ອັນຕະລາຍຂອງການໃຊ້ຢາ opioids ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນຫລັບ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ

ຄຳ ວ່າ morphine ແມ່ນມາຈາກ Morpheus, ພະເຈົ້າແຫ່ງຄວາມຝັນຂອງເຣັກ. ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ morphine , ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນອາການງ່ວງເຫງົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ morphine - ຫຼືຢາ opioid ອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ແລະຍັງມີຫລາຍໆຄົນທີ່ເຮັດແບບນັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກ ການສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເປີດເຜີຍ ນັ້ນທ່ານ ໝໍ ໄດ້ສັງເກດເຫັນຄົນເຈັບ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາ opioids ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານອນຫລັບໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບສ້ວຍແມ່ນ ກຳ ລັງຮັກສາພວກມັນ, ຫຼືຍ້ອນວ່າການນອນໄມ່ຫລັບງ່າຍ. ແລະຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ເຖິງອັນຕະລາຍໃນນິໄສນັ້ນ.

ຢາຝິ່ນແລະເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນຫລັບແມ່ນຢາສອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງ ໝົດ: Opioids ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນຫລັບແມ່ນມີລັກສະນະແປກປະຫຼາດແລະມີຄວາມແປກປະຫຼາດ, ເຊິ່ງເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບ. ຢາສອງຊະນິດນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ແລະທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນແທນ.

ສິ່ງທີ່ນັບວ່າເປັນອຸປະກອນຊ່ວຍ opioid ຫຼືນອນຫລັບ?

ປະເພດຢາທີ່ເອີ້ນວ່າຢາ opioids ປະກອບມີຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ ອົກຊີແຊນໂຕ ( OxyContin ),, ພະຍາດໄຮໂດຼລິກ ( Vicodin ແລະ ເປບເປັດ ), ແລະ codeine , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາ opioids ສັງເຄາະເຊັ່ນ fentanyl ແລະເຮໂຣອີນຢາທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ.

ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນທົ່ວໄປທີ່ປະກອບມີ zolpidem tartrate ( ເອມີ່ , ເອັມວີ CR ),, flurazepam hydrochloride (Dalmane), triazolam ( ແຮກສ່ຽວ ),, eszopiclone ( Lunesta ), ແລະ estazolam (ຄວາມຮຸ່ງເຮືອງ).

ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ opioids ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນ?

ແນ່ນອນຢາ opioids ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້, ແຕ່ວ່າພວກມັນບໍ່ຄວນຖືກໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນຫລັບ, ທ່ານ Wilson Compton, MD, ຮອງຜູ້ ອຳ ນວຍການຝ່າຍບໍລິຫານກ່າວວ່າ ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ໃນ Rockville, Maryland. ພວກມັນບໍ່ປອດໄພ, ກັບຄວາມສາມາດໃນການຕິດແສດແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ອາການເຈັບສ້ວຍແຫຼມເທົ່ານັ້ນ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ເຈັບເປັນຊໍາເຮື້ອ.

ໃນຂະນະທີ່ຢາ opioids ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້, ພວກມັນບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີ. ຢາ Opioids ຫຼຸດອັດຕາ REM ແລະການນອນຫລັບຊ້າທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການນອນພັກຜ່ອນ, ການສາກໄຟຄືນ, ທ່ານ Yili Huang, DO, ຜູ້ ອຳ ນວຍການສູນຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດທີ່ ໂຮງ ໝໍ Northwell Phelps ໃນ Sleepy Hollow, New York.

Opioids ແລະຫາຍໃຈນອນ

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງ 7% ຫາ 20% ຂອງຊາວອາເມລິກາໄດ້ມີອາການຫາຍໃຈນອນບໍ່ຫລັບ, ທ່ານດຣ Huang ກ່າວວ່າ, ແລະ ສຳ ລັບຄົນເຫຼົ່ານັ້ນ, ຢາ opioids ສາມາດແຊກແຊງຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈໃນເວລານອນຫລັບ, ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ກ ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍ ພົບວ່າປະລິມານຢາ opioid ສູງຂື້ນ, ຈຳ ນວນການຢຸດຫາຍໃຈໃນເວລານອນສູງເທົ່າໃດ. ການຄົ້ນຄ້ວາອື່ນໆ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອີ່ມຕົວອົກຊີເຈນໄດ້ລຸດລົງພຽງແຕ່ 15 ນາທີຫຼັງຈາກກິນຢາໂອໂກ້ໃນເວລາທ່ຽງຄືນ. ໝາຍ ຄວາມວ່າຢາ opioids ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຊຸດໂຊມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການງ່ວງນອນ, ເຮັດໃຫ້ສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດເພີ່ມຂື້ນ.

ທ່ານດຣ Compton ກ່າວຕື່ມວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາ opioids ສຳ ລັບການຄວບຄຸມອາການເຈັບແລະເພີ່ມປະລິມານຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ, ທ່ານຈະສ່ຽງທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ການກິນຢາເກີນຂະ ໜາດ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເຈັບແລະຂ້ອຍນອນບໍ່ຫລັບ?

ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງສາມາດມີຫຼາຍແຫຼ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈາກການຜ່າຕັດ, ການຮັກສາມະເລັງ, ສະພາບການເຈັບເປັນຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືອຸປະຕິເຫດທາງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ວ່າເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະນອນບໍ່ຫລັບຍ້ອນມັນ?

ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກອື່ນທີ່ປອດໄພ, ດຣ. Huang ແນະ ນຳ ກ່ອນ. ຮັກສາສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ມີທິດທາງໃນແຫຼ່ງຂອງມັນ. ຖ້າມັນນອນບໍ່ຫຼັບຊົ່ວຄາວພ້ອມກັບອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ, ຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດບາງຢ່າງສາມາດປິ່ນປົວອາການເຈັບແລະຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການນອນຫລັບໄດ້, ແລະມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. Gabapentin [ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດມັກໃຊ້ໃນການບັນເທົາອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດເປັນຜົນມາຈາກໂຣກຊືມໃນຜູ້ໃຫຍ່]ແມ່ນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ. ແຕ່ບໍ່ມີລູກປືນກົນ - ຢາທັງ ໝົດ ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຈະເຮັດ, ທ່ານດຣ Huang ກ່າວວ່າ, ແມ່ນສືບຕໍ່ກິນຢາ opioids ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກິນເຄື່ອງນອນຫຼືຢາ sedatives ເຊັ່ນ Ambien, Xanax, ຫຼື Valium . ຕົວປະສົມນີ້ຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງການຫາຍໃຈຊຸດໂຊມ (hypoventilation). ການລວມເອົາ opioids ກັບ ໃດໆ ຢາ Compton ອື່ນໆລວມທັງເຫຼົ້າກໍ່ສ້າງຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບການກິນຫລາຍເກີນໄປແລະແມ່ນແຕ່ການເສຍຊີວິດ, ດຣ Compton ກ່າວ.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບ, ທ່ານຍັງສາມາດຫັນໄປຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ດຣ Laura Fanucchi, ອາຈານສອນວິຊາການແພດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Kentucky ແລະຊ່ຽວຊານຕິດຢາ opioid ກ່າວ. ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ເຊັ່ນ:

• ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ
• ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຮັກສາສຸຂະພາບນອນໂດຍການບໍ່ກິນເຂົ້າແລງ
• ຫລີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນແລະນິໂຄຕິນ
• ຈຳ ກັດ ໜ້າ ຈໍເອເລັກໂຕຣນິກ (ເຊັ່ນ: ໂທລະສັບມືຖື, ແທັບເລັດ, ໂທລະພາບ, ແລະຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ) ກ່ອນເຂົ້ານອນ

ເປັນຫຍັງຖ້າຂ້ອຍເພິ່ງພາ opioids ນອນແລ້ວ?

ຖ້າທ່ານໄດ້ພັດທະນານິໄສຂອງການກິນຢາ opioids ສຳ ລັບເຫດຜົນອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການ ກຳ ນົດ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ, ດຣ Fanucchi ແນະ ນຳ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມໄປໄກ່ງອກເຢັນ. ນາງເວົ້າວ່າການໃຊ້ຢາ opioids ໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເພິ່ງພາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເຊົາຖ້າຢາ opioids ຖືກຢຸດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ທ່ານດຣ Huang ຕົກລົງເຫັນດີ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະມາພ້ອມກັບລະບອບທີ່ດີເພື່ອເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເຫລົ່ານີ້ເພື່ອນອນ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ຢາເຫລົ່ານີ້ໃນທາງທີ່ຜິດແລະຄວນພິຈາລະນາພົບແພດ. ທ່ານຄວນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດເພື່ອປິ່ນປົວແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງອາການເຈັບ, ເພາະວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ອາດຈະເປັນພຽງການປິດບັງບັນຫາ.