ່າວ. ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາກາດແຫ້ງ, ແລະຄວບຄຸມແມ່ພິມແລະຂີ້ຝຸ່ນ, ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ. ລ້າງບ່ອນນອນເລື້ອຍໆໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ. ໃຊ້ຜ້າຄຸມຫຼັກຖານທີ່ມີອາການແພ້ໃນບ່ອນນອນຂອງທ່ານ.

ນາງຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ຖິ້ມສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ມີແມ່ພິມເຊັ່ນ: ຮູບວໍເປເປີ, ພົມປູພື້ນ, ຜ້າປົກຫ້ອງນ້ ຳ, ແລະຜ້າປູບ່ອນ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາບນ້ ຳ ແລະຫົດນ້ ຳ ທີ່ຂ້າເຊື້ອເປັນປະ ຈຳ.

5. ເອົາເຄື່ອງສູດດົມຂອງທ່ານໄປ ນຳ.

ສິ່ງນີ້ໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າ, ແຕ່ວ່າຫລາຍໆຄົນກໍ່ລືມຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມມີອາການດີຂື້ນໃນຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

ທ່ານ ໝໍ Lan ກ່າວວ່າການປະຕິບັດເຄື່ອງສູດດົມໃນການຊ່ວຍເຫຼືອແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງໃສ່ເຄື່ອງສູດດົມໃນການ ບຳ ລຸງຮັກສາ, ໃຫ້ພວກມັນກິນຕາມທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ແລະປະຕິບັດເຕັກນິກການສູດດົມທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກເຄື່ອງສູດດົມ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເຄື່ອງສູດດົມຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກແລະທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການສິດສອນກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ເຄື່ອງສູດດົມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຂໍໃຫ້ແພດຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານສະແດງວິທີໃຊ້.

6. ປຶກສາການຮັກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າຢາໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາການຫອບຫືດຂອງທ່ານ, ທ່ານດຣ Berger ກ່າວ. ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີໃນໃບສັ່ງແພດລວມທັງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຢາສູດດົມຢາທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການຕ່າງໆ.

7. ຮັກສາອາການຫອບຫືດຂອງທ່ານໃຫ້ເຕັມໄປດ້ວຍ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທັງ ໝົດ, ຢາສູດດົມສາມາດ ໝົດ ອາຍຸແລະມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ລົງຫຼັງຈາກວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງມັນ. ລະຫັດໃບຢາ SingleCare ສາມາດໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບໃບສັ່ງຢາກ່ຽວກັບໂຣກຫອບຫືດ, ລວມທັງສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: