ຄູ່ມືກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ: ອາການ, ສາເຫດ, ແລະການຮັກສາ
ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບປະມານ ໜຶ່ງ ໃນສາມຂອງຊາວອາເມລິກາມີໂລກເບົາຫວານ, ອີງຕາມ CDC. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດສອບແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເວລາທີ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງກວ່າປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນສູງພໍທີ່ຈະຖືກຈັດເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດ, ແລະໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນປະສາດສາມາດເສຍຫາຍໄດ້. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ຈະພັດທະນາເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ເຊິ່ງເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຜະລິດຫລືໃຊ້ຮໍໂມນອິນຊູລິນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ insulin ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຮູ້ກັນວ່າການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ຖ້າບໍ່ມີການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍສູງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອິນຊູລິນເປັນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານໃຊ້ແລະປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານ.
ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ
ມີປັດໃຈ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານເຊິ່ງຫລາຍໆຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຖີຊີວິດ. ຄວາມສ່ຽງ ປັດໄຈ ສຳ ລັບການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນປະກອບມີ:
- ມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນຫຼືອ້ວນ
- ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ / ວິຖີຊີວິດແບບບໍ່ເຮັດວຽກ
- ອາຫານບໍ່ດີ
- ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັນທີມີໂລກເບົາຫວານ
- ທ່ານປະສົບພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງ (ໂຣກເບົາຫວານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ)
- ທ່ານເປັນຜູ້ຍິງກັບ ໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS)
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ລະດັບ cholesterol ທີ່ດີ (HDL) ໃນລະດັບຕໍ່າ
- ທ່ານເປັນຄົນອາເມລິກາເຊື້ອສາຍອາເມລິກາເຊື້ອສາຍອາເມລິກາລາຕິນຫລືຄົນອາຊີ / ປາຊີຟິກ
- ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ
- ນອນບໍ່ຫຼັບ
ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທາງພັນທຸ ກຳ ບໍ?
ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ, ປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດ. ປັດໃຈການ ດຳ ລົງຊີວິດສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພັນທຸ ກຳ ແລະປະຫວັດຄອບຄົວມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດ 2. ມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າດີວ່າຖ້າເປັນ ຄອບຄົວ ສະມາຊິກເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້.
ໂຣກເບົາຫວານມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍຫລືຜູ້ຍິງບໍ?
ການສຶກສາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍ, ແລະພວກເຂົາມັກຈະແຜ່ເຊື້ອໄປຫາລູກຫລານຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການບົ່ງມະຕິຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າດຽວນີ້ມັນມີການແຜ່ຫຼາຍລະຫວ່າງຊາຍແລະຍິງ.
ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນພະຍາດ autoimmune ເຊິ່ງມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ. ມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະ ທຳ ຮ້າຍຕ່ອມຂົມຂອງມັນເອງສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັກຈະຮຸນແຮງກ່ວາຊະນິດທີ 1, ກໍ່ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນ, ລວມທັງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ບໍ່ຄືກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ບາງປະເພດອິນຊູລິນສາມາດຜະລິດໄດ້, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍມີຄວາມຕ້ານທານກັບມັນຫຼືບໍ່ພຽງພໍ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນພັດທະນາຢູ່ໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ຕັບ, ແລະກ້າມເນື້ອ, ເພາະສະນັ້ນມັນຈຶ່ງກວ້າງຂວາງ ຄົ້ນຄ້ວາ ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງໂລກອ້ວນແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ອາການເບົາຫວານ
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍດັ່ງນັ້ນ ຫລາຍຄົນ ມີໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານສາມາດໄປເປັນເວລາຫລາຍປີໂດຍບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບອາການທີ່ຈະແຈ້ງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນມັກຈະຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນຈົນກວ່າມັນຈະພັດທະນາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອກວດຫາທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສູງກວ່າເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, 45 ປີຂຶ້ນໄປ, ຫຼືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ກວ່າສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ບາງສັນຍານເຕືອນໄພແລະອາການຂອງໂລກເບົາຫວານເພື່ອເບິ່ງຄືວ່າ:
- ຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
- ປາກແຫ້ງ
- ຄວາມອຶດຫິວຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ
- ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີ
- ເຈັບຫົວ
- ວິໄສທັດທີ່ມົວ
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການເຫລົ່ານີ້ສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າທ່ານໄດ້ປ່ຽນຈາກໂລກເບົາຫວານມາເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ປະຖົມຂອງທ່ານແລະຂໍກວດເລືອດ.
ການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ
ມີຫຼາຍໆການກວດເລືອດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່. ສາມຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີປະສິດຕິຜົນ:
1. ການທົດສອບໄຂມັນທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ
ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະ ນຳ, ການທົດສອບນີ້ຈະຖືກປະຕິບັດພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານໄດ້ອົດອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍທ່ານຈະແນະ ນຳ ທ່ານໃຫ້ໄວໃນເວລາກາງຄືນແລະມາຫາສິ່ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານກວດ.
ລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຈາກ 100 ເຖິງ 125 mg / dL (5,6 ເຖິງ 7.0 mmol / L) ຖືວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 126 mg / dL (7.0 mmol / L) ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນສະແດງວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
2. ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປາກ
ໂດຍທົ່ວໄປທ່ານ ໝໍ ພຽງແຕ່ ດຳ ເນີນການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານໃນຊ່ວງຖືພານີ້. ເຊັ່ນດຽວກັບການກວດເລືອດ້ ຳ ຕານໃນໄວ, ທ່ານ ໝໍ ຈະເອົາຕົວຢ່າງເລືອດຫຼັງຈາກຄົນເຈັບໄດ້ອົດອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດຊົ່ວໂມງ. ຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຈະບໍລິໂພກທາດແຫຼວທີ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະກວດລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາໃນອີກສອງຊົ່ວໂມງ.
ໃນການກວດນີ້, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກ 140 ເຖິງ 199 mg / dL (7,8 ເຖິງ 11.0 mmol / L) ຖືວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຕົວຊີ້ບອກໃດທີ່ສູງກວ່າໂຣກເບົາຫວານ.
3. ການທົດສອບ hemoglobin (A1C) Glycated
ການທົດສອບອີກລະດັບ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການທົດສອບ A1C ວັດລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະຫົກສິບຫາເກົ້າສິບວັນ. ໂດຍທົ່ວໄປມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະຄົນເຈັບທີ່ມີຮູບແບບ hemoglobin ທີ່ຫາຍາກຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນການທົດສອບບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ລະດັບ A1C ລະຫວ່າງ 5.7 ແລະ 6.4 ເປີເຊັນຖືວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການທົດສອບທີ່ສອດຄ້ອງກັນສູງກວ່າ 6,5 ເປີເຊັນຊີ້ບອກວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ
ໃນຂ່າວດີຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພົບເລື້ອຍ, ມັນກໍ່ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ແລະຫາຍໄປ. ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຊັກຊ້າການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.
ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ 3 ຢ່າງຄື:
1. ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພຽງແຕ່ 10 ຫາ 14 ປອນ ສຳ ລັບຄົນ 200 ປອນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນ.
2. ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ອີງຕາມ ເຖິງສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ, ພຽງແຕ່ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບແລະຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດເບົາຫວານ. ລອງຍ່າງໄວໆໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນບ່າຍ, ຂື້ນບັນໄດທຸກໆມື້, ຫລືຈອດລົດ ໜຶ່ງ ຫາສອງທ່ອນຫ່າງຈາກຫ້ອງການ.
3. ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ປຸງແຕ່ງແລະປຸງແຕ່ງ, ແລະສຸມໃສ່ຜັກທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງແລະຊີ້ນທີ່ບໍ່ຕິດ. ປ່ຽນເປັນທາດໂປຼຕີນຈາກພືດເຊັ່ນຖົ່ວ, ຖົ່ວແລະຖົ່ວ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການສ້າງກ ສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນ ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິຖີຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານການແພດທີ່ລົງທະບຽນສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງແຜນການກິນອາຫານໂດຍສະເພາະກັບນ້ ຳ ໜັກ, ອາການແພ້ແລະປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສະເພາະກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສະພາບການຂອງທ່ານ.
ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງບໍລິໂພກ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານສູງແລະຂາດນ້ ຳ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ແລະເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອປ່ຽນຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານເຊັ່ນ: ໂຊດາແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.
ການສູບຢາ ອາດຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ຕັດນິໄສ. ໄລຍະເວລາທີ່ຕິດຕາມການສູບຢາໂດຍກົງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຂື້ນ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.
ພຽງແຕ່ເມື່ອຄົນເຮົາຖືວ່າເປັນຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເທົ່ານັ້ນທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍ (BMI) ສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 35 ກລ / ມ 2. ຢາ Metformin ແມ່ນຢາດຽວທີ່ສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາ ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ fir ການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບທີ່ປອດໄພໂດຍການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕັບຜະລິດ glucose ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປ.
ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເປັນໂລກເບົາຫວານ?
ຖ້າທ່ານໄດ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ແລະການກວດເລືອດຢັ້ງຢືນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອປ່ຽນສະພາບແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນພັດທະນາໄປເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະແນະ ນຳ ການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການຊີ້ ນຳ, ຄືກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍພິຈາລະນາປະຫວັດການແພດຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນທີ່ເຂົາເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບມີການຕັດນ້ ຳ ຕານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ກິນຜັກແລະພືດທັນຍາຫານຫລາຍຂຶ້ນ, ແລະຍ່າງທຸກໆເຊົ້າ.
ທີ່ມີຄ່າ ຊັບພະຍາກອນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານໃນສະຫະລັດອາເມລິກາແມ່ນໂຄງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານແຫ່ງຊາດ (DPP). ຜ່ານການເປັນຫຸ້ນສ່ວນຂອງພາກເອກະຊົນແລະສາທາລະນະ, ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນຫລືຊັກຊ້າພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໂດຍເຮັດໃຫ້ຄົນອາເມລິກາງ່າຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກເຂົາອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າໂຣກເບົາຫວານສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ແລະມັນດີຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມັນກ່ອນໄວອັນຄວນ.
