8 ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ອາການທ້ອງຜູກແລະສາເຫດ | ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ | ວິທີປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ | ການຮັກສາອາການທ້ອງຜູກ

ທ້ອງຜູກແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທົ່ວໄປ. ອ້ອມຂ້າງ 16% ຂອງປະຊາຊົນໃນສະຫະລັດແລະ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ 60 ປີຈົ່ມວ່າມີອາການທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ. ໃນລະຫວ່າງປີ 2006 ແລະ 2011, ອາການທ້ອງຜູກມີຫຼາຍກ່ວາ 700,000 ການເດີນທາງໄປຫ້ອງສຸກເສີນ.

ອາການຂອງທ້ອງຜູກລວມມີ:

• ໜ້ອຍ ກ່ວາການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ
• ອາຈົມຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຂງ, ແຫ້ງແລະຍາກທີ່ຈະຖ່າຍທອດໄດ້
• ຄວາມຕ້ອງການເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້

ບາງຄົນປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາມີອາການທ້ອງຜູກ, ໂດຍສະເພາະຫລັງອາຫານ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ເຈັບຫົວຫລືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໂດຍທົ່ວໄປ.

ມີ​ຫຼາຍ ສາເຫດຂອງທ້ອງຜູກ , ລວມທັງ:

• ຄາບອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານຕໍ່າ (ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີຊີ້ນ, ນົມຫຼືເນີຍແຂງ)
• ການຂາດນໍ້າ
• ຊີວິດແບບ Sedentary
• ບໍ່ສົນໃຈຫລືຊັກຊ້າຄວາມຢາກທີ່ຈະຖ່າຍ ໜັກ
• ການເດີນທາງແລະການ ກຳ ນົດເວລາປ່ຽນແປງ
• Laxative overuse
• ຄວາມເຈັບປວດຫລືຄວາມບໍ່ສະບາຍຮອບຮູທະວານ
• ມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່
• ການຖືພາ
• ເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ, diverticulosis, ໂຣກ hypothyroidism, ລະດັບທາດແຄວຊ້ຽມໃນເລືອດສູງ, ໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ, ພະຍາດ Parkinson, ແລະການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ອາການທ້ອງຜູກຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢູ່. ອາການທ້ອງຜູກທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ຢາແມ່ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດໃນທຸກມື້ນີ້ Bryan Curtin, MD , ຜູ້ອໍານວຍການຂອງ neurogastroenterology ແລະ motility, ຢູ່ສູນການແພດ Mercy. ຄົນເຮົາກິນຢາຫຼາຍກ່ວາແຕ່ກ່ອນແລະຍ້ອນວ່າຢາສ່ວນຫຼາຍມີຂໍ້ມູນທີ່ກວ້າງຂວາງ, ການສັ່ງໃຫ້ແພດ ໝໍ ມັກຈະບໍ່ສົນໃຈທ້ອງຜູກເປັນຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນເມື່ອປຽບທຽບກັບຢາທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ກິນຢາ 4 ຫາ 5 ຊະນິດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນທັງຢາ opioids, ເຊິ່ງມັນອາດຈະເປັນຜົນຮ້າຍແຮງຕໍ່ກັບສັນຍາ GI.

ອາການທ້ອງຜູກສາມາດບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ ພາວະແຊກຊ້ອນ ເຊັ່ນ​ວ່າ:

• ໂລກຫອນໄກ່
• ມີເລືອດອອກທາງຫລັງ
• ຮອຍແຕກຂອງກົ້ນ
• ການສົ່ງເສີມກະດູກສັນຫຼັງ
• ຜົນກະທົບຂອງ Fecal

ໃນເວລາທີ່ມາດຕະການອະນຸລັກ, ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຢາຮັກສາລະລາຍໃນເວລາທີ່ບໍ່ ສຳ ເລັດຜົນ, ຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຈາກແພດ ໝໍ ປະ ຈຳ ຫລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ, ທ່ານດຣ Curtin ກ່າວ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການທ້ອງຜູກແມ່ນມີອາການທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ຫລືຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.

8 ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ

1. ຢາບັນເທົາອາການປວດ Opioid
2. ຢາຕ້ານອັກເສບ Nonsteroidal (NSAIDs)
3. ຢາຕ້ານໂລກເອດສ
4. ຢາແກ້ຜີວ ໜັງ Tricyclic
5. ຢາຮັກສາລະບົບຖ່າຍເບົາ
6. ການເສີມທາດເຫຼັກ
7. ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ
8. ຢາຕ້ານອາການປວດຮາກ

1. ຢາບັນເທົາອາການປວດ Opioid

ນອກຈາກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າຢາ narcotics, ຢາ opioids ປິ່ນປົວອາການເຈັບທີ່ຮຸນແຮງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງດ້ວຍຢາແກ້ປວດອື່ນໆ. ພວກມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນການບັນເທົາອາການເຈັບ, ແຕ່ສາມາດເປັນນິໄສແລະມີອັດຕາການລ່ວງລະເມີດສູງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາ opioids ເທົ່ານັ້ນພາຍໃຕ້ການດູແລໂດຍກົງຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດ opioid ທີ່ຖືກສັ່ງສອນທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• Tylenol ກັບ codeine (ທາດອາເຊຕາມີໂນເຟນ - codeine)
• Duragesic (fentanyl transdermal)
• Lorcet, Vicodin, Norco (hydrocodone)
• Dilaudid (hydromorphone)
• Demerol (meperidine)
• Morphine
• Oxycontin (oxygencodone)
• Percocet (oxygencodone-acetaminophen)
• Ultram (tramadol)

ຜູ້ປ່ວຍ ຈຳ ນວນຫຼາຍກ່ຽວກັບຢາ opioids ສຳ ລັບປະສົບການເຈັບປວດ ຊຳ ເຮື້ອ ອາການທ້ອງຜູກທີ່ເກີດຈາກ opioid (OIC.) ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ໂດດເດັ່ນແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຢາ opioids. ມັນສາມາດເປັນການປິດການໃຊ້ງານແລະເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ຄົນເຮົາເຊົາກິນຢາ, ອີງຕາມຂໍ້ກ ບົດລາຍງານຈັດພີມມາໃນປີ 2019 . ພິຈາລະນາຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດເລີ່ມໃຊ້ laxative ໃນເວລາດຽວກັນກັບຢາ opioid.

2. NSAIDs

NSAIDs ແມ່ນຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ໂຮງ ໝໍ ສັນຍະ ກຳ ອາເມລິກາ . ພວກມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້, ອັກເສບ, ແລະອາການເຈັບເລັກນ້ອຍເຖິງປານກາງ. ຢາປິ່ນປົວປະເພດນີ້ປະກອບມີ:

• ແອດສະໄພລິນ
• Motrin, Advil (ibuprofen)
• Aleve, Naprosyn (naproxen)
• Celebrex (celecoxib)

3. ຢາຕ້ານໂຣກ

Antihistamines ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພູມແພ້. ເມື່ອທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ອຍສານປະ ຈຳ ຕົວທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການອຸດຕັນ, ດັງນ້ ຳ ມູກ, ຈາມ, ອາການຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ເສັ້ນໄຄ່, ຕຸ່ມ, ຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ຫລືຄັນແລະຕາໄຫຼ. ຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• Chlor-Trimeton (chlorpheniramine)
• Unisom (diphenhydramine ຫຼື doxylamine)
• Vicks QlearQuil ການບັນເທົາທຸກອາການແພ້ໃນຕອນກາງຄືນ (diphenhydramine)
• Claritin (loratadine)
• Benadryl (diphenhydramine)
• Allegra (fexofenadine)
• Zyrtec (cetirizine)
• Xyzal (levocetirizine)

4. ຢາແກ້ຜີວ ໜັງ Tricyclic

Tricyclic Antidepressants ແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກຊຶມເສົ້າ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມລະດັບຂອງ norepinephrine ແລະ serotonin ແລະສະກັດກັ້ນການກະ ທຳ ຂອງ acetylcholine. ໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດລະບົບປະສາດສາມຢ່າງນີ້, ຢາແກ້ອາການປວດປະສາດ tricyclic ຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າ. ມີຢາປິ່ນປົວ ໃໝ່ ກວ່າ ສຳ ລັບໂລກຊຶມເສົ້າທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ໜ້ອຍ ກວ່າ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຕ້ານໂຣກ ຈຳ ພວກນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າ ສຳ ລັບບາງຄົນ. ບາງຍີ່ຫໍ້ທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• Tofranil (imipramine)
• Vivactil (protriptyline)
• Elavil (amitriptyline)
• Pamelor (ທິດຕາເວັນອອກສ່ຽງ ເໜືອ)

5. ຢາຮັກສາລະບົບຖ່າຍເບົາ

ຢາຮັກສາລະບົບຖ່າຍເບົາສາມາດປິ່ນປົວພົກຍ່ຽວທີ່ຮຸນແຮງແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວຮົ່ວໄຫຼຫຼືຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ສະພາບການນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງກ່ວາຜູ້ຊາຍ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເກີດຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍເຊັ່ນກັນ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເງື່ອນໄຂທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດການປະຖົມພະຍາບານ, ອີງຕາມ ໜັງ ສື ສະຖາບັນແພດຄອບຄົວອາເມລິກາ .

ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນກະແສເລືອດພົກຍ່ຽວຫລືຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອໃນພົກຍ່ຽວ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຍ່ຽວໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ເປົ່າຫວ່າງເຕັມທີ່. ບາງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຖ່າຍເບົາທີ່ມັກຈະປະກອບມີ:

• Ditropan, Ditropan XL (oxygenbutynin)
• Detrol, Detrol LA (tolterodine)
• Enablex (darifenacin)
• Myrbetriq (ມະຫັດສະຈັນ)
• Flomax (tamsulosin)

6. ເສີມທາດເຫຼັກ

ການເສີມທາດເຫຼັກປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງແລະຂາດທາດເຫຼັກ. ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນໄລຍະຕ້ານ. ຮູບແບບທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງທາດເຫຼັກໃນອາຫານເສີມປະກອບມີ:

• FeroSul (ທາດການຊຽມເຟດ)
• ອາຫານ
• Ferric citrate
• Ferric sulfate

7. ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ

ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດມີ 2 ຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ: ຕົວຍັບຍັ້ງຊ່ອງແຄວຊຽມແລະຕົວຍັບຍັ້ງ beta. ຕົວຍັບຍັ້ງຊ່ອງທາງແຄວຊ້ຽມເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອດູດເລືອດ. ຕົວຍັບຍັ້ງ Beta ເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.

ຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມປະກອບມີ:

• Norvasc (amlodipine)
• ວັນເພນລີນ (Felodipine)
• Cardene (nicardipine)
• Adalat CC, Procardia XL (nifedipine)
• Cardizem, Tiazac, Dilt-XR (diltiazem)

ຕົວສະກັດ beta ທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• Lopressor, Toprol XL (metoprolol)
• Tenormin (atenolol)
• Corgard (nadolol)
• Inderal (propranolol)

8. ຢາຕ້ານອາການປວດຮາກ

ນອກຈາກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າການຕ້ານການສືບພັນ, ຢາຕ້ານອາການປວດຮາກຕັນເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແລະຮາກ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ນັກຕ້ານສັດຕູ Serotonin (5-HT3)
• NK-1 ສັດຕູກັນ
• ນັກຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
• ສານ Cannabinoids

ຢາທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາອາການປວດຮາກລວມມີ:

• Zofran (ondansetron)
• Reglan (metoclopramide)
• ປັບປຸງ (aprepitant, fosaprepitant)
• Tigan (trimethobenzamide)
• Marinol (dronabinol)
• Syndros (dronabinol)

ໄດ້ຮັບບັດສ່ວນຫຼຸດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງ SingleCare

ວິທີປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກດ້ວຍຢາ

ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກຄົນຈະເປັນທ້ອງຜູກເມື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນລະວັງກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການດູດນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ, ບໍ່ແມ່ນກາເຟຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ທ່ານດຣ Curtin ເວົ້າ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຫ້ມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າວ່າມີຕົວແທນອື່ນ. ຕົວສະກັດຊ່ອງທາງດ້ວຍແຄວຊ້ຽມ, ໃຊ້ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊັ່ນວ່າ diltiazem, ຕົວຢ່າງ, ແມ່ນມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ. ຖ້າມີຢາອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຮັກສາບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບທາງເລືອກ.

ໂຊກດີ, ມີວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ບໍ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ.

ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ

ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງເຊັ່ນ:

• ຜັກ : ໝາກ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໝາກ ຖົ່ວແຕກ, ໝາກ ເຜັດ, ຖົ່ວ ດຳ, ຖົ່ວຂາວ
• ຜັກ : ແຄລອດ, beets, broccoli, artichokes, ງອກ Brussels, kale, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ໝາກ ເລັ່ນ, ມັນຕົ້ນ
• ໝາກ ໄມ້ : ຫມາກໂປມ, prunes, pears, strawberries, avocado, raspberries, ຫມາກກ້ວຍ
• ເມັດພືດ : Quinoa, oats, popcorn, ພືດອື່ນໆທັງຫມົດ
• ແກ່ນແລະເມັດ : ໝາກ ອະງຸ່ນ, ແກ່ນ chia, ໝາກ ພ້າວ, pistachios, walnuts, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ເມັດຜັກ
• ດ ໂກເລດຫີບ : ເນື້ອໃນໂກໂກ້ 70% ເຖິງ 95% ຫຼືສູງກວ່າ

ຖ້າອາຫານຂອງທ່ານມີເສັ້ນໃຍຕໍ່າ, ທ່ານກໍ່ສາມາດລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເພີ່ມທາດອາຫານເສີມໃຍອາຫານ.

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ

ນ້ ຳ ມີສ່ວນ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຮັກສາອາຈົມໄຫຼໃນ ລຳ ໄສ້. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍໄດ້ຍິນວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ 6 - 8 ຈອກຕໍ່ມື້, ທ່ານອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຫຼາຍ. ອີງຕາມ, ອີງຕາມການ, ສີ່ຫາຫົກຈອກນ້ໍາຕໍ່ມື້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສຸຂະພາບຮາເວີດ .

ຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັກສານ້ ຳ ໄວ້, ແລະບາງສະພາບສຸຂະພາບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານ ຈຳ ກັດການດື່ມນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ໃນປະລິມານເທົ່າໃດ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຫລຸດເວລາທີ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ອາຫານເພື່ອຍ້າຍຜ່ານ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກເລັ່ງການຫາຍໃຈແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງກ້າມຊີ້ນໃນ ລຳ ໄສ້, ຍ້າຍອາຈົມອອກຈາກ ລຳ ໄສ້ຢ່າງໄວວາ.

ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບອກທ່ານຕາມ ທຳ ມະຊາດວ່າເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນຈະມີ ລຳ ໄສ້. ບາງຄົນພະຍາຍາມເກັບມັນໄວ້ຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍຕົວເອງ. ໂດຍບໍ່ສົນໃຈຄວາມຢາກຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກໄດ້ ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸ .

ສ້າງນິໄສໃນ ລຳ ໄສ້ເປັນປະ ຈຳ

ການຊ້ອມໃນ ລຳ ໄສ້ ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການສ້າງນິໄສ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແມ່ນ 20 - 40 ນາທີຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນ. ການກະຕຸ້ນດິຈິຕອນອາດຊ່ວຍໄດ້. ໃຊ້ວິທີການນີ້ທຸກໆມື້ຈົນກວ່າທ່ານຈະສ້າງຕັ້ງແບບປົກກະຕິ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງໄດ້ ສຳ ລັບອາການທ້ອງຜູກ?

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຍັງມີຢາຮັກສາອາການເມົາຄ້າງແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເພື່ອບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດຈາກແພດຫຼືຮ້ານຂາຍຢາກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາລະບາຍ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຢາກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້. ໃນຂະນະທີ່ມີຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານ, ອາການປວດຮາກ, ແລະຖອກທ້ອງ. ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເປັນອາການຂອງຜົນກະທົບຂອງອາການໄຂ້.

ຢາຫລຸດລາຄາເກີນຂະ ໜາດ

ຢາລະເຫີຍໃນເສັ້ນໃຍ , ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຜູ້ສ້າງຮູບແບບຫຼາຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ ໃນອາຈົມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງ. ຢາລະເຫີຍທີ່ໃຊ້ໃນເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະດາປະກອບມີ:

• FiberCon (polycarbophil ດ້ວຍທາດການຊຽມ)
• Citrucel (ເສັ້ນໃຍ methylcellulose)
• Metamucil, Konsyl (psyllium)
• ປະໂຫຍດ (wheat dextrin)

ນ້ ຳ ຢາບັນເທົາ , ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຢາຮັກສາລະລາຍທີ່ລະລາຍ, ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເທງ່າຍຂື້ນ. ເຄື່ອງບັນຈຸອາຈົມທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ຢາ Colace, Dulcolax Stool Softener (docusate sodium)

ຢາລະເຫີຍກະຕຸ້ນ ເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານຜູກ, ກະຕຸ້ນອາຈົມຂອງທ່ານ. ຢາລະເຫີຍທີ່ໃຊ້ກັນທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• Correctol, Ducodyl, Dulcolax (bisacodyl)
• Ex-Lax, Senokot (sennosides)

ຢາລະເຫີຍ Osmotic ດຶງນ້ ຳ ຈາກເນື້ອເຍື່ອອ້ອມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຈົມຖ່າຍໄດ້ງ່າຍຂື້ນໃນ ລຳ ໄສ້. laxatives osmotic ທີ່ໃຊ້ກັນທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ນົມຂອງ Magnesia (magnesium hydroxide)
• Miralax (polyethylene glycol 3350)

ຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບທ້ອງຜູກ

ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະການໃຊ້ຢາຮັກສາອາການເມົາຄ້າງເກີນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ນິໄສຂອງຄົນໃນ ລຳ ໄສ້ກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນເຈັບຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍມື້ຕໍ່ມື້, ສ່ວນຄົນເຈັບອີກຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດໃຊ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ທຸກໆສອງສາມມື້. ທ່ານ ໝໍ ຕາມປົກກະຕິ ກຳ ນົດທ້ອງຜູກ ເປັນສາມຫຼືຫນ້ອຍກວ່າການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ຕໍ່ອາທິດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຫຼືອາການທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະ ກຳ ນົດຢາ ໜຶ່ງ ຊະນິດຕໍ່ໄປນີ້:

• Cephulac, Kristalose (lactulose)
• Linzess (linaclotide)
• ການລົງທືນ (plecanatide)
• ຄວາມອ່ອນແຮງ (prucalopride)

ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບອາການທ້ອງຜູກທີ່ມີຢາ opioid ປະກອບມີ:

• Movantik (naloxegol)
• Relistor (methylnaltrexone)
• Amitiza (lubiprostone)
• Symproic (naldemedine)