ການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບການໂຈມຕີຫົວໃຈ: ແມ່ນຫຍັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ?
ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບສາເຫດຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ | ອັດຕາສ່ວນ | ອາການຕ່າງໆ | ການບົ່ງມະຕິ | ການຮັກສາ | ປັດໃຈສ່ຽງ | ການປ້ອງກັນ | ເວລາໄປພົບທ່ານ ໝໍ | ຊັບພະຍາກອນ
ໂດຍປົກກະຕິຄົນເຮົາໃຊ້ ຄຳ ສັບຫົວໃຈວາຍແລະການຈັບກຸມຫົວໃຈແລກປ່ຽນກັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາທັງສອງສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດແລະມີອາການຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍຢ່າງ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງລະຫວ່າງສອງຄົນ. ໃຫ້ສົນທະນາຄວາມຄ້າຍຄືກັນແລະຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສະພາບການທັງສອງຢ່າງ.
ສາເຫດ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອມີການຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບໄຟຟ້າໃນຫົວໃຈ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ arrhythmia, ເຊິ່ງເປັນການລົບກວນການສູບເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນວ່າສະ ໝອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຢຸດ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະມີສະຕິເສີຍຫາຍໄປ, ແລະການຕາຍອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າບໍ່ມີການເອົາໃຈໃສ່ປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ.
ການຈັບກຸມຫົວໃຈວາຍແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນພົວພັນກັນ. ການຈັບກຸມຫົວໃຈສາມາດເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງຫຼືໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຟື້ນຕົວຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນ ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ຂອງການຈັບກຸມຫົວໃຈ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກ cardiomyopathy, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, arrhythmias, fibrillation ventricular, ແລະໂຣກ Q-T ຍາວ.
ຫົວໃຈວາຍ
ໂຣກຫົວໃຈວາຍເກີດຂື້ນເມື່ອເສັ້ນເລືອດຕັນ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດທີ່ອຸດົມສົມບູນອອກຊິເຈນຮອດສ່ວນຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈ. ການອຸດຕັນນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາເພາະວ່າຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໄວ, ສ່ວນຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜອງ ເລືອດສາມາດເລີ່ມຕາຍໄດ້. ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ໄວກວ່າ, ຄວາມເສຍຫາຍຈະ ໜ້ອຍ ລົງ.
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບສາເຫດຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ | |
|---|---|
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈ | ຫົວໃຈວາຍ |
|
|
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?
ອັດຕາສ່ວນ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
ປີ 2018 ການຄົ້ນພົບຂອງສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາສະແດງໃຫ້ເຫັນປະມານ 1 ໃນທຸກໆ 7.4 ຄົນທີ່ເສຍຊີວິດຈາກເຫດການຫົວໃຈວາຍກະທັນຫັນໃນແຕ່ລະປີ. ມັນຍັງແນະ ນຳ ວ່າອັດຕາການລອດຊີວິດ ສຳ ລັບໃນແລະນອກການຈັບກຸມຫົວໃຈຂອງໂຮງ ໝໍ ຍັງສືບຕໍ່ປັບປຸງໃນແຕ່ລະໄລຍະ.
ໃນປີ 2019 , ອົງການ AHA ຍັງໄດ້ພົບເຫັນ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ມີການຈັບກຸມຫົວໃຈຢູ່ນອກໂຮງ ໝໍ, ຄາດວ່າຈະມີປະມານ 356,461 ຄົນຕໍ່ປີ, ເຊິ່ງເກືອບເກືອບ 1,000 ຄົນຕໍ່ມື້.
ຫົວໃຈວາຍ
ທ ສູນຄວບຄຸມພະຍາດ (CDC) ລະບຸວ່າທຸກໆ 40 ວິນາທີມີຄົນຫົວໃຈວາຍໃນສະຫະລັດ. ນັ້ນແມ່ນຫລາຍກວ່າ 800,000 ຄົນຕໍ່ປີແລະປະມານ 75% ແມ່ນການໂຈມຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດ.
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບອັດຕາການໂຈມຕີຫົວໃຈ | |
|---|---|
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈ | ຫົວໃຈວາຍ |
|
|
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສະຖິຕິພະຍາດຫົວໃຈ
ອາການຕ່າງໆ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການຈັບກຸມຫົວໃຈ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ອະທິບາຍ Niket sonpal , MD, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດວຽກດ້ານກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ຢູ່ນະຄອນນິວຢອກ. ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະອາການເຈັບຫນ້າເອິກກໍ່ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດຢຸດຫາຍໃຈຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ, ບໍ່ມີ ກຳ ມະຈອນ, ແລະສູນເສຍສະຕິໃນການຈັບຫົວໃຈ.
ຫົວໃຈວາຍ
ອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍແລະແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນມີພວກມັນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ວ່າຄົນອື່ນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫລືແມ້ແຕ່ອາທິດເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ. ສັນຍານເຕືອນຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍອາດຈະປະກອບມີອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກຫລືເຈັບ ໜ້າ ເອິກ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຍັງຈະຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂຣກຫົວໃຈ.
ອາການທີ່ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກຫລືຄວາມດັນທີ່ເກີດຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານດຣ Sonpal ກ່າວ. ຄວາມກົດດັນແລະອາການເຈັບຫນ້າເອິກນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການໄຫຼຂອງເລືອດລົງສູ່ຫົວໃຈ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ແໜ້ນ, ບີບຄັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ແຂນຂອງທ່ານທີ່ແຜ່ລາມໄປຫາຄໍ, ຄາງກະໄຕ, ຫລືດ້ານຫຼັງ. ອາການທົ່ວໄປອື່ນໆແມ່ນອາການປວດຮາກ, ເຈັບຫົວໃຈ, ເຈັບທ້ອງ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຫື່ອອອກເຢັນ, ເມື່ອຍລ້າ, ວິນຫົວ, ຫລືວິນຫົວຢ່າງກະທັນຫັນ.
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ | |
|---|---|
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈ | ຫົວໃຈວາຍ |
|
|
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 13 ສັນຍານຂອງບັນຫາຫົວໃຈ
ການບົ່ງມະຕິ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການທົດສອບແລະຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະພິຈາລະນາກວດຫາການກວດຫາຫົວໃຈ:
- ການທົດສອບທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ electrocardiogram (ECG ຫຼື EKG) ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຈັງຫວະຫົວໃຈແລະຮູບແບບໄຟຟ້າໃນຫົວໃຈໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໄຟຟ້າທີ່ຕິດກັບ ໜ້າ ເອິກ.
- ສຳ ລັບການເບິ່ງເຫັນຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກ ເອິກ X-ray ຫຼື ຮູບພາບສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ (MRI) .
- ຕົວຢ່າງເລືອດ ອາດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອເບິ່ງໃນລະດັບຕ່າງໆໃນເລືອດ, ແລະການກວດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດ ກຳ ນົດວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈບໍ່ດົນມານີ້ຫຼືເປັນໂຣກຫົວໃຈ.
- ຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າກ ການເຊື່ອມຕໍ່ລະບົບປະສາດ ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອປະເມີນລະດັບອົກຊີເຈນແລະໂຄງສ້າງແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງຫົວໃຈ.
ຫົວໃຈວາຍ
ຫຼາຍໆການທົດສອບທີ່ໃຊ້ໃນການວິນິດໄສການຈັບກຸມຫົວໃຈແມ່ນຍັງໃຊ້ໃນການກວດຫາໂຣກຫົວໃຈວາຍລວມທັງ:
- ເປັນ ECG ເພື່ອປະເມີນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫົວໃຈ.
- ກວດເລືອດ ຊອກຫາຢູ່ໃນ enzymes ຂອງຫົວໃຈແລະ troponins ສາມາດບອກໄດ້ຂະ ໜາດ ແລະເວລາຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ.
- ທ ການເຊື່ອມຕໍ່ລະບົບປະສາດ ສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ.
- ເປັນ echocardiography ການທົດສອບຮູບພາບສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດວ່າເຂດໃດໃນຫົວໃຈມີການອຸດຕັນຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຂຶ້ນກັບວິທີການສູບ.
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບການກວດຫາໂຣກຫົວໃຈວາຍ | |
|---|---|
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈ | ຫົວໃຈວາຍ |
|
|
ການຮັກສາ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
ທ່ານ ໝໍ Sonpal ກ່າວວ່າຢາ CPR ແລະການຍັບຍັ້ງການເປັນມະເລັງແມ່ນຮູບແບບ ທຳ ອິດຂອງການປິ່ນປົວສຸກເສີນໃນການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານຕີອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫລັງຈາກມັນຢຸດ.
ທຳ ອິດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງໂທຫາ 911 ໃນສັນຍານ ທຳ ອິດທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງມີການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ຕໍ່ໄປ, ຖ້າທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງປ້ອງກັນພາຍນອກ (AED) ໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ໃຫ້ໄດ້ຮັບ AED ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຕິບັດ CPR. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູຈັງຫວະຫົວໃຈປົກກະຕິ. ການບີບອັດ ໜ້າ ເອິກຊ່ວຍສືບຕໍ່ດູດເລືອດໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຈັບກຸມຫົວໃຈກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຟື້ນຟູຄືນ ໃໝ່.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ລອດຊີວິດຈາກການໂຈມຕີນີ້, ມີວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດໂອກາດຂອງການຈັບກຸມຫົວໃຈຄົນອື່ນເກີດຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ຢາອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ.
- ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ການຜ່າຕັດອາດ ຈຳ ເປັນ.
- ຊີວິດ chaຕາຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດລວມທັງອາຫານສຸຂະພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍ.
ຫົວໃຈວາຍ
ມີການຊໍ້າຊ້ອນໃນການຮັກສາລະຫວ່າງການຈັບກຸມຫົວໃຈແລະຫົວໃຈວາຍ. ການປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈວາຍອາດປະກອບມີ:
- ຢາປິ່ນປົວ ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເສັ້ນ ທຳ ອິດຂອງການປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງເບົາຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການເປັນກ້າມ, ເຊິ່ງແມ່ນຢາທົ່ວໄປປະກອບມີແອັດສະໄພລິນ, ຢາຂັບຖ່າຍ, ຫຼືຕົວແທນ antiplatelet.
- ການຜ່າຕັດ ອາດຈະປະຕິບັດ, ລວມທັງ:
- angioplasty ເສັ້ນໂລຫິດແດງແລະ stenting ເຮັດເພື່ອເປີດເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ. ສ່ວນປະກອບຕາຫນ່າງໂລຫະອາດຈະຖືກໃສ່ເພື່ອຊ່ວຍໃນການອຸດຕັນໃນອະນາຄົດ.
- ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງ ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານຫົວໃຈ.
- ການຟື້ນຟູຫົວໃຈ ບັນດາໂຄງການໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ຫຼາຍແຫ່ງແລະໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍອື່ນຫຼືອາການແຊກຊ້ອນຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ພວກເຂົາສຸມໃສ່ການຊອກຫາຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີການປ່ຽນແປງ, ແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມໃນຂະນະທີ່ທ່ານກັບຄືນສູ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບການຮັກສາໂຣກຫົວໃຈ | |
|---|---|
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈ | ຫົວໃຈວາຍ |
|
|
ປັດໃຈສ່ຽງ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
ມີໂລກຫົວໃຈບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈຫລືເສັ້ນເລືອດແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນໂຣກຫົວໃຈວາຍຜິດປົກກະຕິແລະຫົວໃຈວາຍກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ປັດໃຈການ ດຳ ລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ໂລກອ້ວນ, ແລະວິຖີຊີວິດແບບບໍ່ສະບາຍແມ່ນຕິດພັນກັບເຫດການຫົວໃຈ.
ຫົວໃຈວາຍ
ປັດໃຈສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຈັບກຸມຫົວໃຈແລະສາມາດປະກອບມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫລືປັດໃຈການ ດຳ ລົງຊີວິດ. ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະ / ຫຼືຄໍເລດເຕີລໍ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະການໃຊ້ຢາສູບຫຼືເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ | |
|---|---|
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈ | ຫົວໃຈວາຍ |
|
|
ການປ້ອງກັນ
ການຈັບກຸມຫົວໃຈ
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ຢາອາດຈະປະກອບມີຢາທີ່ຊ່ວຍໃນການຈັດການຄວາມດັນເລືອດຫລືປ້ອງກັນການອຸດຕັນ. ການຜ່າຕັດປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດທາງເສັ້ນເລືອດສາມາດຫລຸດຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໄດ້.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ການມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຫົວໃຈສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຈັບກຸມຫົວໃຈກະທັນຫັນ. ນີ້ປະກອບມີ:
- ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
- ການຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ
- ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ
- ຈຳ ກັດການດື່ມເຫຼົ້າ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ການຢຸດສູບຢາ
ຫົວໃຈວາຍ
ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ບາງເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ. ການຕິດຕາມກວດກາລະດັບເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ.
- ການຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າໂລກອ້ວນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
- ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນວ່າໃຊ້ ອາຫານ DASH , ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
- ຈັດການລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດເພາະມັນອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ການ ໝູນ ວຽນຂອງຮ່າງກາຍດີຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ, ສະນັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນ ສຳ ຄັນ.
- ການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້, ສະນັ້ນ ຈຳ ກັດການດື່ມຂອງທ່ານໃຫ້ພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຈອກຕໍ່ມື້ເທົ່ານັ້ນ.
- ເຊົາສູບຢາຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.
- ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.
| ວິທີປ້ອງກັນການຈັບກຸມຫົວໃຈທຽບກັບການໂຈມຕີຫົວໃຈ | |
|---|---|
| ການຈັບກຸມຫົວໃຈ | ຫົວໃຈວາຍ |
|
|
ເວລາໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອກວດຫາຫົວໃຈວາຍຫລືຫົວໃຈວາຍ
ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງອາການ ສຳ ລັບການຈັບກຸມຫົວໃຈຫລືໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໃຫ້ໄປຫາແພດ ໝໍ ດ່ວນເພາະມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຄ້າຍຄືກັບອາການກະວົນກະວາຍຫລືການໂຈມຕີທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ປອດໄພກວ່າການຂໍໂທດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດທັງສອງຢ່າງ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.
ຊັບພະຍາກອນ
- ຂໍ້ເທັດຈິງຂອງໂຣກຫົວໃຈ , CDC
- ສະຖິຕິເສັ້ນເລືອດສະຫມອງແລະຫົວໃຈວາຍ 2019 , ສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ
- ສະຖິຕິຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນປີ 2018 , ສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ
- ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະການຈັບກຸມຫົວໃຈກະທັນຫັນ , ສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ











