ວິຕາມິນ D ທຽບກັບ D3: ຄວາມແຕກຕ່າງ, ຄວາມຄ້າຍຄືກັນ, ແລະມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບທ່ານ
ຢາ Vs. ເພື່ອນພາບລວມກ່ຽວກັບຢາແລະຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍ | ສະພາບການປິ່ນປົວ | ປະສິດທິພາບ | ການຄຸ້ມຄອງປະກັນໄພແລະການປຽບທຽບຕົ້ນທຶນ | ຜົນຂ້າງຄຽງ | ການຕິດຢາເສບຕິດ | ຄຳ ເຕືອນ | ຄຳ ຖາມທີ່ຖາມ
ວິຕາມິນ D ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການດູດຊືມແຄຊຽມແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ພ້ອມທັງເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ. ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາຜະລິດວິຕາມິນດີເມື່ອຖືກແສງແດດ, ແຕ່ຍ້ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ, ຫຼາຍໆຄົນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ແສງແດດຫຼືໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດວິຕາມິນດີ. ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມຫລາຍຊະນິດພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງ. ຍັງແຂງແຮງດ້ວຍວິຕາມິນ D. ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີພຽງພໍແລະຕ້ອງການກິນອາຫານເສີມ. ການເສີມອາຫານເສີມຂອງວິຕາມິນດີມີສອງຮູບແບບ: ວິຕາມິນ D2 (ergocalciferol) ແລະວິຕາມິນ D3 (cholecalciferol), ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກມັນເມື່ອເລືອກວິຕາມິນ D ເສີມທີ່ຈະກິນ.
ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງວິຕາມິນ D ແລະ D3 ແມ່ນຫຍັງ?
ໄລຍະວິຕາມິນ D ແມ່ນປະເພດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພາະວ່າທ່ານຈະບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ຖືກຕິດສະຫຼາກພຽງແຕ່ວ່າເປັນວິຕາມິນ D ໃນຫ້ອງວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາ. ກົງກັນຂ້າມ, ການເລືອກຂອງເຈົ້າແມ່ນວິຕາມິນ D2 (ວິຕາມິນ D2 ແມ່ນຫຍັງ?) ຫຼືວິຕາມິນ D3 (ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນຫຍັງ?). ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ກ່າວເຖິງວິຕາມິນ D, ການເລືອກທີ່ສະແດງແມ່ນວິຕາມິນ D2. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງຂອງບົດຂຽນນີ້, ເມື່ອເວົ້າເຖິງວິຕາມິນ D, ມັນຈະອ້າງເຖິງວິຕາມິນ D2. ຊື່ສາມາດສັບສົນ, ເພາະວ່າຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຄົນເຈັບເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຊອກຫາວິຕາມິນ D ແລະມີຄວາມແປກໃຈວ່າມີ D2 ແລະ D3.
ວິຕາມິນດີ (D2) ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງພືດເຊັ່ນ: ເຫັດປ່າ, ລວມທັງອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງເຊັ່ນ: ນົມຫຼືຜະລິດຕະພັນທັນຍາພືດ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນແມ່ນຖືກວັດແທກໂດຍປົກກະຕິໃນ ໜ່ວຍ ສາກົນ, ເຊິ່ງຫຍໍ້ເປັນ IU ໃນການຕິດສະຫຼາກ. ຜົງແຄບຊູນ 50,000 IU ແມ່ນໃຊ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມແຂງແຮງຕ່ ຳ ກໍ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍ. ວິຕາມິນ D ມີລາຄາຖືກກວ່າໃນການຜະລິດແລະສະນັ້ນຮູບແບບທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ.
ວິຕາມິນ D3 ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງສັດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນປາ, ປາໄຂມັນ, ຕັບ, ແລະໄຂ່ໄກ່. ເມື່ອຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຖືກຮັບແສງແດດ, ມັນຈະຜະລິດວິຕາມິນ D3. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນທີ່ມີແສງແດດ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນຍັງຖືກວັດແທກໃນ ໜ່ວຍ ສາກົນ. ທຸກໆຮູບແບບຂອງວິຕາມິນ D3 ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານ.
| ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງວິຕາມິນ D ແລະ D3 | ||
|---|---|---|
| ວິຕາມິນ D2 | ວິຕາມິນ D3 | |
| ຊັ້ນຢາ | ວິຕາມິນ D Analog | ວິຕາມິນ D Analog |
| ຍີ່ຫໍ້ / ສະຖານະພາບທົ່ວໄປ | ຍີ່ຫໍ້ແລະສິນຄ້າທົ່ວໄປ | ຍີ່ຫໍ້ແລະສິນຄ້າທົ່ວໄປ |
| ຊື່ທົ່ວໄປແມ່ນຫຍັງ? ເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າແມ່ນຫຍັງ? | Ergocalciferol ຫຼືວິຕາມິນ D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol | Cholecalciferol, ວິຕາມິນ D, ຫຼືວິຕາມິນ D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| ຢາເສບຕິດປະເພດໃດແດ່ທີ່ເຂົ້າມາ? | ຢາເມັດປາກແລະແຄບຊູນ, ການແກ້ໄຂແຫຼວທາງປາກ | ເມັດຊະນິດເມັດແລະແຄບຊູນ, ການແກ້ໄຂແຫຼວທາງປາກ, ການແກ້ໄຂຂອງແຫຼວແບບ sublingual |
| ປະລິມານຢາທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານແມ່ນຫຍັງ? | 1,000 IU ເຖິງ 2,000 IU ຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບການເສີມວິຕາມິນດີ | 1,000 IU ເຖິງ 2,000 IU ຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບການເສີມວິຕາມິນດີ |
| ການປິ່ນປົວແບບປົກກະຕິແມ່ນດົນປານໃດ? | ບໍ່ ຈຳ ກັດ | ບໍ່ ຈຳ ກັດ |
| ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຕາມປົກກະຕິ? | ເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ | ເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ |
ສະພາບການປິ່ນປົວໂດຍວິຕາມິນ D ແລະ D3
ວິຕາມິນ D2 ຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກ hypoparathyroidism (ຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ thyroid ຫຼຸດລົງ), ໂຣກຕ້ານທານວິຕາມິນດີແລະໂຣກ hypophosphatemia (ລະດັບ phosphorus ໃນເລືອດຕໍ່າ). ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບການບໍ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນ D ໃນທັງສອງໃບສັ່ງແພດຂອງມັນແລະການປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດ. FDA ບໍ່ອະນຸມັດ ຄຳ ຮ້ອງຂໍການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບການເສີມວິຕາມິນເສີມທີ່ເກີນ, ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນີ້ແມ່ນພົບຫຼາຍ, ມັນຖືກພິຈາລະນາບໍ່ອອກສຽງ.
ທຸກໆອາຫານເສີມຂອງວິຕາມິນ D3 ແມ່ນມີໃຫ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ເພື່ອຮຽກຮ້ອງການຮ້ອງຂໍການປິ່ນປົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອເປັນການຮັກສາໂລກຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງແລະການຂາດວິຕາມິນ D, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ.
ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນດີເສີມຕ່າງໆແມ່ນມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້. ທ່ານຄວນຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເສີມວິຕາມິນດີ.
| ສະພາບການ | ວິຕາມິນ D2 | ວິຕາມິນ D3 |
| ພະຍາດຫິມະພານໄຕ | ແມ່ນແລ້ວ | ເບີປ້າຍ |
| rickets Refractory | ແມ່ນແລ້ວ | ເບີປ້າຍ |
| ໂລກປະສາດຕັບອັກເສບ | ແມ່ນແລ້ວ | ເບີປ້າຍ |
| ເສີມອາຫານ | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ຄວາມບໍ່ພຽງພໍ / ການຂາດແຄນວິຕາມິນດີ | ເບີປ້າຍ | ເບີປ້າຍ |
ຕ້ອງການລາຄາດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບວິຕາມິນ D ບໍ?
ລົງທະບຽນ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບລາຄາ Vitamin D ແລະຊອກຫາເວລາທີ່ລາຄາມີການປ່ຽນແປງ!
ຮັບແຈ້ງເຕືອນລາຄາ
ວິຕາມິນ D ຫຼື D3 ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ?
ວິຕາມິນ D2 ແລະ D3 ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດທີ່ພວກມັນຖືກ metabolized ໂດຍຕັບເຂົ້າໄປໃນ 25-hydroxyvitamin D2 ແລະ 25-hydroxyvitamin D3, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າ 25D ຫຼື calcifediol. Calcifediol ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ D ທີ່ແຜ່ລາມໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ແລະລະດັບຂອງມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໂດຍກົງໃນການເກັບຮັກສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂອງວິຕາມິນ D. Calcifediol ຖືກເອີ້ນໂດຍທົ່ວໄປວ່າຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງວິຕາມິນ D. ແມ່ນການວັດແທກລະດັບ calcifediol (25D) ຂອງທ່ານ.
ໄດ້ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫລາຍຄັ້ງເມື່ອປຽບທຽບວ່າການເສີມດ້ວຍວິຕາມິນ D2 ຫລື D3 ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ກ ສຶກສາ ຈັດພີມມາໂດຍສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດໄດ້ ດຳ ເນີນໃນຜູ້ເຖົ້າ, ຜູ້ຍິງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າຂາດວິຕາມິນດີ. ມັນປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງການໄດ້ຮັບປະລິມານສູງຂອງວິຕາມິນ D2 ຫຼືວິຕາມິນ D3 ໃນລະດັບ calcifediol. ການສຶກສາໄດ້ສະຫລຸບວ່າວິຕາມິນ D3 ໄດ້ຜະລິດປະມານສອງເທົ່າຂອງປະລິມານການແຜ່ລະບາດຂອງ calcifediol ໃນປະຊາກອນຄົນເຈັບນີ້ທຽບກັບວິຕາມິນ D2.
ໃນແຍກຕ່າງຫາກ ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ ການປຽບທຽບລະບອບ 10 ອາທິດຂອງສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ 50,000 IU ຂອງທັງສອງວິຕາມິນ D2 ແລະວິຕາມິນ D3 ໃນກຸ່ມທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພົນລະເມືອງ, ວິຕາມິນ D3 ຍັງພົບວ່າມີຄຸນນະພາບດີກວ່າໃນການຜະລິດລະດັບ 25D, ຫຼື calcifediol ທີ່ສູງກວ່າ.
ໃນແງ່ຂອງການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ວັດແທກລະດັບວິຕາມິນດີ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະປະເມີນຜົນທັງ ໝົດ 25D ຫຼືບໍ່ເສຍຄ່າ 25D, ຫລືທັງສອງຢ່າງ. ການໂຕ້ຖຽງຍັງມີຢູ່ວ່າການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງໃດແມ່ນມາດຕະການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮ້ານວິຕາມິນດີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ D3 ດີກວ່າການຍົກສູງທັງສອງລະດັບ
ຕ້ອງການລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິຕາມິນ D3?
ລົງທະບຽນ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບລາຄາ Vitamin D3 ແລະຊອກຫາເວລາທີ່ລາຄາປ່ຽນແປງ!
ຮັບແຈ້ງເຕືອນລາຄາ
ການຄອບຄຸມແລະການປຽບທຽບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງວິຕາມິນ D ທຽບກັບ D3
ວິຕາມິນ D2 ໃນຮູບແບບຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນໄດ້ກວມເອົາໂດຍແຜນການປະກັນໄພການຄ້າແລະ Medicare ສ່ວນໃຫຍ່. ການສ້າງໃບປະກາດເກີນມາດຕະຖານໂດຍປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງໂດຍແຜນການປະກັນໄພການຄ້າຫຼື Medicare. ລາຄາສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂື້ນກັບປະລິມານຢາ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍຂອງຢາ 50,000 IU ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ 12 ອາທິດແມ່ນ $ 47.99. ດ້ວຍຄູປອງຈາກ SingleCare, ລາຄານີ້ຫຼຸດລົງເຖິງ 11 ໂດລາ.
ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນຢາເກີນຂອບເຂດ, ແລະດັ່ງນັ້ນໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງໂດຍແຜນປະກັນໄພ. ລາຄາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະລິມານຢາ. D3 ສາມາດມີລາຄາ 40 ໂດລາແຕ່ຖ້າທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາທີ່ທ່ານສາມາດຮັບໄດ້ ສຳ ລັບລາຄາຕໍ່າກ່ວາ $ 20 ກັບຄູປອງສ່ວນຫຼຸດ SingleCare.
| ວິຕາມິນ D2 | ວິຕາມິນ D3 | |
| ປົກກະຕິແລ້ວປົກຄຸມດ້ວຍການປະກັນໄພບໍ? | ແມ່ນແລ້ວ, ໃນປະລິມານຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ | ບໍ່ |
| ປົກກະຕິແລ້ວປົກຄຸມດ້ວຍ Medicare Part D ບໍ? | ແມ່ນແລ້ວ, ໃນປະລິມານຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ | ບໍ່ |
| ຂະ ໜາດ ຂອງມາດຕະຖານ | 12, 50,000 ແຄັບຊູນ IU | 12, 50,000 ແຄັບຊູນ IU |
| ການຈ່າຍຮ່ວມປົກກະຕິຂອງ Medicare Part D | <$10 depending on plan | n / a |
| ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ SingleCare | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງວິຕາມິນ D ທຽບກັບ D3
ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕາມິນ D2 ຫລື D3. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຕາມິນ D ແມ່ນຜົນມາຈາກ hypervitaminosis D, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີຫຼາຍເກີນໄປ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການສ້າງລະດັບແຄວຊ້ຽມໃນເລືອດທີ່ອັນຕະລາຍເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ, ຮາກ, ທ້ອງຜູກແລະຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ຖ້າຫາກບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງສາມາດເກີດຂື້ນພ້ອມກັບການປັບສະມັດຕະພາບຂອງອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ.
ຕາຕະລາງຕໍ່ໄປນີ້ສະແດງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypervitaminosis D, ບໍ່ແມ່ນການເສີມວິຕາມິນດີປົກກະຕິ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນພິດຂອງວິຕາມິນດີອາດຈະໄດ້ຮັບຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນ.
| ວິຕາມິນ D2 | ວິຕາມິນ D3 | |||
| ຜົນຂ້າງຄຽງ | ໃຊ້ໄດ້ບໍ່? | ຄວາມຖີ່ | ໃຊ້ໄດ້ບໍ່? | ຄວາມຖີ່ |
| ປວດຮາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ຮາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ທ້ອງຜູກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| Polyuria | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| Nocturia | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງແກ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ອົງການຈັດຕັ້ງ calcification | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ເນື້ອເຍື່ອເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ໂລກເລືອດຈາງ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ນ້ໍາຫນັກລົງ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
| ການ ກຳ ນົດກະດູກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ | ແມ່ນແລ້ວ | ຫາຍາກ |
ທີ່ມາ: DailyMed .
ການພົວພັນຢາຂອງວິຕາມິນ D2 ທຽບກັບ D3
ວິຕາມິນ D2 ແລະ D3 ແຕ່ລະຊະນິດຖືກປະສົມປະສານຈາກຕັບໄປເປັນ 25D, ແລະດັ່ງນັ້ນການພົວພັນຢາທີ່ມີທ່າແຮງກໍ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທັງສອງຮູບແບບ. ວິຕາມິນ D ອາດຈະເພີ່ມລະດັບ serum ຂອງອະລູມີນຽມໃນເວລາທີ່ປະສົມກັບອາລູມີນຽມ hydroxide, ເຊິ່ງເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ ທຳ ມະດາ, ແລະດັ່ງນັ້ນການປະສົມຄວນຫລີກລ້ຽງ. Thiazide diuretics ເຊັ່ນ hydrochlorothiazide ອາດຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງວິຕາມິນ D ເພີ່ມລະດັບແຄວຊ້ຽມໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບສູງທີ່ອັນຕະລາຍ. ຜູ້ປ່ວຍທັງສອງ thiazide diuretics ແລະວິຕາມິນເສີມຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຜົນກະທົບນີ້ໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຢາບາງຊະນິດອາດຈະຫຼຸດລົງການດູດຊຶມແລະປະສິດຕິຜົນຂອງການເສີມວິຕາມິນດີຂອງທ່ານ. ຢາລະລາຍອາຊິດບີ, ເຊັ່ນ cholestyramine, ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງຢາທີ່ຈະກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ D. ວິຕາມິນ D ແລະ cholestyramine ບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນ.
ຕາຕະລາງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນຂອງການພົວພັນຢາເສບຕິດ. ກະລຸນາປືກສາຫາລືກັບແພດການຢາຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະລາຍຊື່ການພົວພັນທີ່ຄົບຖ້ວນ.
| ຢາ | ຫ້ອງຢາ | ວິຕາມິນ D2 | ວິຕາມິນ D3 |
| ໄຮໂດຣລິກໄຮໂດຣ | Antacid | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| Cholestyramine | ລຳ ໄສ້ອາຊິດບີ | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| Danazol | ຮໍໂມນ | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| Erdafitinib | FGFR kinase inhibitor | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ | ການລະງັບ | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| Orlistat | Lipase inhibitor | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| Sucralfate | ຕົວແທນການເຄືອບ Mucosal | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
| Chlorthalidone Hydrochlorothiazide Indapamide Metolazone | ຢາໄລ່ຍ່ຽວ Thiazide | ແມ່ນແລ້ວ | ແມ່ນແລ້ວ |
ຄຳ ເຕືອນຂອງວິຕາມິນ D ແລະ D3
ຄວາມເປັນພິດຂອງວິຕາມິນ D ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບປະລິມານທີ່ສູງເກີນໄປ. ອາການຕ່າງໆອາດປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ທ້ອງຜູກ, ຂາດນ້ ຳ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະສັບສົນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນ D ແມ່ນຢາທີ່ລະລາຍໄຂມັນ, ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕາມິນດີສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 2 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຢຸດເຊົາ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນດີຂອງອາຫານເສີມທີ່ທ່ານອາດຈະກິນ, ເຊັ່ນ multivitamin ປະ ຈຳ ວັນ. ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢາວິຕາມິນດີສູງຖ້າບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບວິຕາມິນ D ທຽບກັບ D3
ວິຕາມິນ D (D2) ແມ່ນຫຍັງ?
ວິຕາມິນ D (D2-ergocalciferol) ແມ່ນວິຕາມິນ D ເສີມທີ່ມີຢູ່ໃນທັງການສັ່ງຢາແລະການປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດ. ມັນມີຢູ່ໃນເມັດປາກແລະແຄບຊູນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແກ້ໄຂທາງປາກ. ວິຕາມິນ D2 ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງພືດແລະເປັນວິຕາມິນ D ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພົບໃນອາຫານເສີມ.
ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນຫຍັງ?
ວິຕາມິນ D3 (cholecalciferol) ແມ່ນການເສີມວິຕາມິນດີເກີນ ກຳ ນົດທີ່ມີຢູ່ໃນຫລາຍຈຸດທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງ. ມັນມີຢູ່ໃນເມັດປາກແລະແຄບຊູນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີແກ້ໄຂທາງປາກແລະ sublingual.
ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງສັດເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນປາ, ໄຂມັນ, ຕັບ, ຫຼືໄຂ່ໄກ່.
ວິຕາມິນ D ຫຼື D3 ແມ່ນຄືກັນບໍ?
ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າເຖິງວິຕາມິນ D, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນ D2. ວິຕາມິນ D2 ແລະ D3 ແມ່ນທັງວິຕາມິນດີເສີມທີ່ ນຳ ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງແຕ່ມັນບໍ່ຄືກັນ. ວິຕາມິນ D2 ແມ່ນ ergocalciferol ແລະມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກພືດ. ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນ cholecalciferol ແລະມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ອີງໃສ່ສັດ. ການເສີມທັງສອງແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໂດຍຕັບເຖິງ 25-hydroxyvitamin D, ເຖິງແມ່ນວ່າວິຕາມິນ D3 ຄິດວ່າຈະໃຫ້ລະດັບ 25D ສູງກວ່າ. ການສ້າງບາງວິຕາມິນ D2 ແມ່ນໃຊ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ການສ້າງວິຕາມິນ D3 ທັງ ໝົດ ແມ່ນເກີນຂອບເຂດ.
ວິຕາມິນ D ຫຼື D3 ດີກວ່າບໍ?
ວິຕາມິນ D ແລະ D3 ແມ່ນແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໂດຍຕັບເຖິງ 25-hydroxyvitamin D2 ແລະ 25-hydroxyvitamin D3 ຕາມ ລຳ ດັບ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນວິຕາມິນ D3 ນຳ ໄປສູ່ລະດັບ 25D ທີ່ສູງຂື້ນ, ຊຶ່ງເປັນການ ນຳ ໄປສູ່ການປະກອບສ່ວນທີ່ສູງຂຶ້ນໃນຮ້ານຂາຍວິຕາມິນດີຂອງຮ່າງກາຍ.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ວິຕາມິນ D ຫຼື D3 ໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ?
ວິຕາມິນ D ແລະວິຕາມິນ D3 ແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ໃນເວລາຖືພາແລະຕິດຕາມກວດກາຈາກທ່ານ ໝໍ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາເສີມປະ ຈຳ ວັນແລະຄວນຕິດຕາມເບິ່ງອາການຂອງຄວາມເປັນພິດຂອງວິຕາມິນດີທີ່ຫາຍາກ.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ວິຕາມິນ D ຫຼື D3 ດ້ວຍເຫຼົ້າໄດ້ບໍ?
ວິຕາມິນ D ແລະວິຕາມິນ D3 ແມ່ນປອດໄພຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ. ສານທັງສອງແມ່ນຖືກຍ່ອຍໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕັບ, ສະນັ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕັບຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ຂ້ອຍຄວນກິນວິຕາມິນ D ຫຼື D3 ບໍ?
ວິຕາມິນ D (D2) ແລະວິຕາມິນ D3 ແມ່ນແຕ່ລະວິຕາມິນເສີມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ວິຕາມິນ D2 ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ໂຣກພູມຕ້ານທານຂອງວິຕາມິນ D, ແລະໂຣກ hypophosphatemia. ອາຫານເສີມທັງສອງຢ່າງແມ່ນໃຊ້ກັນທົ່ວໄປໃນການເສີມວິຕາມິນດີ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມວິຕາມິນ D3 ອາດຈະດີກວ່າໃນການລ້ຽງຮ້ານຂາຍວິຕາມິນດີຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຕໍ່ການເສີມວິຕາມິນດີ, ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຄວນໃຊ້ການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງເພື່ອແນະ ນຳ ປະລິມານວິຕາມິນດີທີ່ທ່ານຄວນກິນແລະຮູບແບບໃດ.
ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນຫຍັງດີ ສຳ ລັບ?
ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອເປັນອາຫານເສີມຂອງວິຕາມິນດີ. ມັນຊ່ວຍໃນການດູດຊືມທາດແຄວຊ້ຽມແລະອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນແລະໂລກກະດູກພຸນ.
ເປັນຫຍັງທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາວິຕາມິນ D2 ແທນທີ່ຈະເປັນ D3?
ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດການແນະ ນຳ ວິຕາມິນດີຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງທົດລອງ. ໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະມີຄວາມຮັບຮູ້ວ່າວິຕາມິນ D2 ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າມັນມີຢູ່ໂດຍມີໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ. ວິຕາມິນ D2 ຍັງອາດຈະເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາຕໍ່ຄົນເຈັບ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປົກຄຸມບາງສ່ວນຫລືເຕັມໂດຍການປະກັນໄພຂອງພວກເຂົາ.
ວິຕາມິນ D3 ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ທ່ານບໍ?
ການເພີ່ມປະລິມານຂອງວິຕາມິນດີແມ່ນຄິດວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານດີຂື້ນ. ກ ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ ໄດ້ເຮັດການກວດກາລະດັບຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນຄົນເຈັບທີ່ຖືກກວດພົບວ່າຂາດວິຕາມິນດີ. ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການເສີມວິຕາມິນ D3 ເພື່ອເພີ່ມລະດັບເລືອດຂອງວິຕາມິນ D, ແລະຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງລະດັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນດີໃນລະດັບເຊນທີ່ມັນຊ່ວຍເພີ່ມ phosphorylation ຜຸພັງ mitochondrial ໃນກ້າມເນື້ອກະດູກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອລົດລົງ.
