ຂ້ອຍຕ້ອງການຢາວິຕາມິນດີເມື່ອໃດ?
ຂໍ້ມູນຢາມັນແມ່ນເວລານັ້ນຂອງປີທີ່ສະຫະລັດອາເມລິກາສ່ວນຫຼາຍຈະປະສົບກັບສະພາບອາກາດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະເວລາແດດ ໜ້ອຍ ລົງ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຫຼາຍໆຄົນມັກຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບສະພາບອາກາດໃນລະດູ ໜາວ ກັບໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ. ແຕ່ມີສານອາຫານ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຂາດເຂີນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ, ແລະມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກຂອງທ່ານ: ວິຕາມິນ D. .
ວິຕາມິນ D ແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານເວົ້າວ່າວິຕາມິນ D ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທາດແຄວຊ້ຽມທີ່ຈະດູດຊືມເຂົ້າໃນກະດູກຂອງທ່ານ ທ່ານດຣ Inna Lukyanovsky, Pharm.D ., ຜູ້ປະຕິບັດການຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຜູ້ຂຽນ ການແກ້ໄຂຂອງ Crohn ແລະ Colitis .
Chirag Shah, MD , ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງບໍລິສັດ Push Health, ໃຫ້ຄວາມລະອຽດວ່າ: ວິຕາມິນ D ແມ່ນປະເພດຂອງໂມເລກຸນທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມຕົວຊ່ວຍປ້ອງກັນ. ວິຕາມິນ D ແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊືມຂອງ electrolytes, ລວມທັງແຄວຊ້ຽມແລະແມກນີຊຽມ, ຈາກກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ກະດູກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ດູດຊຶມແຄວຊ້ຽມໂດຍບໍ່ມີວິຕາມິນດີ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານົມງົວສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຂາຍຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາແມ່ນມີວິຕາມິນດີຫຼາຍບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບທາດແຄນຊຽມຫຼາຍເທົ່າໃດຈາກອາຫານ, ກະດູກຂອງທ່ານຈະອ່ອນລົງແລະອ່ອນນຸ້ມເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຍັງກິນວິຕາມິນດີພຽງພໍໃນການປຸງແຕ່ງມັນ.
ເປັນຫຍັງທ່ານ ໝໍ ຈິ່ງສັ່ງໃຫ້ສັ່ງວິຕາມິນດີ?
ຢາຕາມໃບສັ່ງຂອງວິຕາມິນ D ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ໜຶ່ງ ການສຶກສາ ພົບວ່າການທົດສອບການຂາດແຄນວິຕາມິນດີແລະໃບສັ່ງຢາຕໍ່ມາຂອງວິຕາມິນລະລາຍໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍກ່ວາເຈັດເທົ່າໃນລະຫວ່າງປີ 2008 ແລະ 2013. ເປັນຫຍັງການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ? ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນມາຈາກການປູກຈິດ ສຳ ນຶກໃນທົ່ວໂລກກ່ຽວກັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ຂາດວິຕາມິນດີຫລາຍກ່ວາການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຕ້ອງການຕົວຈິງ.
ສະນັ້ນເປັນຫຍັງທ່ານ ໝໍ ຈຶ່ງສັ່ງ ກຳ ນົດການເສີມວິຕາມິນດີ? ມີຫຼາຍເຫດຜົນ, ແຕ່ມັນເລີ່ມຈາກການເຂົ້າເຖິງຂອງວິຕາມິນ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີຢູ່ໃສ?
ວິຕາມິນ D ແມ່ນໄດ້ມາຈາກແຫຼ່ງອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນຕ່າງໆ (ຕັບ, ປາແຊນມອນທີ່ຫາໄດ້ຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ແລະມີປະລິມານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນນົມ). Arielle Levitan, ປີ 1500 , ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ Vous Vitamin ແລະເປັນຜູ້ຂຽນ ວິທີແກ້ໄຂວິຕາມິນ . ມັນສາມາດໄດ້ຮັບຈາກການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດ.
ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີຈາກອາຫານຫຼືແສງແດດ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ພວກເຂົາອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນດີເສີມ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຈາກການເສີມ (OTC) ທີ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຈາກແພດ ໝໍ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິຕາມິນດີອາຫານເສີມທົ່ວໄປໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍຢາຕ່າງໆພ້ອມທັງອາຫານເສີມທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: Drisdol ແລະ Calciferol.
ເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການວິຕາມິນດີ
ທ່ານດຣ Lukyanovsky ກ່າວວ່າ, ວິຕາມິນ D ແມ່ນຖືກສັ່ງທົ່ວໄປໃນການຮັກສາໂຣກ hypoparathyroidism [ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດແຄນແຄວຊ້ຽມ, ປວດກ້າມເນື້ອແລະກະຕຸກ, ອ່ອນເພຍແລະເມື່ອຍລ້າ]. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຄ່າຢາ osteomalacia, ສະພາບການທີ່ມີການລະລາຍທາດແຄນຊ້ຽມຈາກກະດູກ.
ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆອີກທີ່ອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃບຢາວິຕາມິນດີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, hypocalcemia ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຖືກສັງເກດໂດຍທາດການຊຽມໃນເລືອດບໍ່ພຽງພໍ. ແພດປິ່ນປົວມັນດ້ວຍວິຕາມິນ D ຊະນິດສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, ແລະ dihydrotachysterol. Alfacalcidol, calcifediol, ແລະ calcitriol ຍັງຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດກະດູກບາງຊະນິດທີ່ມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ປ່ວຍໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ການຂາດວິຕາມິນດີ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາບອກພວກເຮົາວ່າ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນການອອກໃບສັ່ງແພດວິຕາມິນດີແມ່ນການຂາດມັນ. ຖ້າຄົນເຈັບ ກຳ ລັງປະສົບ ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນດີ ເຊັ່ນການສູນເສຍກະດູກ, ການສູນເສຍຜົມ, ກະດູກແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະການຮັກສາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈາກບາດແຜ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍຈະສັ່ງການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງເພື່ອຢັ້ງຢືນການຂາດວິຕາມິນດີ.
ລະດັບເລືອດຂອງ 20 nanograms / milliliter ເຖິງ 50 ng / mL ຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນຖືກພິຈາລະນາພາຍໃນລະດັບປົກກະຕິ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຖ້າຜົນການທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບວິຕາມິນດີຕໍ່າທີ່ຕໍ່າກວ່າ 12 ng / ມລ, ນັ້ນສະແດງເຖິງການຂາດວິຕາມິນດີ.
ການຂາດວິຕາມິນດີ ແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍ. ຖ້າປະລິມານຂອງວິຕາມິນດີໃນເລືອດຕໍ່າເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Rickets ໃນເດັກນ້ອຍ. ໂຣກ Rickets ແມ່ນໂຣກທີ່ຫາຍາກ. ມັນເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍອ່ອນລົງແລະໂຄ້ງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຂາຂາ. ເດັກນ້ອຍອາຟຣິກາອາເມລິກາມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດໃນການຕິດເຊື້ອ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຜູ້ໃຫຍ່ຍັງສາມາດປະສົບຜົນສະທ້ອນດ້ານການປິ່ນປົວຈາກການບໍ່ພຽງພໍວິຕາມິນ D, ລວມທັງໂຣກກະດູກ osteomalacia.
ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນຄິດວ່າວິຕາມິນດີສາມາດພົວພັນກັບສະພາບການທາງການແພດຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກມະເລັງແລະໂຣກໂຣກສະ ໝອງ ອັກເສບຫລາຍ. ນັກຄົ້ນຄວ້າ ກຳ ລັງສຶກສາກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງທີ່ມີທ່າແຮງ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງວິຕາມິນ D ແລະເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
ປະຊາກອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເປັນພິເສດຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນດີ
ມີ ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະກັບການຂາດວິຕາມິນດີ , ແລະພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກິນຢາເສີມທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ຫຼືບໍ່ວ່າຈະເປັນອາການ.
- ເດັກດູດນົມແມ່: ວິຕາມິນ D ແມ່ນບໍ່ມີໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນໃນນົມແມ່ຂອງມະນຸດ, ແລະສະພາການແພດເດັກອາເມລິກາແນະ ນຳ ຕໍ່ຕ້ານການເປີດເຜີຍເດັກອ່ອນໃຫ້ແສງແດດໂດຍກົງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍເຫລົ່ານີ້ສ່ຽງຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນດີ, ແລະອາດຈະເປັນໂຣກ Rickets. ພວກເຂົາຄວນກິນອາຫານເສີມໃນລະດັບ 400 ໜ່ວຍ ງານລະດັບສາກົນ (IU) ຂອງວິຕາມິນ D ຕໍ່ມື້.
- ຜູ້ສູງອາຍຸ: ໃນເວລາທີ່ເຖົ້າແກ່, ຜິວ ໜັງ ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມວິຕາມິນດີຈາກແສງຕາເວັນໄດ້.
- ແມ່ຍິງຖືພາ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນດີ. ການກິນວິຕາມິນດີປະ ຈຳ ວັນໃນປະລິມານ 4,000 IU ໃນລະຫວ່າງການຖືພາອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງແລະການອອກລູກໄວ.
- ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ: ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນສາມາດຜູກມັດກັບວິຕາມິນດີບາງຢ່າງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນໄປສູ່ເລືອດ.
- ຜູ້ທີ່ເຄີຍຜ່າຕັດກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
- ຄົນທີ່ມີ ໂລກກະດູກພຸນ , ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼືໂລກຕັບ .
- ຄົນທີ່ມີຜິວ ດຳ: ປະລິມານເມັດສີໃນປະລິມານທີ່ສູງຂື້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຜະລິດວິຕາມິນດີຈາກແສງແດດ.
- ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ Crohn ຫຼືໂຣກ celiac: ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການໄຂມັນ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອດູດຊຶມວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນນີ້.
- ຄົນທີ່ມີໂຣກ hyperparathyroidism: ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາມີຮໍໂມນ parathyroid ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມລະດັບທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍ.
- ຜູ້ທີ່ກິນຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: cholestyramine, ຢາຕ້ານການຊັກ, glucocorticoids, ຢາ HIV / AIDS ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງວິຕາມິນດີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ວິຕາມິນ D2 ທຽບກັບ D3
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າວິຕາມິນ D ຕົວຈິງມີຫລາຍຮູບແບບ? ສອງຮູບແບບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນດີ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນ ດ 2 ແລະ ດ 3 .
ວິຕາມິນ D2 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ergocalciferol ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ D3 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ cholecalciferol , ດຣ Shah ກ່າວ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວວິຕາມິນ D2 ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກພືດໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ D3 ພົບທົ່ວໄປໃນແຫຼ່ງສັດ.
ແລະພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງອາຫານຢູ່ທີ່ນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມະນຸດແມ່ນສັດ, ເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນວິຕາມິນ D ທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດູດຊຶມຈາກແສງຕາເວັນແມ່ນຮູບແບບ D3.
ທ່ານດຣ Levitan ກ່າວວ່າຄົນທີ່ຕ້ອງການເສີມວິຕາມິນດີຄວນກິນ D3. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າຕັບປ່ຽນຈາກ D2 ເປັນ D3. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຍ່ອຍ D2 ໄດ້ງ່າຍເຊັ່ນກັນ.
ວິຕາມິນ D ທີ່ເຂັ້ມແຂງຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບໃບສັ່ງຢາວິຕາມິນດີ. ແຕ່ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ, ໝໍ ຫຼາຍທ່ານສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບກິນຢາເສີມວິຕາມິນດີເກີນ ກຳ ນົດ. ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ ຂອງຜະລິດຕະພັນເສີມ OTC ມີຢູ່ໃນ 400 IU, 800 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU, ແລະ 10,000 ເມັດ IU ແລະຢາຢອດແຫຼວ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຕາມໃບສັ່ງແພດວິຕາມິນ D ບັນຈຸປະລິມານສູງເຖິງ 50,000 IU. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາເວົ້າວ່າຢານີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່.
ທ່ານດຣ Levitan ກ່າວວ່າວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກິນວິຕາມິນດີແມ່ນຜ່ານປະລິມານທີ່ໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີ. ຈຳ ນວນທີ່ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ຊົນເຜົ່າ, ບັນຫາທາງການແພດແລະອື່ນໆ. ມີຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງ D3 ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເຊິ່ງສາມາດກິນເປັນອາທິດເປັນຮູບແບບເມັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍ ຈຳ ເປັນນອກ ເໜືອ ຈາກກໍລະນີຮ້າຍແຮງແລະໃນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການດູດຊຶມ GI (ຕົວຢ່າງ, ໂຣກ Crohn). ໃນທີ່ສຸດຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຮັກສາລະດັບວິຕາມິນດີປົກກະຕິໄດ້ດ້ວຍປະລິມານປະ ຈຳ ວັນລະຫວ່າງ 800 ເຖິງ 2000IU ຕໍ່ມື້. ນີ້ສາມາດຖືກປະຕິບັດໃນແບບເມັດ, ແຄບຊູນ, ຫຼືແບບຫຼຸດລົງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍ່ຄືການໃຊ້ລະບອບປະເພນີທີ່ສ້າງໂດຍທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງວິຕາມິນ D ແລະການໂຕ້ຕອບ
ອີງຕາມທ່ານດຣ Lukyanovsky, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດມີຂອງການເສີມວິຕາມິນ D:
- ເຈັບກະດູກ
- ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ
- ປວດຮາກ, ຮາກ, ທ້ອງຜູກ
- ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
- ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- ຄວາມສັບສົນຫລືສັບສົນ
- ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫລືຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ
- ເມື່ອຍລ້າ
ທ່ານດຣ Lukyanovsky ອະທິບາຍວ່າການເສີມວິຕາມິນດີຍັງສາມາດພົວພັນກັບທາງລົບກັບຢາບາງຊະນິດ, ສະນັ້ນຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຖ້າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນກັນ.
- ຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານ
- ຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ
- ການເສີມທາດແຄວຊ້ຽມ
- ຢາຕ້ານເຊື້ອ
- Corticosteroids , ເຊັ່ນວ່າ prednisone
- ຢາລົດນ້ ຳ ໜັກ, ລວມທັງ Alli (orlistat)
- Questran, LoCholest, ຫຼື Prevalite (cholestyramine)
- ຢາປົວພະຍາດຊັກ, ລວມທັງ phenobarbital ແລະ Dilantin (phenytoin)
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍລິໂພກວິຕາມິນດີຫຼາຍເກີນໄປຖ້າປະລິມານວິຕາມິນດີຂອງທ່ານຫຼາຍມື້ເກີນປະລິມານການອະນຸຍາດທາງອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເປັນພິດຂອງວິຕາມິນດີ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດທາດແຄນຊ້ຽມໃນເລືອດ (hypercalcemia), ປວດຮາກແລະຮາກ.
ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນວິຕາມິນດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເກີນ ກຳ ນົດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານເສີມສາມາດພົວພັນກັບຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນ, ຫລືມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການທີ່ທ່ານອາດຈະມີ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງຮູ້ປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງວິຕາມິນດີ ສຳ ລັບທ່ານເຊັ່ນກັນ.
