6 ສາເຫດຂອງການໂຈມຕີໂຣກຫອບຫືດແລະວິທີປ້ອງກັນພວກມັນ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນໂຣກຫອບຫືດ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນ ໜ້າ ຢ້ານເວລາໃດທີ່ທ່ານຈະ ແໜ້ນ ໜ້າ ເອິກ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກໃນລະຫວ່າງການໄອ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງອາການທີ່ສະແດງເຖິງການເປັນໂຣກຫອບຫືດ. ການເປັນໂຣກຫອບຫືດສາມາດເກີດຈາກຫລາຍໆຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ມັນ ໜ້າ ຢ້ານກົວຫລາຍເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈບໍ່ໄດ້.

ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກຫອບຫືດ. ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນອາການຕ່າງໆຈາກການລົບກວນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຫອບຫືດ?

ພະຍາດຫອບຫືດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຖືກ ສຳ ຜັດກັບຜົນກະທົບ - ເຊັ່ນ: ເກສອນຫຼືຄວັນ - ຄວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈອັກເສບແລະໃຄ່ບວມ.

ການໂຈມຕີໂຣກຫອບຫືດແມ່ນບໍ່ສະບາຍໃຈໃນປະສົບການແລະສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ພວກເຂົາອາດຈະເປັນໂຣກຫອບຫືດ:

• ຫາຍໃຈຍາກ
• ຮອບເອິກຫຼືເຈັບ
• ໄອແລະຫາຍໃຈຫອບ

ການເປັນໂຣກຫອບຫືດອາດຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີດ້ວຍການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ອາການອາດຈະແກ່ຍາວແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຫອບຫືດຮ້າຍແຮງໂດຍມີ ໜຶ່ງ ຫຼືຫລາຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບໂຣກຫອບຫືດ
• ໃບ ໜ້າ ຈືດໆແລະເຫື່ອອອກ
• ມີບັນຫາໃນການເວົ້າຫລືເຄື່ອນຍ້າຍ
• ສົບຫຼືເລັບມືທີ່ປ່ຽນເປັນສີຟ້າ
• ບໍ່ມີການປັບປຸງອາການຫຍັງຫລັງຈາກໃຊ້ inhaler

6 ຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນໂຣກຫອບຫືດ

ເປັນ ພະຍາດຫອບຫືດ ເປັນອາການຄັນຄາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈບໍ່ສະນິດແລະມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ອາການສະແດງຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ ໝາຍ ເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໂຣກຫອບຫືດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈຫອບຫືດ.

ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບດຽວຂອງໂຣກຫອບຫືດ. ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີໂຣກຫອບຫືດ ສຳ ລັບຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ຄືກັນກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດ ສຳ ລັບທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແລະມີລົມຫາຍໃຈສັ້ນໆຫຼືເລີ່ມຕົ້ນຫາຍໃຈຫອບ. ຜົນກະທົບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

1. ອາການແພ້
2. ອາການຄັນຄາຍໃນອາກາດ
3. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ
4. ສະ​ພາບ​ອາ​ກາດ
5. ຄວາມຕຶງຄຽດ
6. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແລະແບັກທີເລຍ
7. ຢາປິ່ນປົວເຊັ່ນ: beta-blockers

1. ອາການແພ້

ອາການແພ້ (ເຊັ່ນ: ເກສອນ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະສັດປາກ) ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດຂອງຄົນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ. ອາການແພ້ອາຫານ (ເຊັ່ນ: ຫອຍນາງລົມ, ຕົ້ນໄມ້ແລະເຂົ້າສາລີ) ກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດເຊັ່ນກັນ ໂລກຫອບຫືດ . ເຄື່ອງດື່ມອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: sulfites ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດເຊັ່ນກັນ.

2. ລະຄາຍເຄືອງໃນອາກາດ

ຄວັນຢາສູບ, ເຕົາໄຟ, ດອກໄຟແລະຄວັນຢາສູບມືສອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພາະວ່າພວກມັນມີອາການຄັນຄາຍໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ມົນລະພິດທາງອາກາດ, ຄວັນສານເຄມີ, ກິ່ນທີ່ແຮງ, ແລະນໍ້າຫອມກໍ່ມີ ຕົວຢ່າງຂອງການລະຄາຍເຄືອງ ທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດ.

3. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນໂຣກຫອບຫືດທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ແມ່ນພົບຫຼາຍແລະມັກຈະເກີດຂື້ນໃນສະພາບອາກາດເຢັນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບທາງເດີນອາກາດແລະມີອາການທ້ອງຜູກ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.

4. ສະພາບອາກາດ

ໂຣກຫອບຫືດແມ່ນສະພາບທີ່ຂຽວຕະຫລອດປີ, ແຕ່ວ່າບາງຢ່າງ ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ອາກາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດ. ອາກາດແຫ້ງແລະເຢັນຈະລະຄາຍເຄືອງທາງອາກາດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນໃຄ່ບວມ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍເຢັນ, ມັນກໍ່ຜະລິດ histamines, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຝືດແລະໄອ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລະດູທີ່ອົບອຸ່ນຂອງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນແມ່ນປະກອບດ້ວຍມົນລະພິດຫຼາຍກວ່າເດືອນທີ່ເຢັນກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພາຍຸລົມຝົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫອບຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງຂື້ນແລະເກສອນຈະແຜ່ລາມແລະແຕກອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ.

5. ຄວາມຕຶງຄຽດ

ຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ ໂຣກຫອບຫືດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນ. ອາລົມທີ່ແຂງແຮງສາມາດສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ້ວນ. hyperventilating ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫອບຫືດແລະເພີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

6. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແລະແບັກທີເຣຍ

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້ຫວັດ, ອັກເສບຊືມມ (ອັກເສບຊືມມອງອັກເສບ), ຫຼືການຕິດເຊື້ອລະບົບຫາຍໃຈມີຜົນຕໍ່ໂຣກນີ້ ລະບົບພູມຕ້ານທານ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດ.

ວິທີການຢຸດເຊົາການເປັນໂຣກຫອບຫືດ

ການຢຸດເຊົາການເປັນໂຣກຫອບຫືດແມ່ນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເປັນໂຣກຫອບຫືດໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງສູດດົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງບາດກ້າວທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດໄລຍະເວລາແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການເປັນໂຣກຫອບຫືດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ໃຊ້ inhaler ຂອງທ່ານ
• ເອົາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກຜົນກະທົບຕໍ່
• ນັ່ງກົງ
• ສະຫງົບງຽບ

ໃຊ້ inhaler ຂອງທ່ານ

ເຄື່ອງສູດດົມແມ່ນແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຊ່ວຍເປີດທາງເດີນອາກາດໃນເວລາທີ່ເປັນໂຣກຫອບຫືດ, ແລະພວກມັນສາມາດຊ່ວຍຢຸດອາການໄອເປັນຫອບຫືດໄດ້. Inhalers ສາມາດຢຸດເຊົາການໂຈມຕີພະຍາດຫືດຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານມີໂຣກຫອບຫືດ, ທ່ານຫລືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຄວນສອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ເຄື່ອງສູດດົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ ວິທີການໃຊ້ຢາ inhaler ກັບພວກເຂົາ ແລະສະ ໜອງ ໂຮງຮຽນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ a ແຜນການ ໃນກໍລະນີຂອງການເປັນໂຣກຫອບຫືດ.

ເອົາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກຜົນກະທົບຕໍ່

ມັນຟັງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເອົາຕົວທ່ານເອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຍ້າຍເຂົ້າໄປຂ້າງໃນຖ້າມີອາການແພ້ຢູ່ນອກ ກຳ ລັງກະຕຸ້ນເຈົ້າ. ຫຼື, ການອາບ ນຳ ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານໄດ້ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ ຫອມ.

ນັ່ງກົງ

ການນັ່ງກົງຊື່ໃນຂະນະທີ່ມີໂຣກຫອບຫືດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍໄປໄດ້. ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ນັ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເປີດຫຼາຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂື້ນ.

ສະຫງົບງຽບ

ການໂຈມຕີໂຣກຫອບຫືດແມ່ນ ໜ້າ ຢ້ານກົວ, ແຕ່ວ່າຄວາມສະຫງົບທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຈະຊ່ວຍຮັກສາອາການບໍ່ດີຂື້ນ. ພັກຜ່ອນແລະສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດຫອບຫືດຂອງທ່ານຫລຸດລົງ.

ບາງຄົນປະສົບພະຍາດຫອບຫືດໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊັ່ນ: ສັດລ້ຽງສັດແລະຂີ້ຝຸ່ນ, ເພື່ອຢຸດການເປັນໂຣກຫອບຫືດໃນຕອນກາງຄືນ. ຮັກສາສັດອອກຈາກຫ້ອງໃນຕອນກາງຄືນແລະແລ່ນເຄື່ອງກັ່ນຕອງອາກາດເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງອາກາດສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ກັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫອບຫືດ, ໃຫ້ນັ່ງພວກເຂົາຕັ້ງຊື່ແລະຊ່ວຍພວກເຂົາໃນການເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງສູດດົມ. ທ່ານຄວນໂທ 911 ທັນທີຖ້າອາການຂອງພວກເຂົາຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ວິທີປ້ອງກັນໂຣກຫອບຫືດ

ການປ້ອງກັນການໂຈມຕີໂຣກຫອບຫືດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າສາເຫດຂອງໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ.

David Stempel, MD, ຜູ້ອາວຸໂສດ້ານການແພດແລະວຽກງານການແພດກ່າວວ່າການຫລີກລ້ຽງສາເຫດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂລກຫອບຫືດໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ. ສຸຂະພາບ Propeller . ການໂຈມຕີໂຣກຫອບຫືດສາມາດຫລຸດຜ່ອນໄດ້ຕື່ມອີກໂດຍການໃຊ້ຢາປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ຢາ corticosteroids ທີ່ຫາຍໃຈແລະໃນບາງກໍລະນີໂດຍໃຊ້ຫຼອດປອດທີ່ສັ້ນໆເຊັ່ນ albuterol, 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະ ສຳ ຜັດກັບຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຢາປິ່ນປົວໂຣກຫອບຫືດ

ຕົວຢ່າງຂອງຢາປ້ອງກັນແລະການບັນເທົາທຸກໄວປະກອບມີ:

• Symbicort
• Breo Ellipta
• Advair Diskus
• ອາການແພ້ Rhinocort
• Xolair
• Entocort Ec

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງບາງຢ່າງ ຢາປິ່ນປົວ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວພວກມັນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດບາງຊະນິດ (ຕົວຍັບຍັ້ງ beta, ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE) ແລະຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຄື ibuprofen. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຊະນິດ ໃໝ່ - ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືຢາທີ່ບໍ່ແພງເກີນໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ໝໍ ຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເປັນໂລກຫອບຫືດ. ໂຣກຫອບຫືດແມ່ນສະພາບການທີ່ຕິດພັນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທາງເລືອກໃນການຮັກສາຂອງທ່ານ ສຳ ລັບໂລກພະຍາດອື່ນໆ, ໂລກໄພໄຂ້ເຈັບ, ຫລືເງື່ອນໄຂອື່ນໆ.

ການປ່ຽນແປງຊີວິດ

ການຫລີກລ້ຽງສາເຫດຂອງໂຣກຫອບຫືດແລະການໃຊ້ຢາປ້ອງກັນແມ່ນພຽງແຕ່ບາງຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ຄົນທີ່ເປັນຫອບຫືດຄວນປະຕິບັດ. ການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂຣກຫອບຫືດໄດ້. ການກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະອາຫານຕ້ານອັກເສບຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນກະທົບທາງເດີນອາຫານແລະສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍປຸງແຕ່ງສານພິດສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກຫອບຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຫອບຫືດເພາະວ່າສານຄາເຟອີນຈະຊ່ວຍເປີດທາງອາກາດ.

ບາງຄົນກໍ່ພະຍາຍາມປ້ອງກັນການເກີດໂລກຫອບຫືດໂດຍ ທຳ ມະຊາດໂດຍການແລ່ນຂີ້ເຫຍື້ອແລະເຄື່ອງຟອກອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືໂດຍການຝຶກສະມາທິເພື່ອຊ່ວຍຫລຸດອາການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ເວົ້າກັບອາການແພ້

ການຄວບຄຸມໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງສູດດົມອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທັງ ໝົດ, ແຕ່ການຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແລະຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາສູດດົມ. ເວົ້າລົມກັບຜູ້ທີ່ເປັນພູມແພ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີປ້ອງກັນໂຣກຫອບຫືດຫລືຄວບຄຸມໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນ.