7 ອາຫານເສີມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະ 3 ຢ່າງທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ

ສຸຂະພາບ

ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ລະດັບໄຂມັນສູງ, ຫລືພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເຫັນດີວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການກິນອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ ໃຫ້ແຂງແຮງແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ ຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ບົດບາດເສີມ ສຳ ລັບການຫຼີ້ນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈມັກຈະສັບສົນ.

ອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂະນະທີ່ມີສານເສີມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສ້າງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຢາຊະນິດໃດທີ່ເປັນຢາຕ້ານພະຍາດຫົວໃຈ. ຢາ Chicago, Ill. ອາຫານເສີມແມ່ນຖືກໃຊ້ດີທີ່ສຸດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນສຸຂະພາບຫົວໃຈໂດຍລວມເຊິ່ງລວມມີອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະມີນິໄສນອນຫຼັບດີ.

ມີສານອາຫານ 7 ຢ່າງທີ່ສາມາດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບຫົວໃຈ:

1. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3
2. ແມກນີຊຽມ
3. Inositol
4. Folate
5. ສານສະກັດຈາກເມັດ Grape
6. ຄໍລາເຈັນ CoQ10
7. ວິຕາມິນ D

7 ອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍອົງການອາຫານແລະຢາ (FDA), Sirchio-Lotus ແນະ ນຳ ໃຫ້ເວົ້າກັບແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນອາຫານເສີມ ໃໝ່.

ອາຫານເສີມໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນບັນຫາ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດພົວພັນກັບກັນແລະກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາເກີນ ກຳ ນົດແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, Sirchio-Lotus ກ່າວ. ການສົນທະນາກັບທີມແພດຫຼືແພດການຢາຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້.

1. ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3

ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: sardines, mackerel, ແລະ salmon ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນ omega-3 ແລະມີສ່ວນພົວພັນກັບການຫຼຸດລົງຂອງ triglycerides, ຄວາມດັນເລືອດ, ອັກເສບ, ພ້ອມກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກປາ, ນ້ໍາມັນ flaxseed, ແກ່ນ chia, ຫມາກໄມ້ walnuts, ແລະນ້ໍາ canola ຍັງສູງໃນໂອເມກ້າ-3s. ການກວດເລືອດສາມາດກວດເບິ່ງລະດັບໂອເມກ້າ -3 ຂອງທ່ານແລະຖ້າທ່ານຂາດ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານເສີມ. ປະລິມານເປົ້າຫມາຍຂອງ 1 ກຼາມຕໍ່ມື້ຂອງ ອາຫານເສີມໂອເມກ້າ -3 ຖືວ່າເປັນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາເພີ່ມປະລິມານຢາຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາມີທາດ triglycerides ໃນລະດັບສູງ.

ອາຫານເສີມນ້ ຳ ມັນປາໂອເມກ້າ -3 ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ cholesterol HDL (ດີ), ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງກະແສເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ທ່ານ Abe Malkin, MD, ທ່ານ ໝໍ ທີ່ປຶກສາແພດຄອບຄົວແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Concierge MD ໃນ Los Angeles, California.

ການສຶກສາເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານສະບັບພິມເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ວາລະສານຫົວໃຈເອີຣົບ , ພົບວ່າຢາ, Vascepa (ເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ເປັນສັນຍາລັກ), ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຜ່ນໃນເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 26% ໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ໃນປີ 2012 ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides, Vascepa ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດການຊີ້ບອກເພີ່ມເຕີມໃນປີ 2019 ເປັນການຮັກສາທາງເຂົ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ. Vascepa ແມ່ນຜະລິດຈາກຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດສູງຂອງ EPA, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ພົບໃນປາ). ມັນແມ່ນຢາ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບ triglyceride ສູງຂື້ນເປັນການເພີ່ມເຕີມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ statin.

2. ແມກນີຊຽມ

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການແມັກນີຊຽມເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວ່າ ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ ວ່າເຖິງ 50% ຂອງຊາວອາເມລິກາແມ່ນຂາດ magnesium. ລະດັບທາດແມກນີຊຽມຕ່ ຳ ໄດ້ມີສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການສ້າງ plaque, ແລະ cholesterol ສູງ. ທ່ານດຣ Malkin ເວົ້າວ່າການເສີມທາດເຫລັກໃນປະລິມານຕ່ ຳ ສາມາດຫຼຸດລົງ cortisol, ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ດຣ Malkin ເວົ້າ. Cortisol ຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມັກນີຊຽມຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ ເຖິງ 12 ຈຸດ, ຫຼຸດລົງ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ , ແລະເພື່ອປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

3. Inositol

ທາດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ພົບໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, Sirchio-Lotus ກ່າວວ່າ inositol ຍັງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍການປັບປຸງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ. ນາງເວົ້າວ່ານອກເຫນືອຈາກການຮັບຮອງເອົາແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອຸດົມສົມບູນໃນຮ່າງກາຍແລະໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່, ແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, inositol ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ໜຶ່ງ ການສຶກສາ ພົບວ່າຜູ້ຍິງທີ່ກິນຢາ inositol 4 ກຣາມໃນແຕ່ລະມື້ໄດ້ປັບປຸງລະດັບຄວາມໄວໃນລະດັບອິນຊູລິນ, ຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນເຊິ່ງເປັນປັດໃຈທັງ ໝົດ ທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

4. ໂຟເລດ (ກົດໂຟລິກ)

ວິຕາມິນ B ນີ້ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະຄວາມສ່ຽງເສັ້ນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນຂະນະທີ່ໂຟເລດແມ່ນດີທີ່ສຸດເມື່ອກິນໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກ, ໝາກ ຖົ່ວ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງບາງຄົນກໍ່ມີພະຍາດ celiac ຫຼືພະຍາດ ລຳ ໃສ້ອັກເສບເຊັ່ນ Crohn ອາດຈະຕ້ອງການອາຫານເສີມ folate. ທ່ານ ໝໍ Malkin ເວົ້າວ່າຖ້າທ່ານຂາດສານອາຫານໂຟເລດ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງໃນການກິນອາຫານເສີມ, ທ່ານດຣ Malkin ເວົ້າ. ໜຶ່ງ ການສຶກສາ ພົບວ່າອາຊິດໂຟລິກ, ກິນເປັນປະ ຈຳ ວັນ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: Rheumatrex (methotrexate), ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼືຢາທີ່ມີອາການຊັກເຊັ່ນ Dilantin (phenytoin) - ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມ folate. ສົນທະນາກັບແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານເສີມ folate ແລະເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ.

5. ສານສະກັດຈາກເມັດ Grape

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂັ້ນຕົ້ນ (prehypertension), ການຄົ້ນຄວ້າ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະລິມານສູງ (GSE) ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ການສຶກສາພົບວ່າການກິນ GSE 100mg – 800mg ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາແປດຫາ 16 ອາທິດຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ.

6. ຄໍລາເຈັນ CoQ10

ໃນຂະນະທີ່ CoQ10 ປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມປະລິມານການກິນຂອງທ່ານໂດຍການລວມເອົາອາຫານເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ປາທູ, broccoli, ແລະກະ ລຳ ຕົ້ນໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ cholesterol, ທ່ານ Sirchio-Lotus ກ່າວວ່າການເພີ່ມ CoQ10 ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດກ້າມເນື້ອແລະອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນທີ່ບາງຄົນປະສົບເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ statin. ໃນຫລາຍປະເທດອື່ນໆ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເອົາທັງຮອຍເປື້ອນແລະ CoQ10, ທ່ານ Sirchio-Lotus ກ່າວ.

ການຄົ້ນຄ້ວາບາງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນ CoQ10 ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ ພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີ triglycerides ສູງ, cholesterol ສູງ, ແລະປະຫວັດຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈໄດ້ເຫັນການປັບປຸງທັງໃນລະດັບ cholesterol LDL ແລະ HDL ແລະຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກກິນ CoQ10 200 ມລຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 12 ອາທິດ.

7. ວິຕາມິນດີ D.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Malkin, ວິຕາມິນ D ສາມາດເປັນປະໂຫຍດທັງຫົວໃຈແລະສຸຂະພາບໂດຍການປົກປ້ອງກະດູກ, ເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວບຄຸມລະດັບອິນຊູລິນ. ໜຶ່ງ ການສຶກສາ ພົບວ່າການຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບວິຕາມິນ D ໂດຍການຮັບແສງແດດ (ຫ້າຫາ 10 ນາທີ, ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ), ການກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນດີ (ໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ນົມທີ່ແຂງແຮງ, ທັນຍາພືດແລະນ້ ຳ) ຫຼືກິນອາຫານເສີມສາມາດຫຼຸດລົງສູງ ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ. ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ພົບວ່າວິຕາມິນດີອາດຊ່ວຍໄດ້ ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ .

ຖ້າການກວດເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຂາດວິຕາມິນ D ຫລືແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຕໍ່າໃນລະດັບປົກກະຕິ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເສີມວິຕາມິນດີ.

ອາຫານເສີມຫຍັງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ?

ແລະໃນຂະນະທີ່ອາຫານເສີມທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງດ້ວຍວິທີຕໍ່ໄປນີ້.

1. ແຄວຊ້ຽມ

ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ມີແຄວຊ້ຽມສູງສົ່ງເສີມກະດູກແຂງແຮງແລະຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງ, ທາດແຄວຊ້ຽມຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້. ໜຶ່ງ ການສຶກສາ ພົບວ່າການກິນທາດເສີມແຄວຊ້ຽມອາດຈະເພີ່ມທະວີການສ້າງແຜ່ນໃນເສັ້ນໂລຫິດແດງແລະເສັ້ນເລືອດແດງອື່ນໆ. ການສຶກສາໄດ້ສືບຕໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີທາດແຄວຊ້ຽມສູງ, ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມທີ່ມີທາດການຊຽມ.
ຖ້າການກວດຕ່າງໆສະແດງວ່າທ່ານຂາດແຄນແຄນຊ້ຽມ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານເສີມ. ປະລິມານທີ່ຕັ້ງແຕ່ 500 ມກຫາ 700 ມລກຄວນມີພໍສົມຄວນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານບອກໃຫ້ທ່ານກິນໂດຍສະເພາະ.

2. ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ

ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຂາມຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ທ່ານ Sirchio-Lotus ກ່າວວ່າມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ເມື່ອກິນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ນາງແນະ ນຳ ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຢາສະເພາະຂອງທ່ານຈະພົວພັນກັບນ້ ຳ ໝາກ ຂາມສົ້ມບໍ່ດີ.

3. ອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພ

ຫຼີກລ້ຽງການສົ້ມ, ຂີງ, ໂສມ, ໃບອະນຸຍາດ, ແລະ St. John's Wort. ພວກເຂົາທຸກຄົນມີທ່າແຮງໃນການເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະອາດຈະແຊກແຊງຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ ນຳ ອີກ.

ວິທີເລືອກອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນເສີມ ບຳ ລຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ, Sirchio-Lotus ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ສີປອມຫລືເຄື່ອງເຕີມນ້ ຳ ມັນ.

ກ່ອນທີ່ຈະໄປເສັ້ນທາງອາຫານເສີມ, ລົມກັບທີມແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທົດສອບເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຂາດສານອາຫານບາງຢ່າງ.

ນອກຈາກນີ້, ຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ມີ ເຄື່ອງ ໝາຍ USP Verified . USP ແມ່ນອົງການທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດ, ບໍ່ຫວັງຜົນ ກຳ ໄລເຊິ່ງ ກຳ ນົດມາດຕະຖານຄຸນນະພາບຂອງລັດຖະບານທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກລັດຖະບານກາງ ສຳ ລັບອາຫານເສີມ. ການອະນຸມັດຂອງພວກເຂົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ບັນລຸມາດຕະຖານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.