ຕົ້ນຕໍ >> ຂ່າວ >> ສະຖິຕິ OCD 2021

ສະຖິຕິ OCD 2021

ຂ່າວ

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະມີການເຮັດກິດຈະ ກຳ ໃນຕອນເຊົ້າຫລືພິທີຕອນແລງ - ບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດເກືອບທຸກໆມື້. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບເຮືອນທີ່ສະອາດຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ສະອາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດແລ້ວຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບການກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືບໍ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ຄືນ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນແມ່ນອາການຂອງ OCD. ເຖິງແມ່ນວ່າ OCD ເຄີຍຖືກຈັດເຂົ້າໃນ 10 ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການເຈັບເປັນໂດຍການສູນເສຍລາຍໄດ້ແລະຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ຫຼຸດລົງແລະມັນກໍ່ມີຜົນກະທົບ 1 ໃນ 40 ຜູ້ໃຫຍ່ ຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສະຖິຕິ OCD ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາແລະການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງລ້າສະ ໄໝ. ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມສະຖິຕິ OCD ທີ່ຜ່ານມາແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນມາຂອງມັນຢູ່ໃນສະຫະລັດ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສັງເກດຈາກການບິດເບືອນແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການສັງເກດການ (OCD) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຫຼືຄວາມຄິດທີ່ຊ້ ຳ ພັດປະຕິບັດຕາມດ້ວຍການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ. ການສັງເກດການແມ່ນຄວາມຄິດ, ການກະຕຸ້ນເຕືອນ, ຫລືຮູບພາບທາງຈິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ການບີບບັງຄັບແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ທີ່ຜູ້ທີ່ມີ OCD ຮູ້ສຶກຢາກກະ ທຳ ໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 4 ປະເພດພຶດຕິ ກຳ ຂອງ OCD (ເອີ້ນວ່າການບີບບັງຄັບ) ແລະຕົວຢ່າງຂອງແຕ່ລະອັນ, ອີງຕາມ ເມນູ Boduryan-Turner , Psy.D. , ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນລັດ California:

ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ບັງຄັບເຊັ່ນ: ກວດເບິ່ງ, ລ້າງມື, ລັອກ, ຍ້າຍວັດຖຸ, ຈ້ອງເບິ່ງ, ອະທິຖານ, ຫລືຊອກຫາເຄື່ອງ ໝາຍ ຕ່າງໆ.
ຊອກຫາຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ພິມການຄົ້ນຫາໃນ Google, ຫລືຖາມ Siri.
ຫລີກລ້ຽງຈາກສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຂື້ນເຊັ່ນ: ການພົວພັນທາງສັງຄົມ, ວັດຖຸ, ຫລືການຍ່າງອ້ອມສິ່ງຕ່າງໆ.
ການບີບບັງຄັບທາງຈິດເຊັ່ນ: ການເວົ້າຊ້ ຳ, ການນັບ, ການກວດສອບທາງຈິດ,ຂ່າວລື, ການເບິ່ງເຫັນ, ການສະກັດກັ້ນຄວາມຄິດ, ຄວາມເປັນກາງ (ປ່ຽນແທນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກັບຄວາມສຸກ), ແລະການທົບທວນທາງດ້ານຈິດໃຈ (ທົບທວນການກະ ທຳ ທີ່ຜ່ານມາ).

ວົງຈອນຂອງ OCD ຍັງຄົງຢູ່ໂດຍຜ່ານສະພາບການປະຕິບັດງານ, ບ່ອນທີ່ການບີບບັງຄັບແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປະພຶດທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ. ປະສິດທິຜົນຂອງການບີບບັງຄັບແມ່ນສິ່ງທີ່ເສີມສ້າງພຶດຕິ ກຳ ໃນທາງລົບເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການສັງເກດການ, ອີງຕາມທ່ານດຣ. Boduryan-Turner.

ນາງອະທິບາຍວ່າການມີ OCD ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຍ້ອນຄວາມຄິດທີ່ກະທົບກະເທືອນ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ. ການສັງເກດການຂອງ OCD ແມ່ນລຶກລັບແລະສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກເວລາ. ບາງຄົນທີ່ມີ OCD ເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນເພາະວ່າການປະພຶດຕາມຮີດຄອງປະເພນີໃນສາທາລະນະສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍ.

ວິທີການທົ່ວໄປແມ່ນ OCD?

ປະມານ 2,3% ຂອງປະຊາກອນທັງ ໝົດ ມີ OCD, ເຊິ່ງປະມານ 1 ໃນ 40 ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະ 1 ໃນ 100 ເດັກນ້ອຍໃນສະຫະລັດ (ສະມາຄົມຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າອາເມລິກາ)
ອັດຕາການແຜ່ລະບາດຂອງ OCD ໃນ 12 ເດືອນແມ່ນສູງກວ່າເພດຍິງ (1,8%) ຫຼາຍກ່ວາເພດຊາຍ (0.5%). (ຮາເວີດ, 2007)
ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນປີ 1992 ພົບວ່າເກືອບ 2 ສ່ວນສາມຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ OCD ມີອາການໃຫຍ່ກ່ອນອາຍຸ 25 ປີ. (Stanford Medicine)
ໃນບັນດາຄອບຄົວທີ່ມີປະຫວັດ OCD, ມີໂອກາດ 25% ທີ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນຈະມີອາການ. ( American Journal of Medical Genetics , ປີ 2005)

ສະຖິຕິ OCD ໂດຍຄວາມຮຸນແຮງ:

ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ OCD (50.6%) ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງໃນປີ 2001-2003.
ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ OCD (34,8%) ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານປານກາງໃນປີ 2001-2003.
ມີພຽງແຕ່ 15% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ OCD ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານອ່ອນໆແຕ່ປີ 2001-2003.

(ໂຮງຮຽນການແພດ Harvard, 2007)

ສະຖິຕິ OCD ຕາມອາຍຸ:

ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ OCD ແມ່ນ 19,5 ປີ. ( ຈິດຕະວິທະຍາໂມເລກຸນ, ປີ 2008)
ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ເປັນຄະດີທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ເກືອບ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຜູ້ຊາຍມີອາການເສີຍເມີຍກ່ອນອາຍຸ 10 ປີ. ຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ OCD ໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນ (ຫຼັງຈາກອາຍຸ 10 ປີ). ( ຈິດຕະວິທະຍາໂມເລກຸນ, ປີ 2008)
ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນມີອາການຮຸນແຮງຫຼາຍກວ່າ OCD ແລະອັດຕາການສູງຂອງໂຣກ ADHD ແລະໂຣກກະເພາະອາຫານ. ( ຢາທາງຈິດຕະສາດ, ປີ 2014)

OCD ແລະສະພາບການຮ່ວມກັນດ້ານສຸຂະພາບຈິດ

ສ່ວນໃຫຍ່ (90%) ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ທີ່ມີໂຣກ OCD ໃນບາງຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ມີໂຣກຈິດຢ່າງ ໜ້ອຍ ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ. ເງື່ອນໄຂທີ່ມັກຈະປະສົມກັບ OCD ລວມມີ:

ຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈ, ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຫນ້າຢ້ານ, phobias, ແລະ PTSD (75,8%)
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂປຣໄຟລ, ລວມທັງພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ ສຳ ຄັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດບີບີ (63.3%)
ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຄວບຄຸມ, ລວມທັງ ADHD (55,9%)
ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການ ນຳ ໃຊ້ສານ (38.6%)

(ຈິດຕະສາດໂມເລກຸນ, ປີ 2008)

ສາເຫດຂອງໂຣກ OCD

ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈສ່ຽງທາງພັນທຸ ກຳ, ສິ່ງແວດລ້ອມແລະໂຣກ neurobiological ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ OCD.ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາການຂອງ OCD ແມ່ນພົວພັນກັບເຂດການສື່ສານລະຫວ່າງພາກສ່ວນຂອງສະ ໝອງ.

ທ່ານດຣ. Boduryan-Turner ກ່າວວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ - ສານເຄມີເຊັ່ນ serotonin, dopamine, glutamate ທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງຈຸລັງສະ ໝອງ ຍັງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຜູ້ທີ່ມີ OCD ແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີ serotonin ທີ່ມີຢູ່ໃນພາກສ່ວນຂອງສະ ໝອງ ເພື່ອການສື່ສານທີ່ ສຳ ຄັນເກີດຂື້ນ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບ OCD ໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍ 9 ປີ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາອີກ 17 ປີເພື່ອໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ພຽງພໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມີພຽງແຕ່ 10% ຂອງຄົນເປັນໂຣກ OCD ຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, 50% ມີປະສົບການໃນການປັບປຸງອາການ OCD, ອີງຕາມ The Village Recovery.

ການຮັກສາ OCD

OCD ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້ດ້ວຍປະສິດທິພາບດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ. ຕົວເລືອກຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງ serotonin (SSRIs) ເຊັ່ນ: Prozac ແລະ Lexapro ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ OCD. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້ຕາມທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ເພາະວ່າມັນສາມາດໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 12 ອາທິດເພື່ອຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງອາການຂອງ OCD. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ເວລາກ່ອນທີ່ SSRIs ມີຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບ OCD, ອັດຕາຄວາມສໍາເລັດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ SSRIs ແມ່ນ 40% ຫາ 60%. ການຢຸດເຊົາການໃຊ້ຢາແບບກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນລົງເທື່ອລະກ້າວແລະຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຕົວຂອງມັນສະ ໝອງ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍໃນ OCD, ອີງຕາມ The Village Village.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການ ສຳ ຜັດແລະການຕອບສະ ໜອງ ແລະການປິ່ນປົວແບບມີສະຕິສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີ OCD ຈັດການຄວາມກັງວົນແລະຄວບຄຸມການບີບບັງຄັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານດຣ. Boduryan-Turner ກ່າວວ່າການປິ່ນປົວການຊູນແລະການຕອບສະ ໜອງ (ERP) ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ນາງອະທິບາຍວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງ ERP ແມ່ນການສອນສະ ໝອງ ວິທີການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ແຕກຕ່າງກັບການສັງເກດການໂດຍການຍອມຮັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ.

ທ່ານ ໝໍ Boduryan-Turner ກ່າວວ່າການປິ່ນປົວພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີສະຕິ (CBT) ແລະການມີສະຕິແມ່ນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອື່ນໆ. ສະຕິປັນຍາສອນໃຫ້ທ່ານສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ເປັນຈຸດປະສົງໃນຂະນະທີ່ CBT ສອນທ່ານໃຫ້ຮູ້, ຕິດສະຫຼາກແລະປັບປຸງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການປິ່ນປົວ OCD ແລະຢາ